Nos Cambiaron los Munequitos!

Exploramos la importancia de despojarnos de las máscaras que usamos en nuestra vida diaria para descubrir nuestra verdadera esencia. Acompañado por Alba C. Molina, coach integral de vida, reflexionamos sobre la búsqueda de un propósito y cómo este influye en nuestra existencia. Alba comparte su viaje de autodescubrimiento y su proyecto "Los Policuánticos", una serie de libros que ayuda a los niños, y a los adultos, a superar barreras internas y reconectar con su niño interior. A través de su metodología de coaching neuroespiritual, Alba ofrece un enfoque empoderador para ayudar a las mujeres a vivir desde su autenticidad. A lo largo de la conversación, discutimos la presión social, la saturación de la vida moderna y la importancia de reconocer nuestras propias máscaras como el primer paso hacia una vida plena y auténtica. Descarga la guía gratuita en inglés: https://pages.alba-empowerment.com/free-guide-1 y para la versión en español, puedes escribir a info@albaempowerment.com

Conversamos con Laura Teruel, coach de vida y negocios, cofundadora de "Pausa Consciente" y autora del Método ISAR. Exploramos su viaje de transformación personal y profesional, desde su infancia en Puerto Rico hasta su carrera en coaching, marcada por experiencias significativas como la pérdida de dos embarazos. Laura comparte su enfoque en ayudar a otros a manejar el cambio, destacando su método ISAR, que promueve la identificación de fortalezas y la autenticidad en el coaching. También discutimos su nuevo libro, que ofrece ejercicios prácticos para el desarrollo personal, y su trabajo en un libro para niños sobre el manejo de emociones. La charla resalta su adaptabilidad en nuevas formas de comunicación, incluyendo su reciente audiolibro.

Conversamos con Alberto Carrillo, conocido en las redes sociales como Ciego Visionario. Alberto, un ejemplo de resiliencia tras perder la vista a los 19 años, comparte los desafíos que enfrentó y su decisión de no rendirse ante la adversidad. Hablamos de su decisión de estudiar psicología, impulsada por su deseo de ayudar a otros, y su transformación en triatlonista, destacando su experiencia en el Ironman como un símbolo de superación. Alberto también nos cuenta sobre su vida en Colombia y cómo utiliza las redes sociales para motivar a otros. Discutimos la conexión entre el deporte y la psicología, enfatizando que muchas barreras son autoimpuestas. Finalmente, comparte sus aspiraciones futuras, incluyendo la escritura de un segundo libro, con la misión de demostrar que no hay límites para alcanzar los sueños.

Fernando Camareno enfrentó adversidad desde su juventud: muerte de sus padres, accidentes, responsabilidades de adulto y difcultades financieras. Las artes marciales fueron la herramienta que le ayudó a sobreponerse, perseverar y esforzarse por alcanzar sus metas. Hablamos de sus luchas, sus campeonatos y récords mundiales, y sus proyectos más allá de las artes marciales.

Exploramos el autocuidado como una herramienta esencial para mejorar nuestra salud emocional y tomar decisiones adecuadas. Junto a la doctora Carmen Román, discutimos su libro "10% más egoísta: reescribe tu historia en tus propios términos", donde enfatiza la importancia de priorizarnos y ser responsables con nuestra salud mental. Carmen comparte su experiencia de regreso a México y cómo ha adaptado su práctica terapéutica tras la pandemia, así como el impacto de la situación política en la comunidad inmigrante. Reflexionamos sobre el liderazgo personal y la necesidad de establecer límites, destacando el concepto de "egoísmo sano". Nuestros libros, aunque diferentes, convergen en la idea de que el crecimiento personal es un proceso continuo. También hablamos sobre los planes futuros de Carmen, incluyendo la traducción de su libro al inglés y nuevos proyectos. Esta conversación inspira a los oyentes a adoptar un enfoque más consciente hacia su bienestar. Libro: 10% más egoísta - https://amzn.to/4fgQl3c Libro: Cueva Ángeles - https://amzn.to/4536hTm NCLM 84: Carmen Román - Armonía emocional (parte 1) https://lnns.co/I7RuxLWNhJU

Conversamos con Milly Cabán, ingeniera y coach, quien presenta su nuevo libro, De Sueños a Proyectos: Cómo Construir la Mejor Versión de Ti. Exploramos cómo aplicar conceptos de la ingeniería en la vida diaria para transformar ideas en acciones concretas. Millie comparte su enfoque en la cultura organizacional y el clima de trabajo, resaltando la metodología de Kaizen para implementar mejoras sostenibles. Durante la charla, destacamos la importancia de la disciplina y herramientas prácticas, como la metodología DMAIC, para facilitar cambios significativos. Milly enfatiza el principio de Pareto y cómo decisiones intencionales en hábitos diarios pueden impactar nuestros objetivos. El episodio se adentra en la integración de la vida profesional y personal, motivando a los oyentes a construir relaciones significativas que trasciendan los logros profesionales.

Conversamos con Francisco Suárez, autor de "El Medio Puente", quien comparte la lucha de su padre, Frank Suárez, con sus problemas personales y su relación con la Cienciología. Francisco detalla su infancia en Puerto Rico, marcada por el divorcio de sus padres y la adicción al alcohol de su padre, lo que lo llevó a enfrentar soledad y a buscar consuelo en las drogas. A través de su relato, exploramos temas de superación y sanación, subrayando la importancia de hablar y buscar ayuda en momentos difíciles. También discutimos su experiencia en la Cienciología, su decisión de alejarse del movimiento y el distanciamiento familiar que esto provocó. Este episodio es un llamado a no quedarse callados y a buscar apoyo, ofreciendo inspiración a quienes atraviesan circunstancias similares.

Exploramos el BreathWorks, una práctica de respiración consciente que facilita la transformación y sanación personal. Erika Díaz, coach y emprendedora mexicana, comparte su historia desde la Ciudad de México, donde descubrió la conexión entre sus problemas de salud y las emociones reprimidas. Conversamos sobre cómo la respiración consciente puede liberar patrones emocionales ocultos y provocar catarsis. Erika enfatiza la importancia de integrar esta práctica con otras herramientas de autoconocimiento y cómo los cambios en la respiración afectan nuestro sistema nervioso. También nos invita a seguir su podcast "Ser Consciente" para profundizar en el desarrollo humano y vivir desde la conciencia. Cerramos con la idea de que el camino hacia la sanación es único para cada persona y que el verdadero cambio proviene del trabajo interno.

Conversamos con Alfredo Carrasquillo Ramírez, un coach de liderazgo ejecutivo con una trayectoria personal y profesional extraordinaria. Hablamos sobre cómo la comunicación efectiva y la inteligencia emocional son cruciales para gestionar el cambio, resaltando la necesidad de construir puentes en un entorno polarizado. Además, Alfredo comparte su experiencia en el podcasting y su próximo libro sobre dinámicas de equipo, enfatizando que cada uno de nosotros puede ser un agente de cambio. 0:04 La importancia del cambio en nuestras vidas 0:46 La historia de Alfredo Carrasquillo 4:22 El viaje hacia el coaching 9:28 Retos y aprendizajes del secuestro 15:42 La ruta hacia el psicoanálisis 23:56 Comparando coaching y psicoanálisis 27:33 La necesidad de adaptarse al cambio 32:48 Comunicación efectiva en tiempos de cambio 35:55 Anuncio del nuevo libro 36:15 Reflexiones sobre el podcasting 57:48 El impacto del podcast en mi vida 1:02:40 Proyectos futuros y contacto 1:09:02 Conclusión y despedida

Conversamos con Nelmarie Monge, una experta en recursos humanos, sobre liderazgo, comunicación y motivación. Nelmarie comparte su visión de que todos, sin importar su título, tienen la capacidad de influir positivamente en una organización. Reflexionamos sobre el autoliderazgo y la autoevaluación como herramientas fundamentales para entender nuestra motivación y mejorar nuestro impacto en los demás. También discutimos las tendencias actuales en recursos humanos, incluyendo la digitalización y la inteligencia artificial, y la importancia de desarrollar habilidades blandas. Nelmarie nos anticipa su próximo libro, "Céntrate en Ser", que será una guía para el autoliderazgo. Este episodio nos invita a reflexionar sobre nuestro papel en la cultura organizacional y el cambio positivo que podemos generar. Busca mi libro en www.cuevaangeles.com Libro mencionado "Start with Why", Simon Sinek

Conversamos con la abogada Zelma Dávila sobre los aspectos emocionales y legales de la quiebra. Exploramos cómo este proceso, aunque doloroso, puede llevar a una liberación financiera. Zelma destaca la importancia de evaluar cada situación individualmente y desmitifica la quiebra, explicando que puede ofrecer protección ante acreedores y mejorar la situación crediticia. Discutimos las categorías de quiebra y compartimos historias personales que ilustran la complejidad y la esperanza detrás de la recuperación financiera. Al final, enfatizamos la necesidad de educación financiera para enfrentar crisis temporales. 0:04 Introducción a la Quiebra y Finanzas 1:06 Conversación con Zelma Dávila 3:10 Tabú de la Quiebra 8:29 Infancia y Aspiraciones 14:04 Primer Trabajo como Abogada 16:32 Creación de Almeida y Dávila 17:35 Actos de Valentía y Cobardía 19:20 Proceso de Quiebra 21:19 El Rol del Abogado 23:03 Tipos de Capítulos de Quiebra 26:58 Liquidación 31:12 Reorganización 35:59 Consecuencias de No Cumplir 42:56 Exenciones y Protecciones 44:44 Capítulo 11 y Subcapítulo 5 48:15 Honorarios de Abogados y Síndicos 52:06 El Rol Humano del Abogado 54:44 Impacto Familiar de la Quiebra 57:15 Fragilidad Financiera en Puerto Rico 59:30 Recursos y Educación Financiera 1:02:50 Manteniendo el Control Personal 1:04:44 Reflexiones Finales y Nuevos Proyectos

Conversamos con Leunam Meléndez, quien comparte su inspiradora experiencia de sanación a través de la kinesiología tras una grave lesión en el kitesurfing. Discutimos cómo esta experiencia transformó su comprensión de la salud como un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, y exploramos diversas prácticas de sanación, desde el yoga hasta el Qigong. Leunam resalta la importancia de empoderarse en el propio proceso de salud y cómo se ha convertido en instructor de kinesiología, promoviendo la educación en el autocuidado. Además, abordamos la conexión entre emociones y salud física, y cómo su conocimiento incluye elementos culturales como el "santiguado" de Puerto Rico. Este diálogo invita a los oyentes a tomar control de su bienestar y a embarcarse en su propio viaje de autodescubrimiento. Descubre mi nuevo libro Cueva Ángeles - Lecciones desde lo más profundo

Conversamos con Geissa Terrero, coach de vida empresarial y ejecutiva con amplia experiencia en telecomunicaciones y seguros de salud. Hablamos sobre su proceso de reinvención personal y profesional, destacando la relevancia del coaching en momentos de transformación. Geissa comparte su trayectoria desde la República Dominicana hasta su amor por el mercadeo y su impacto en la industria de la salud. Exploramos cómo el coaching ha transformado no solo su vida, sino también la de sus empleados, creando un ambiente de trabajo colaborativo. Abordamos los retos que ha enfrentado, incluyendo situaciones difíciles como despidos y la importancia de la salud mental en el contexto actual. Finalmente, hablamos sobre sus aspiraciones futuras, como ofrecer talleres y escribir un libro, reflejando su dedicación a ayudar a otros en momentos de adversidad. ¿Ya leíste el libro Cueva Ángeles? Visita www.cuevaangeles.com

Converso con Erica M. García, una puertorriqueña cuya trayectoria va del Bronx a Humacao, donde se convierte en dueña del co-working "El Segundo Nivel". Erica comparte su experiencia en Wall Street y su búsqueda de significado a través del yoga y el bienestar. Hablamos sobre las raíces puertorriqueñas y la influencia de su familia en su conexión con la sanación natural. Además, reflexionamos sobre el impacto del 11 de septiembre en su vida y cómo esto la motivó a vivir con propósito. La creación de "El Segundo Nivel" combina trabajo y bienestar, fomentando un espacio donde las personas pueden desconectar y reconectar consigo mismas. Erika destaca la importancia de la comunidad local en la práctica del yoga y cómo el verdadero éxito se basa en la autenticidad y el propósito personal. Exploramos el Dharma y el Karma en su vida y cerramos con una invitación a unirse a esta comunidad vibrante dedicada al bienestar y crecimiento personal.

Conversamos con las escritoras Adriana Bracho, Beatriz Cárdenas y Paula Morelos Zaragoza sobre el proceso de escritura y sus transformaciones personales. Beatriz comparte su camino hacia la escritura, destacando la importancia de una rutina matutina y la fluidez en el acto creativo. Adriana, inspirada por Paula, revela cómo la escritura se convirtió en un medio para honrar su vida y su creatividad. Paula reflexiona sobre el impacto que los libros tienen en los lectores y la importancia de crear un espacio seguro para la expresión. A través de esta conversación, subrayamos que escribir es un viaje de autodescubrimiento y liberación, y ofrecemos consejos valiosos para quienes desean empezar a contar sus propias historias. www.cuevaangeles.com

Conversamos con Adriana Bracho, artista y autora mexicana en EE. UU., sobre su libro *Amo Ser Yo*. Adriana presenta esta guía práctica para ayudar a las mujeres a reconectar con su esencia y entender el impacto del ego y las expectativas sociales en su bienestar. Comparte su viaje personal y resalta la importancia de vivir desde el amor y la autenticidad. A través de ejercicios de reflexión y meditaciones, invita a los oyentes a iniciar su propio proceso de transformación, enfatizando que su mensaje, aunque dirigido a un público femenino, tiene una resonancia universal. https://amzn.to/3DZbDnr

Conversamos con Javier Francisco Ramos Rodríguez, un abogado, profesor y autor de "Abogar es Comunicar". Javier comparte su trayectoria desde la escuela de derecho y destaca la importancia de la comunicación efectiva en la abogacía. Reflexionamos sobre el impacto de la comunicación en los casos legales y la reputación de los abogados. Javier narra su pasión por aprender y su viaje hacia la creación de su libro, que busca educar a abogados sobre la necesidad de habilidades comunicativas. También discutimos los retos contemporáneos que enfrentan los profesionales del derecho, como el impacto de las redes sociales. A lo largo de la charla, enfatizamos la enseñanza como un espacio de crecimiento y cómo un abogado debe ser un comunicador efectivo para conectar con sus clientes. Finalmente, compartimos detalles sobre cómo acceder a su libro y las conferencias que está ofreciendo para fomentar la comunicación en el ámbito legal. Abogar es Comunicar en Amazon: https://amzn.to/3WiYX1a Y mi nuevo libro, Cueva Ángeles en Amazon: https://amzn.to/4jelFkW

En este episodio, dialogo con Uka Green, una figura prominente de la televisión puertorriqueña y autora de "¡A mover el culete!". Compartimos anécdotas sobre su vida y la importancia del humor y una actitud positiva ante los desafíos. Uka nos habla de su proceso creativo y cómo sus experiencias personales inspiran a otros en sus luchas diarias. Reflexionamos sobre la comunicación, la necesidad de explorar nuevos proyectos sin importar la edad, y la belleza de permanecer auténticos. Además, abordamos el poder del propósito y la conexión emocional que surge al transmitir nuestras vivencias, culminando con una invitación a disfrutar de los pequeños momentos y a "mover el culete". 0:04 Introducción y Presentación 1:02 El Poder del Humor 2:00 Conociendo a Uka Green 5:14 Infancia y Aspiraciones 9:58 Trayectoria en los Medios 11:42 Transición a Relaciones Públicas 17:32 Evolución de la Industria Musical 20:07 Reflexiones sobre la Música 22:56 Proyecto de Vida 27:55 Escritura y Autenticidad 32:51 Publicación de Libros 34:12 Propósito y Monetización 41:44 Impacto y Mensajes de los Lectores 51:47 Coaching y Nuevos Proyectos 54:23 Reinventarse y Nuevas Etapas 1:03:31 La Vida como un Proceso 1:07:21 Conclusiones y Despedida

In this episode I talk to Angela Lightfoot Redondo, a certified happiness coach and NLP expert. Together we explore the influence of our words and thoughts on our lives and how focusing on the well-being of others can create meaningful change. Angela shares her personal journey of personal development, and how she overcame challenges such as eating disorders thanks to NLP and self-knowledge. We talk about the importance of positive self-talk and self-compassion in personal growth. We also discuss her future projects, including workshops and a TEDx talk, emphasizing the need for continuous learning and the ability to positively impact the lives of others.

Conversamos con Amarilis Ramos y Daniel Bajandas, fundadores de La Guayaba Tostada, un coffee shop en Humacao. Compartimos su inspirador viaje desde la venta de postres hasta la apertura de su local en 2019, donde combinan café y comunidad. Amarilis narra su proceso creativo en la cocina, incluyendo la reinvención de la panetela y el impacto de su menú en el vecindario. Daniel destaca la importancia del café como centro social y su compromiso con la adaptabilidad, especialmente durante la pandemia. También celebramos su éxito al llevar productos a Walmart, reafirmando su visión de llevar un pedazo de Puerto Rico al mundo. Su historia es un testimonio de perseverancia y pasión emprendedora.