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Episodes

Über sich hinauswachsen

11/19/2018
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Den Wunsch, über Grenzen und über sich hinauswachsen zu können, verspüren wir vermutlich alle immer mal wieder. In meinem Leben kommt dieser Wunsch vor allem dann auf, wenn ich merke, dass ich an einem bestimmten Thema immer wieder anstehe und nicht voran komme! In diesen Fällen stehen häufig einengende Entweder-Oder-Gedanken im Weg. Unbewusst haben sich vielleicht Glaubenssätze in einem einprogrammiert, die einen glauben lassen, dass man entweder A haben kann, oder B - aber nicht...

Duration:00:28:39

Warum du nicht vor deinen Problemen weglaufen solltest

11/12/2018
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Vor Problemen wegzulaufen, ist eine Reaktion, die in mir häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig" werden. Dieses Muster kann ich aber auch oft genug bei anderen beobachten. Und ja: es scheint immer einfacher, die Situation zu verlassen, als sich mit dem Problem auseinanderzusetzen... doch auch wenn es am Anfang einfacher erscheint, geht mit dieser Vermeidungsstrategie auf lange Sicht doch die hohe Wahrscheinlichkeit einher, dass daraus noch mehr Probleme...

Duration:00:35:04

Sag JA zu dir

11/5/2018
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Ja zu dir selbst zu sagen, heisst auch, selbstbestimmt zu leben. Du machst deine Entscheidungen nicht mehr länger von deinen Ängsten und Befürchtungen abhängig, sondern nur noch davon, was du in dir für dich als richtig und wahr erkennst. Jeder hat mehrfach am Tag - in jeder noch so irrelevanten Entscheidung - die Wahl, sich selbst treu zu sein... oder eben nicht. In der heutigen Podcast-Episode geht es genau um dieses Thema und darum, wie du lernen kannst, deine innere Wahrheit zu finden...

Duration:00:24:04

Sich selbst lieben

10/29/2018
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Sich selbst zu lieben steht in Zusammenhang damit, wie glücklich und zufrieden wir uns im Leben fühlen. Studien haben herausgefunden, dass Selbstliebe etwas ist, was wir trainieren können und womit wir insgesamt einen positiven Einfluss auf unser Leben ausüben können. In dieser Podcast-Episode geht es um folgendes: Ich freu mich sehr darüber, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren Selbst begleiten zu dürfen! Alles Liebe und bis zur nächsten Folge Britta Wenn dir die Episode...

Duration:00:34:30

Schattenarbeit

10/22/2018
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Schattenarbeit meint den Prozess, verleugnete oder nicht-akzeptierte Persönlichkeitsanteile aufzudecken und anzuschauen. Ziel ist es, diese ungeliebte "dunkle Seite" unseres Selbsts zu integrieren, um ganz bzw. heil zu werden und die eigene Vollkommenheit annehmen zu können. Der Begriff des persönlichen Schattens wurde von C.G. Jung geprägt, der damit beschreibt, was wir an uns selbst (und in der Folge auch an allen Anderen) ablehnen und es deshalb in unser Unterbewusstsein...

Duration:00:47:37

Wie du mit Gehirnwellen dein Unterbewusstsein umprogrammieren kannst

10/15/2018
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Dein Unterbewusstsein ist wie eine grosse Software, die lauter kleine Programme ausführt, die irgendwann mal installiert wurden. Da aber nicht mehr all diese Programme noch sinnvoll sind, stellt sich die Fragen: wie können wir unser Unterbewusstsein umprogrammieren? Wie können wir Programm-Apps löschen, die uns Energie rauben und uns im Weg stehen? Um das anzuschauen, gehe ich in dieser Podcast-Episode auf unsere Gehirnwellen ein und wie darauf, wie unser Unterbewusstsein mit diesen...

Duration:00:44:38

Dem Leben vertrauen lernen

10/8/2018
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Dem Leben zu vertrauen, heisst, im Fluss des Lebens mitzufliessen. Ohne Widerstand. Ohne das Gefühl, dass alles anders sein müsste. Ohne alles unter Kontrolle halten zu wollen. Dass das aber unter Umständen nicht ganz so einfach ist, kennst du vielleicht auch?! Wahrscheinlich gibt es Situationen, in denen du das Gefühl hast, du wüsstest, was das Beste für dich oder Andere ist und dann scheust du keine Mühe und Anstrengung, um das möglich zu machen, von dem du glaubst, es wäre das...

Duration:00:31:17

Warum es besser ist, sich selbst zu ändern...

10/1/2018
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Hattest du auch schon mal den Wunsch, dass doch die Anderen sich verändern sollten, so dass es dir besser geht? Oder dass einfach die Situation anders sein müsste, dann wärst du glücklich? Ja? Dann geht's dir wie vielen... ABER: es ist wesentlich sinnvoller, sich selbst zu ändern, anstatt darauf zu hoffen und zu warten, dass Andere es tun. Warum das so ist, hörst du in diesem Podcast, einer "Mini-Episode", die ich während meines 12-tägigen Intensivretreats in den Schweizer Bergen...

Duration:00:14:08

So kannst du negative Gedanken loswerden

9/24/2018
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Negative Gedanken loswerden kann manchmal ziemlich tricky sein. Vielleicht kennst du das, dass du immer wieder in alte Denkmuster zurückfällst - selbst wenn du innerlich weisst, dass andere Gedanken dienlicher für dich wären. In diesem Podcast geht es daher um folgende Themen: Ich freu mich sehr darüber, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren Selbst begleiten zu dürfen! Alles Liebe und bis zur nächsten Folge Britta Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf...

Duration:00:26:34

Wie du mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern kannst

9/17/2018
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Gewohnheiten zu ändern, kann ganz leicht sein. Der Trick dabei ist es, nicht nur auf die guten Vorsätze und Gedanken an die neue Gewohnheit zu fokussieren, sondern auch Emotionen und körperliche Empfindungen miteinzubeziehen. In dieser Podcast-Episode stelle ich einige der Forschungsthemen von Dr. Joe Dispenza vor und erkläre folgende Dinge, die dir helfen, mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern zu können: Ich freu mich sehr darüber, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren...

Duration:00:38:15

Sich selbsterfüllende Prophezeiungen

9/10/2018
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Sich selbsterfüllende Prophezeiungen nennt man das Phänomen, dass unsere Erwartungen, die wir in Bezug auf eine Sache haben, das Ergebnis bestimmen. Wenn ich glaube, etwas nicht zu können, werde ich recht haben - und die Sache tatsächlich nie (oder nicht) können. Umgekehrt bewahrheitet sich aber auch die Prophezeiung darüber, wenn ich glaube, dass ich etwas kann. In dieser Episode stelle ich zwei psychologische Studien zum Phänomen der sich selbsterfüllenden Prophezeiungen vor, spreche...

Duration:00:20:01

So kannst du deine Ängste überwinden

9/3/2018
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Der Podcast wurde in der Natur aufgenommen und enthält ein paar Windgeräusche! Wir können unsere Ängste überwinden, indem wir lernen, mehr auf die innere Stimme zu vertrauen. Häufig haben wir ein Bauchgefühl dafür, was wir "eigentlich" tun sollten oder was "eigentlich" richtig für uns wäre, ABER... Jedes Aber ist ein Aufschrei des Egos, das uns davor beschützen will, den Sprung in unbekannte Gewässer zu wagen. Das Vertraute aufrecht zu erhalten, erscheint das Sicherste. In dieser...

Duration:00:35:29

Freiheit beginnt im Kopf

8/27/2018
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Freiheit beginnt im Kopf und ist etwas, wofür wir uns immer bewusst entscheiden können - ganz ungeachtet dessen, wie die äusseren Umstände sind oder wie wir diese wahrnehmen. In dieser Episode geht es um folgendes: Ich freu mich sehr darüber, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren Selbst begleiten zu dürfen! Alles Liebe und bis zur nächsten Folge Britta Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Kommentar und trag dich...

Duration:00:39:40

Ecosia - So pflanzt du mit deiner Internetsuche Bäume

8/20/2018
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Ecosia ist eine Suchmaschine im Internet, die 100% (!) des überschüssigen Gewinns in Projekte investiert, die Bäume dort anpflanzen, wo sie am meisten gebraucht werden. Im Jahr 2009 von Christian Kroll gegründet hat sich Ecosia das Ziel gesetzt, die Welt bis 2020 um 1 Billion Bäume reicher und schöner zu machen... aktuell sind es bereits ca. 35 Millionen Bäume, die durch diese tolle Idee einen nahrhaften Boden gefunden haben (das entspricht einer Fläche von über 77'000 Fussballfeldern)! Im...

Duration:00:46:45

Erleuchtung - The Easy Way To Enlightenment

8/13/2018
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Erleuchtung ist ein Zustand bewusster Verbundenheit mit unserer Seele. Leigh Ann Kittell, Autorin des Buchs "The Easy Way To Enlightenment" sagt, dass die Erleuchtung in dem Moment beginnt, in dem wir anfangen Entscheidungen zu treffen, die auf Selbstliebe basieren. Wenn wir uns selbst lieben, dann verbinden wir uns mit unserer Seele und finden dadurch Zufriedenheit und Lebensfreude. Im Interview habe ich mit Leigh Ann über ihren Weg und ihr Buch gesprochen, sowie ihre Sichtweise über die...

Duration:00:53:26

Wie die Heldenreise mit Pferden deine Verbindung zu dir und Anderen stärkt

8/6/2018
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Die Heldenreise beschreibt die Schritte, die der Held in jedem Mythos und jeder Geschichte der Welt durchläuft, um sein Leben zu transformieren und gestärkt aus jeder Herausforderung des Lebens herauszukommen. In diesem Interview erzählt mir Dorothee Brommer von Heldensprünge mehr über die Heldenreise an sich und auch, wie die Heldenreise mit einem Pferde-Coaching dazu führt, mehr in Verbindung mit sich selbst und Anderen zu kommen. Ausserdem geht es um unsere täglichen Herausforderungen...

Duration:01:38:12

Sprenge mit "Ein Kurs in Wundern" die Grenzen deines Denkens

7/30/2018
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"Ein Kurs in Wundern" ist ein Lehrbuch, das dich mit 365 Tageslektionen begleitet und dir Schritt für Schritt dabei hilft, die Grenzen deines Denkens zu sprengen. Es geht darum, sich von Ängsten und einengenden Denkstrukturen zu lösen und stattdessen einzutauchen in einen Zustand von Frieden und innerer Ruhe. Was es damit auf sich hat und wie genau du mit dem Kurs in Wundern arbeiten kannst, bzw. was er in deinem Leben verändern kann, darüber habe ich Andreas Pröhl, Kursleiter für "Ein Kurs...

Duration:00:58:53

Wie du in jeder Herausforderung bei dir bleiben kannst...

7/23/2018
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In den Herausforderungen des Alltags bei sich zu bleiben, stellt häufig eine neue grosse Herausforderung da. Zu schnell verlieren sich viele von uns in den Anforderungen, die entweder von Aussen auf uns einprasseln - oder in den Ansprüchen, die wir an uns selbst haben. Da können wir am Morgen noch mit einer guten Intention meditieren... aber kaum passen wir mal einen Moment lang nicht auf, werden wir mit den Herausforderungen und unseren Emotionen davongespült... Wie wir es dann schaffen,...

Duration:00:18:17

So löst du nicht mehr hilfreiche Glaubenssätze auf

7/16/2018
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"The Work" von Byron Katie ist eine Methode um innerhalb kürzester Zeit Glaubenssätze, die uns im Weg stehen, zu hinterfragen. Es geht damit darum, diese Glaubenssätze auflösen zu können und im Denken und Handeln wieder freier zu werden. Ina Rudolph ist Schauspielerin und zertifizierter Coach für "The Work" aus Berlin und hat sich von mir interviewen lassen, um die Methode von "The Work" vorzustellen. Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player,...

Duration:01:33:38

11 Tipps zum Entschleunigen

7/9/2018
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Ganz gemäss dem Motto "tiefer, langsamer & näher" geht es heute um das Thema entschleunigen. Ich gebe dir meine 11 besten Tipps dafür, wie du verlangsamen und den Alltag stressfrei und ohne Hektik gestalten kannst. Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Kommentar und trag dich auf meiner Webseite http://www.brittakimpel.com für meinen Newsletter ein. So erfährst du immer als erstes, wenn es etwas Neues aus dem TLUNiversum...

Duration:00:34:27