
Style d'Attachement Évitant
Alex Kingsman
✓ Désirez-vous des connexions authentiques et des relations épanouissantes ?
✓ Vous arrive-t-il de saboter involontairement des relations potentielles ?
✓ Vous sentez-vous bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à vous ouvrir...
Location:
United States
Description:
✓ Désirez-vous des connexions authentiques et des relations épanouissantes ? ✓ Vous arrive-t-il de saboter involontairement des relations potentielles ? ✓ Vous sentez-vous bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à vous ouvrir ? Découvrez-en plus dans ce livre audio, conçu spécialement pour les personnes ayant un style d’attachement évitant-dismissif. Le chercheur en attachement Alex Kingsman propose une liste complète d’exercices aidant les lecteurs à surmonter les défis liés à l’évitement. En tant qu’évitant lui-même, Kingsman comprend les difficultés et l’auto-culpabilisation que beaucoup d’évitants ressentent au quotidien. Issu de plusieurs années de recherche, ce livre audio offre une nouvelle approche qui vous guidera vers des relations épanouissantes, sans compromettre votre identité. Alors que la plupart des livres audio sur l’attachement ont tendance à blâmer et à ignorer l’expérience des évitants, l’auteur reconnaît leurs peurs sous-jacentes tout en remettant en question de nombreuses idées reçues : perdre votre indépendanceRésistez-vousl’engagement Ce livre audio propose un nouveau regard sur la manière de déconstruire les barrières émotionnelles tout en restant fidèle à soi-même. Découvrez des exercices spécialement conçus pour les évitants, élaborés par quelqu’un qui a suivi le même chemin que vous. Libérez-vous de la peur de l’intimité et de l’auto-sabotage dans vos relations, grâce à un plan d’action clair proposé par Kingsman. Duration - 1h 40m. Author - Alex Kingsman. Narrator - Alexia Jordao. Published Date - Monday, 06 January 2025. Copyright - © 2025 Alex Kingsman ©.
Language:
French
Crédits ouverture
Durée00:00:12
Chapitre 1 : Prologue
Durée00:02:05
Chapitre 2 : Avez-vous vraiment peur de l'engagement
Durée00:01:00
Chapitre 3 : Liste des engagements
Durée00:01:37
Chapitre 4 : Avez-vous vraiment peur de la dépendance
Durée00:01:02
Chapitre 5 : Avantages du style évitant et dédaigneux
Durée00:01:30
Chapitre 6 : Enfants contre adultes
Durée00:02:11
Chapitre 7 : Qu'-est-ce que l'attachement
Durée00:01:54
Chapitre 8 : L'attachement en psychologie
Durée00:06:03
Chapitre 9 : Questionnaire
Durée00:05:20
Chapitre 10 : Pourquoi l'attachement évitant existe-t-il
Durée00:01:18
Chapitre 11 : Quels sont les avantages d'être évitant
Durée00:02:20
Chapitre 12 : Ce que vous pourriez mal comprendre à propos de la guérison de l'attachement évitant
Durée00:01:01
Chapitre 13 : Comment pouvez-vous arrêter de prévoir un avenir plein de solitude et de douleur
Durée00:01:57
Chapitre 14 : À la recherche de lueurs
Durée00:02:08
Chapitre 15 : Quel type de fardeau portez-vous
Durée00:04:18
Chapitre 16 : Parentification
Durée00:04:05
Chapitre 17 : Enchevêtrement
Durée00:06:44
Chapitre 18 : Que ressens-tu vraiment
Durée00:03:11
Chapitre 19 : Le poele brulant
Durée00:02:49
Chapitre 20 : Pourquoi les émotions nous troublent elles
Durée00:01:15
Chapitre 21 : Comment vivre ses émotions en toute sécurité
Durée00:01:43
Chapitre 22 : R.A.I.N.
Durée00:03:51
Chapitre 23 : Pourquoi devriez-vous essayer
Durée00:02:14
Chapitre 24 : Suppression émotionnelle
Durée00:01:22
Chapitre 25 : Le vrai travail
Durée00:01:02
Chapitre 26 : Vocabulaire émotionnel
Durée00:02:23
Chapitre 27 : Pourquoi devriez-vous identifier l'emplacement des émotions dans le corps
Durée00:02:17
Chapitre 28 : Est-ce que vous vous mettez vraiment en premier
Durée00:01:00
Chapitre 29 : Soyez maitre de vos propres souhaits
Durée00:02:23
Chapitre 30 : Saboter l'intimité
Durée00:02:17
Chapitre 31 : Humaniser votre relation actuelle
Durée00:02:07
Chapitre 32 : Idéaliser ses ex-partenaires
Durée00:02:23
Chapitre 33 : Piège anxieux - évitant
Durée00:05:32
Chapitre 34 : Responsabilité - avez-vous été un loup solitaire
Durée00:03:26
Chapitre 35 : Si vous êtes_le partenaire évitant
Durée00:02:07
Chapitre 36 : Banque émotionnelle
Durée00:02:23
Chapitre 37 : Quand votre partenaire parle
Durée00:01:23
Chapitre 38 : Des hauts et des bas
Durée00:01:21
Chapitre 39 : Si vous êtes avec le partenaire évitant
Durée00:01:39
Chapitre 40 : Analogie du puzzle
Durée00:01:15
Chapitre 41 : Est-ce que tu t'abandonnes
Durée00:01:10
Chapitre 42 : Merci
Durée00:00:38
Crédits fin évitant
Durée00:00:14