爵處豐生

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 邀請你進入內室，一個只屬於你自己的空間， 也邀請這位臨於你生命中的主來到你所在的空間， 輕輕地閉上眼睛，深呼吸，漫漫地在他面前安靜、放鬆。 在主的臨在中， 邀請你留意自己當下發自心底的感恩， 為這段時間領受到的大小祝福獻上你的感謝。 今天我們省察的內容是痛苦中的治癒。 書上曾這樣記載： 耶穌治癒了耶里哥的瞎子、患血漏病的婦人、觸摸並醫治了癩病人… 目前在你的生活中是否正經歷著與他們類似的 病苦、受傷或者其它痛苦的經驗， 如工作的壓力、身體的病苦、對未來的焦慮， 讓它們自然地浮現出來。 這些痛苦給你帶來怎樣的影響？ 它讓你生氣、困惑、委屈，還是難過呢？ 或者是其它的感受？ 此時此刻，主就在你的身邊， 讓我們試著向他訴說你受傷或者痛苦的部分， 祈求他的治癒或安慰。 如果你感覺不到主的治癒或安慰，想像他對你說： “我要親自牧放我的羊，親自使他們臥下—失落的，我要尋找； 迷路的，我要領回；受傷的，我要包扎；病弱的，我要療養； 肥胖和強壯的，我要看守；我要按正義牧放他們。 ”用心體會他對你說的這些話語，感受他的憐憫和眷顧。 現在祈求主將我們生活中的各種疾苦， 與他在十字架上的痛苦相連接， 求他賜予我們恩寵和力量， 能夠勇敢地去面對生活中的各種試煉， 在他的愛內獲得治癒和安慰。 最後邀請你懷著對主的信賴與感恩結束今天的祈禱。 願光榮歸於父、及子、及聖神； 起初如何，今日亦然，直到永遠。 阿們。 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己、領受智慧。 現在我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，自然緩慢地呼吸。 隨著每一次的吸氣、吐氣，身體越來越放鬆。 慢慢地、請意識阿爸正以溫和慈愛的目光注視著你。 人子說： 凡不是派遣我的父所吸引的人，誰也不能到我這裡來。 阿爸所吸引的人，一定是追求愛的人。 阿爸是愛，派遣他愛子以愛來帶領世人， 走出世間的黑暗不公平， 被冷落、被恥笑、被壓迫、被欺負、被傷害… 在人世間面對這些負面的傷害。 用意志力去愛的心態感覺並不給力， 也不能立刻消除心中的怒恨， 你有這樣的經驗嗎？ 是什麼動力驅使你去愛呢？ 是什麼動力驅使你去愛人呢？ 阿爸說： 愛來自內心深處， 需要撥開心中的情緒，往深處探索， 才能碰觸到愛的源頭。 真正的愛並不是隨心所欲，一味地追求滿足， 而是找到愛的源頭。 你將被愛所沁滿，你的愛是怎樣的呢？ 是為了滿足自己去愛？ 還是因為父的心意而去愛？ 阿爸說： 孩子，我愛你，永遠地愛著你， 願你能體驗過我的愛， 願你永遠不會受傷， 願你的心中只有愛，沒有報復。 我會每天以愛陪伴你。 當你被阿爸的愛吸引， 你心中有什麼感受呢？ 把你這份感受跟他談談。 願你常在寧靜中 與自己，與祂相遇。 祝你平安。 + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自路加福音1:39-56 瑪利亞就在那幾日起身，急速往山區去，到了猶大的一座城。 她進了匝加利亞的家，就給依撒伯爾請安。 依撒伯爾一聽到瑪利亞請安，胎兒就在她的腹中歡躍。依撒伯爾遂充滿了聖神， 大聲呼喊說：「在女人中妳是蒙祝福的，妳的胎兒也是蒙祝福的。 吾主的母親駕臨我這裡，這是我那裡得來的呢? 看，妳請安的聲音一入我耳，胎兒就在我腹中歡喜踴躍。 那信了由上主傳於她的話必要完成的，是有福的。」 瑪利亞遂說： 「我的靈魂頌揚上主， 我的心神歡躍於天主， 我的救主， 因為衪垂顧了衪婢女的卑微， 今後萬世萬代都要稱我有福； 因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的， 衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。 衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。 衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。 衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。 衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列， 正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」 瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你，找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，隨著每一次吸氣、吐氣， 你越來越放鬆，慢慢地， 請意識阿爸正以溫和慈愛的目光，注視著你。 依納爵說：人受造的目的， 是為讚美、崇敬、事奉我們的至高者， 因而拯救自己的靈魂。 世界上的一切都是為人而造的， 為幫助他追求他之所以受造的目的。 當你聽到這句話你有什麼感受呢？ 你有思考過自己為何而受造，為何而存在嗎？ 馬賽爾這樣說：對一隻綿羊或者鯊魚而言， 活著就使用器官來呼吸… 但對於人類來說，「活著」這個動詞就不能被局限。 人類活著不能被簡化為純粹的生理機能… 對一名囚犯來說，若失去了出獄的希望， 就算他能呼吸，進食，做許多事情， 他的存在並不算真正的活著… 對一名戰時飛行員的母親而言， 她會說“當我的孩子冒著生命危險戰鬥，我不算真正的活著。” 朋友，你覺得什麼才叫真正的活著呢？ 檢視自己此刻的生命，你覺得自己在真正地活著嗎？ 此時此刻，無論你的內心是如何糾結，我都邀請你跟阿爸談談， 留意一下祂怎麼樣回應你的… 聽見阿爸說： 孩子，無論因什麼而活，我都希望你住在我內生活， 我愛著你，永遠愛著你，你是我的寶貝。 在我內你會找到真實的自己，那份起初受造的完美的你。 你活著就是為了被我來疼愛的！ 來吧，孩子，我在寧靜中等你…… 願你常在寧靜中與自己、與祂相遇。 祝你平安! + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪爾谷福音 10:46-52 他們來到耶里哥。耶穌和他的門徒及一大群人，從耶里哥出來的時候，有一個瞎眼的乞丐，即提買的兒子巴爾提買坐在路旁。 他一聽說是納匝肋人耶穌，就喊叫說：「耶穌，達味之子，可憐我罷！」 有許多人就斥責他，叫他不要作聲；但他越發喊叫說：「達味之子，可憐我罷!」 耶穌就站住說：「叫他過來!」人就叫那瞎子，給他說：「放心! 起來! 他叫你呢!」 瞎子就扔下自己的外衣，跳起來，走到耶穌跟前。 耶穌對他說：「你願意我給你做什麼﹖」瞎子說：「師傅! 叫我看見!」 耶穌對他說：「去罷！你的信德救了你。」瞎子立刻看見了，就在路上跟著耶穌去了。── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。 今天我們一起操練的主題是：棲居在愛中 今天，我和你分享一首小詩：《若是愛上了，就留在愛裏》 世上最實際的事，莫過於找到主。 以一種全然不悔的方式，深深愛戀。 你所愛戀的那位，那攫住你想像的， 將為一切事物著上色彩， 這將決定—— 什麼使你得著力量，在清晨奮起； 如何度過每個夜晚，週末如何安排； 讀什麼樣的書，認識什麼樣的人； 什麼讓你心碎、驚奇、喜樂和感激。 若是愛上了，就留在愛裏， 這會決定你的一切 。 邀請你，隨著這首小詩，停留在愛裏， 慢慢進入與至高者更深共融， 棲息在這份愛中。 棲息，揭示一種深刻的愛之結合，這種結合孕育果實和生命。 至高者切願與我發展這種關係。 祂說：“我是葡萄樹，你們是枝條。” 祂不想看到我與祂或與神聖愛情相隔離。 相反地， 祂要我交付自己，安居在聖三妙不可言的愛的奧秘內。 繼續棲息在愛中，在靜默中與主親密相處。 如果在此時我分心了， 只需重復一些簡短的詞： “愛上了，就留在愛裏”， 或者“我棲息在你的聖愛內”， 或者其他你喜歡的短語， 讓這些短語，把自己輕輕帶回到棲息中。 邀請你，把這份棲息在愛中的感受， 帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時， 特別提醒自己： 當下這份被愛的經驗，我是被愛的，我可以選擇棲息在愛中。 祝你平安。 + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪爾谷福音 10:32-45 那時，他們在路上，要上耶路撒冷去，耶穌在門徒前頭走，他們都驚奇，跟隨的人也都害怕。耶穌又把那十二人帶到一邊，開始告訴他們那將要臨到他身上的事： 「看，我們上耶路撒冷去，人子要被交於司祭長和經師；他們要定他的死罪，要把他交給外邦人； 這些人要戲弄他，唾污他，鞭打他，殺害他；但三天以後，他必要復活。」 載伯德的兒子雅各伯和若望走到耶穌跟前，對他說：「師傅! 我們願你允許我們的要求!」 耶穌對他們說：「你們願意我給你們做什麼﹖」 他們回答說：「賜我們在你的光榮中，一個坐在你右邊，一個坐在你左邊。」 耶穌對他們說：「你們不知道你們所求的是什麼；你們能飲我的爵嗎﹖或者，你們能受我受的洗嗎﹖」 他們對他說：「我們能。」耶穌就對他們說：「我飲的爵，你們必要飲；我受的洗，你們必要受； 但坐在我右邊或左邊，不是我可以給的，而是給誰預備了，就給誰。」 那十個聽了，就開始惱怒雅各伯和若望。 耶穌叫門徒過來，對他們說：「你們知道：在外邦人中，有尊為首領的，主宰他們，有大臣管轄他們； 但你們中間，卻不可這樣：誰若願意在你們中間成為大的，就當作你們的僕役； 誰若願意在你們中間為首，就當作眾人的奴僕； 因為人子，不是來受服事，而是來服事人，並交出自己的性命，為大眾作贖價。」── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。 今天，我們一起操練的主題是：內在的平安。 達味的詩中曾說： 我只願我的心靈，得享平靜與安寧； 就像斷乳的幼兒，在他母親的懷抱中， 我願我的心靈在我內，與那幼兒相同。 我是否也願意得著這樣的平安？ 用我的想像力，重現一個自己最喜歡的地方。 來默想、感受這樣的平安。 我想像這個地方、聲音、氣味等細節。 在這個最喜歡的地方，我很愉快地坐在聖三面前。 在這裡，我將和聖三的每一位對話。 首先，我轉向至高者。 他告訴我不要害怕，他尊榮我、愛我。 我聽到他的保證說他永不撇下我，也不丟棄我。 現在，我轉向人子， 他把我的恐懼和煩惱放在他的手中， 平息我生命之海中的風浪，並給了我祂的平安。 現在，我轉向護慰者，她邀請我將自己交托給她。 我繼續安歇在聖三的愛內。 平靜和安寧流過我。 我深深的品味、感受這份臨在。 邀請你， 把這份平安和愛，帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時， 特別提醒自己： 當下這份被愛的經驗，我是被愛的， 我可以選擇棲息在平安和愛中。 祝你平安。 + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + Image by uqueStock on Freepik -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪爾谷福音 10:28-31 伯多祿開口對他說：「看，我們捨棄了一切，而跟隨了你。」 耶穌回答說：「我實在告訴你們：人為了我，為了福音，而捨棄了房屋、或兄弟、或姊妹、或母親、或父親、或兒女、或田地， 沒有不在今時就獲得百倍的房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地──連迫害也在內，並在來世獲得永生的。 但有許多在先的，要成為在後的；在後的，要成為在先的。」── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。 今天我們一起操練的主題是：愛在做工。 首先，我和大家分享一首獻給至高者的小詩： 你造成了我的五臟六腑， 你在我母胎中締結了我。 我讚美你，因我被造，驚奇神奧， 你的工作，千奇萬妙！ 我的生命，你全知曉。 讓我們在這首小詩中，重溫至高者的愛。 至高者創造了我們， 我們身上的每一處，都是祂愛的創造， 祂愛著我們，祂渴望我們分享祂的奇妙和能力。 現在，我將手置於胸前，感受心臟的跳動， 也去感受至高者對我的這份創造之愛。 接下來，讓我配合呼吸的韻律，慢慢的、依次品味這些詩句。 你造成了我的五臟六腑， 你在我母胎中締結了我。 慢慢品味這句話… 我讚美你，因我被造，驚奇神奧， 你的工作，千奇萬妙！ 慢慢品味這句話…… 我的生命，你全知曉。 慢慢品味這句話…… 現在， 我以一位好友、愛人或美麗受造物的身份回應至高者的愛， 讓我和至高者交談一會。 邀請你， 把這份愛中的感受，帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時， 特別提醒自己： 當下這份被愛的經驗，我是被愛的，我可以選擇棲息在愛中。 祝你平安。 + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪爾谷福音 10:17-27 正在耶穌出來行路時，跑來了一個人，跪在他面前，問他說：「善師，為承受永生，我該做什麼﹖」 耶穌對他說：「你為什麼稱我善﹖除了天主一個外，沒有誰是善的。 誡命你都知道：不可殺人，不可奸淫，不可偷盜，不可做假見證，不可欺詐，應孝敬你的父母。」 他回答耶穌說：「師傅！這一切我從小就都遵守了。」 耶穌定睛看他，就喜愛他，對他說：「你還缺少一樣：你去，變賣你所有的一切，施捨給窮人，你必有寶藏在天上；然後來，背著十字架，跟隨我!」 因了這話，那人就面帶愁容，憂鬱地走了，因為他有許多產業。 耶穌周圍一看，就對自己的門徒說：「那些有錢財的人，進天主的國是多麼難啊!」 門徒就都驚奇他這句話。耶穌又對他們說：「孩子們! 仗恃錢財的人，進天主的國是多麼難啊！ 駱駝穿過針孔，比富有的人進天主的國還容易。」 他們就更加驚奇，彼此說：「這樣，誰還能得救﹖」 耶穌注視他們說：「在人不可能，在天主卻不然，因為在天主，一切都是可能的。」── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

因父及子及聖神之名，阿們。 家人們主內平安， 邀請你和平時一樣， 找一個安靜的環境，一個適合自己進入祈禱的姿勢。 輕輕地閉上雙眼，讓我們用心來感受祂的臨在。 用我們自己喜歡的方式，使自己慢慢地放鬆平靜下來。 今天我們省察的主題是「悲傷的經驗」。 首先讓我們花些時間來感恩，為這一週的祈禱。 一週內所領受到的祝福，無論大的還是小的； 是意識到的還是沒有意識到的， 都獻上我們的感恩。 例如：一週的工作平安順利地完成， 五月份敬禮聖母的善功能夠堅持到現在等等。 讓我們把接下來的時間奉獻給天主，並且全然地向祂開放。 祈求聖神的帶領， 並回顧在這一週內或過去的一段時間裡， 有沒有令你失落和悲傷的事情發生？ 這些事情或許是親人的離世、工作的丟失，別人的背叛等等… 讓這些經驗慢慢地浮現出來。 當這些事情發生的時候， 你有沒有意識到主就在你內， 和你一起體驗失落和悲傷？ 讓我們把悲傷交給祂，並祈求祂的安慰和治癒。 因為祂了解我們， 也因為祂也同樣經歷過失落和悲傷。 就這些經驗分別向天主獻上我們的感恩和歉意。 祈求恩典， 讓我們在以後日常生活的悲傷體驗中， 能夠深深感受到我們與耶穌是結合在一起的， 正是這樣的結合， 才帶來我們的感受到我們與耶穌是結合在一起的。 讓我們帶著祂新的祝福，開始我們新的一週的生活。 我們的天父， 願祢的名受顯揚，願祢的國來臨， 願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。 求祢今天賞給我們日用的食糧， 求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣。 不要讓我們陷入於誘惑，但救我們免於兇惡。 阿們 因父 及子 及聖神 知名 阿們 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。 今天，我們一起操練的主題是：為美好的經驗感恩。 邀請你， 為日常生活中，哪怕最平凡細微的事，獻上感恩。 是否有一件事，或一個人，讓你充滿感激？ 哪怕只是一杯咖啡，或者一個小朋友的微笑， 或者一份被愛的經驗，等等… 讓我們放下思考、分析、判斷或控制， 只需要讓感恩的經驗，慢慢的浮現出來。 可以只是一個經驗，也可以是多個經驗… 邀請你， 儘可能回憶起地點、天氣、對話、行動以及其他各種細節。 用全部的感官來重活這個讓我感恩的經驗—— 我觸摸、我聞到、我聽到…… 我是否感受感受到，一個越來越豐富的，感恩的空間？ 如果我感受到平安、喜樂或被愛， 就在這裡停留，深深的品味。 現在，也為我所領受的這份恩寵， 向至高者獻上感恩， 和至高者傾心交談。 邀請你把這份感恩的經驗， 帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當遇到挑戰時， 或各種不感恩的經驗、感覺浮現時， 我可以有意識的選擇， 重新回味當下這份感恩的經驗， 棲息在這份平安、喜樂中。 祝你平安。 + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自若望福音 2:1-11 第三天，在加里肋亞加納有婚宴，耶穌的母親也在那裡；耶穌和他的門徒也被請去赴婚宴。 酒不夠了，耶穌的母親向耶穌說：「他們沒有酒了。」耶穌回答說：「女人，這於我和你有什麼關係？我的時刻尚未來到。」 他的母親給僕役說：「他無論吩咐你們什麼，你們就做什麼。」在那裡放著六口石缸，是為猶太人取潔禮用的；每口可容納兩三桶水。耶穌向僕役說：「你們把缸灌滿水吧！」他們就灌滿了，直到缸口。然後，耶穌給他們說：「現在你們舀出來，送給司席！」他們便送去了。 司席一嘗已變成酒的水——他並不知道是從那裡來的；舀水的僕役卻知道——司席便叫了新郎來，向他說：「人人都先擺上好酒，當客人都喝夠了，才擺上次等的；你卻把好酒保留到現在。」 這是耶穌所行的第一個神蹟，是在加里肋亞加納行的；他顯示了自己的光榮，他的門徒就信從了他。── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。 今天我們一起操練的主題是：回憶被愛的經驗。 操練前，有一些小提示： 為本次的操練， 我有意識地選擇只回憶那份關係中最讓我感覺被愛的部分， 如果我發現在回憶時，闖入了未曾被愛的經驗， 我只需要柔和地把自己抽離出來， 並重新回到被愛的經驗，堅定地只去尋找那被愛的喜樂。 現在，讓我回憶一個曾經被愛的經驗。 我運用回憶和想像力，回到過去，來重新創建這個經驗。 儘可能地使用地點、天氣、對話、行動， 以及人們的各種細節。 我用全部的感官來重現這個經驗—— 我觸摸、我聞、我聽到、並感覺如此地被愛著。 我在這個地方停留一會。 現在，仍然閉著眼睛，我回到自己當下所在的房間。 我感覺如何？我在此停留一會。 我再次回到我曾經被愛的那個地方。 我再次重活那被愛的經驗，停留一會。 我重新回到我現在所在的房間，我感覺如何？ 現在我在兩個地方之間來回穿梭，在每個地方都停留一會。 我們很容易忘記在自己生命中的那些歡樂記憶裏， 有一個多麼大的恩賜。 這個恩賜的活力，依然可以在我的生命中重新煥發， 我在回憶的當下， 也可以深深地感受到被愛、感受到生命的活力。 我繼續在愛裏停留，深深的品味， 為我所領受的這份愛感謝至高者。 邀請你把這份愛的感覺帶到接下來的生活中， 在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。 尤其是當遇到挑戰，或感受到不被愛時， 特別提醒自己：當下這份被愛的經驗， 我是被愛的，我可以選擇棲息在愛中。 祝你平安。 + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + Image by uqueStock on Freepik -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪竇福音 9:1-8 耶穌上船過海，來到自己的城。 看，有人給他送來一個躺在床上的癱子，耶穌一見他們的信心，就對癱子說：「孩子，你放心！你的罪赦了。」 經師中有幾個人心裏說：「這人說了褻瀆的話。」 耶穌看透他們的心意，說：「你們為什麼心裏思念惡事呢？ 什麼比較容易呢？是說：你的罪赦了，或是說：起來行走罷？ 為叫你們知道，人子在地上有赦罪的權柄──就對癱子說：起來，拿起你的床，回家去罷！」 「那人就起來，回家去了。」 群眾見了，就都害怕起來，遂歸光榮於天主，因他賜給了人們這樣大的權柄。── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 今天我想同你們分享“純粹的親人之愛”這個主題。 願慈愛的至高者幫助你領受到這份真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。 我們知道人的本性是很難改變的。但是愛可以改變一切。 請聽一個真實的故事： 被掛在十架上的人子看見母親，又看見他所愛的門徒站在旁邊， 就對母親說:“女人，看，你的兒子！” 然後又對那門徒說:“看，你的母親！” 就從那時起，那門徒把她接到自己家裡，當做自己真正的母親來贍養。 母親也把門徒當做自己真正的兒子來愛。 這個門徒在十架下領受了遠超血緣關係的無私、捨己的親人愛。 這份愛是如此的溫柔，飽含親情和尊重， 帶給人安慰、溫暖和力量，它沒有任何的強迫和攻擊。 正是這份愛慢慢地把這個雷霆之子轉變為仁愛之子， 一生都活在這份純粹的親人之愛中。 現在我邀請你從這個故事場景裏，默觀感受這份親人之愛。 可以說，我們每一個人都在渴望一份純粹的親人之愛， 渴望從這份愛中得到溫暖和安慰。 然而，現實並不盡如人意。 我們在親人之間可能經驗到的是 一份讓我們有壓力、而沒有多少安慰的愛，甚至帶來傷害的愛。 現在邀請你回憶這份給你壓力甚至帶有傷害的親人之愛， 體會其中的感受並分享給至高者， 與祂聊聊自己對這份愛的態度，也聽聽祂的邀請和回應。 從人子和祂的母親那裡領受那份純粹的親人之愛， 停留在這愛中，慢慢地我們就能活出這份愛。 祝你平安！ + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪竇福音 7:6,12-14 你們不要把聖物給狗，也不要把你們的珠寶投在豬前，怕牠們用腳踐踏了珠寶，而又轉過來咬傷你們。 所以，凡你們願意人給你們做的，你們也要照樣給人做：法律和先知即在於此。」 「你們要從窄門進去，因為寬門和大路導入喪亡；但有許多的人從那裏進去。 那導入生命的門是多麼窄，路是多麼狹！找到它的人的確不多。── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 今天我想同你們分享“沒有攻擊性的愛”這個主題。 願慈愛的至高者幫助你領受到這份真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 我們每一個人都渴望生活在愛裏， 渴望自己被人愛，也常常把愛給予人。 但是，我們常常不自覺因愛的名義傷害對方， 所謂愛之深、責之切。 這是因為我們的愛往往是鋒利的，是有攻擊性的。 最近在默觀人子受苦受難的悲慘故事時， 深深體會到那份沒有攻擊性的大愛。 身為默西亞的人子，從沒行過惡。 但是世人在他身上做了很多惡事，要把他釘死，並且嗤笑說： “你不是默西亞嗎？救救你自己吧！” “你不是猶太人的君王嗎？救救你自己吧！” 這個人子愛了世上所有的人，承受了眾人加給他的極大的痛苦。 他不僅沒有定眾人的罪過、沒有懲罰攻擊眾人，反而求至高者說： “父啊，寬赦他們吧！因為他們不知道他們做的是什麼。” 這就是那份沒有攻擊的愛。 父給你的就是這份完全的愛，勝過人世間一切的愛， 你可以慢慢地默觀體會這份愛… 這份愛的光照，可能會幫你發現自己的生命中， 被某個人因愛的名義帶給自己的傷害。 或許你可以回憶體會這個受傷的經驗，然後分享給至高者， 並與祂聊聊，祈求祂以祂那份完全的愛治癒你… 展望今天及接下來的生活， 我是否能如同天父以這份沒有攻擊性的愛， 來對待自己及我身邊的人呢？ 我可以有哪些具體的行動？ 祝你平安！ + 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 然後不斷向上移動， 讓你身體的每個部位感謝讚美上主…… 直到體會到心靈的寧靜為止。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言， 今天的福音選自瑪爾谷福音 9:30-37 他們從那裏起身，經過加里肋亞；耶穌卻不願叫人知道。 因為那時他教訓他的門徒，給他們說： 「人子將要被交在人手中，為人所殺；被殺以後，過了三天，他必要復活。」 門徒卻不明白這些話，又害怕詢問他。 他們來到葛法翁，進到家裏，耶穌問他們說：「你們在路上爭論了什麼﹖」 他們都默不作聲，因為他們在路上彼此爭論誰最大。 耶穌坐下，叫過那十二人來，給他們說：「誰若想做第一個， 他就得做眾人中最末的一個，並要做眾人的僕役。」 遂領過一個小孩子來，放在門徒中間，抱起他來，給他們說： 「誰若因我的名字，收留一個這樣的小孩子，就是收留我； 誰若收留我，並不是收留我，而是收留那派遣我來的。」── 基督的福音 現在，請再次聆聽這篇福音， 這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。 我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？ 它們表達了我當下的哪些處境和渴望？ 然後，我把內在動態和感受分享給天主， 我的內心深處發現了什麼？ 我被什麼觸動，又有什麼渴望？ 我分享給天主，並聽聽天主的回應。 我繼續停留在天主的臨在中， 無論天主是否回應，或以何種方式回應， 我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。 願光榮歸於父，及子及聖神， 起初如何，今日亦然直到永遠， 阿門！ 收聽完整錄音 https://link.chtbl.com/FullLife + 如果您覺得受益，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn