Ilona Rauhala

Science Podcasts

Ilona Rauhala on pitkän linjan psykologi, yritysvalmentaja sekä OK5 Oy:n perustajajäsen ja toimitusjohtaja. Ilonan intohimona on auttaa organisaatioita ja johtajia onnistumaan työssään. Podcastissaan Ilona jakaa sisältöä muutokseen, työssä...

Episodes

Et voi estää muutosta. Voit vain valita, miten kohtaat sen.

Elämänkirja: oman elämän suunnittelu

Vaativuus itseä kohtaan / Annamari Heikkilä

Oman ryhmiin kuulumisen historian tunnistaminen

Lupausten tekeminen ja aikaansaaminen

Oman tarinan tunnistamisen merkitys

Keskustelun voima: Onnistuneen kohtaamisen viisi elementtiä

Sisäinen tiimisi – näin saat eri puolesi toimimaan yhteen.

Itsetuntemuksen perusta – näin luot tilan kasvulle

Tätä emme ole kertoneet ääneen | Ilonan ja Iran henkilökohtaiset tarinat

Lempeä sisu – kuinka löytää elämänvoimaa vastoinkäymisissä? / Elisabet Lahti

Järkevä onni – stoalainen tie mielenrauhaan / Juhana Torkki

Unelmana huiput – matka 8000 metriin / vuorikiipeilijä Anni Penttilä

Resilienssi on muutoskykyä / Ulrika Björkstam

Tekoäly ja työn tulevaisuus / Jukka Saksi

Rakkauden logiikka - tunneyhteys parisuhteen perustana / Eira Eklund-Mikola

Neurodiversiteetti - mitä jokaisen tulisi tietää? / Jenni Kallio

Tiedä mitä osaat - näin tunnistat oman osaamisesi / Hanna Siefen

Olenko ADHD? / Ville Tolvanen

Kuuntelemisen taito / Eino Saari