动机心理：克服思维懒惰
彭菲
内容简介：
《反惰性思维》从日常生活中人们常见的一些惰性行为入手，帮助人们找到没有行动力的根本原因，告诉我们人的意志力是不可靠的，唯有依靠机制才能克服惰性心理和思维，内容涉及工作、学习、身心放松等方面。阅读本书，就能够彻底掌握启动做事行动力“机制”的秘密，翻开它，你就能获得改变！
Duration - 4h 41m.
Author - 彭菲.
Narrator - 圣杰有声.
Published Date - Sunday, 21 January 2024.
Location:
United States
Description:
内容简介： 《反惰性思维》从日常生活中人们常见的一些惰性行为入手，帮助人们找到没有行动力的根本原因，告诉我们人的意志力是不可靠的，唯有依靠机制才能克服惰性心理和思维，内容涉及工作、学习、身心放松等方面。阅读本书，就能够彻底掌握启动做事行动力“机制”的秘密，翻开它，你就能获得改变！ Duration - 4h 41m. Author - 彭菲. Narrator - 圣杰有声. Published Date - Sunday, 21 January 2024.
Language:
Chinese
Opening Credits
时长：00:01:37
反惰性思维 第001集 前言
时长：00:04:23
反惰性思维 第002集 你的懒惰来源于想得多、做得少1
时长：00:04:36
反惰性思维 第003集 你的懒惰来源于想得多、做得少2
时长：00:04:33
反惰性思维 第004集 光想不做不会有好的结果
时长：00:04:25
反惰性思维 第005集 惰性思维：你的懒惰来源于想得多、做得少1
时长：00:04:59
反惰性思维 第006集 惰性思维：你的懒惰来源于想得多、做得少2
时长：00:04:36
反惰性思维 第007集 抛开一切借口，不妨先行动1
时长：00:04:45
反惰性思维 第008集 抛开一切借口，不妨先行动2
时长：00:04:35
反惰性思维 第009集 养成良好的作息习惯1
时长：00:04:44
反惰性思维 第010集 养成良好的作息习惯2
时长：00:04:41
反惰性思维 第011集 没时间，是因为你浪费了时间
时长：00:04:46
反惰性思维 第012集 要克服懒惰，选择行动
时长：00:04:53
反惰性思维 第013集 改正懒惰习惯的第一步是调整思维
时长：00:04:26
反惰性思维 第014集 多进行一些户外活动
时长：00:04:38
反惰性思维 第015集 反惰性，从一个元气满满的清晨开始1
时长：00:04:57
反惰性思维 第016集 反惰性，从一个元气满满的清晨开始2
时长：00:04:35
反惰性思维 第017集 反惰性，从一个元气满满的清晨开始3
时长：00:04:55
反惰性思维 第018集 把早起变成一种生活习惯
时长：00:04:53
反惰性思维 第019集 拒绝赖床，闹钟响起时就一鼓作气爬起来
时长：00:04:42
反惰性思维 第020集 早睡才能早起
时长：00:04:48
反惰性思维 第021集 早晨起来睁开眼睛，不刷手机
时长：00:04:51
反惰性思维 第022集 工作中，这样着手让你克服懒惰、拒绝拖延
时长：00:04:45
反惰性思维 第023集 职场倦怠，如何突破
时长：00:04:41
反惰性思维 第024集 职场人士克服惰性行为的五个步骤
时长：00:04:36
反惰性思维 第025集 善用备忘录来提醒自己的工作
时长：00:04:55
反惰性思维 第026集 番茄工作法：将重要的工作放在精力充沛时做1
时长：00:04:51
反惰性思维 第027集 番茄工作法：将重要的工作放在精力充沛时做2
时长：00:04:31
反惰性思维 第028集 番茄工作法：将重要的工作放在精力充沛时做3
时长：00:04:49
反惰性思维 第029集 多做些事，勤快点其实不吃亏1
时长：00:04:38
反惰性思维 第030集 多做些事，勤快点其实不吃亏2
时长：00:04:39
反惰性思维 第031集 多做些事，勤快点其实不吃亏3
时长：00:04:47
反惰性思维 第032集 动机建设：你为什么要学习
时长：00:04:49
反惰性思维 第033集 学习时，这样做让你进入如饥似渴的求知状态1
时长：00:04:35
反惰性思维 第034集 学习时，这样做让你进入如饥似渴的求知状态2
时长：00:04:59
反惰性思维 第035集 普瑞马法则——如何对抗学习中的惰性
时长：00:04:50
反惰性思维 第036集 别浪费一分一秒——如何利用零散时间学习
时长：00:04:59
反惰性思维 第037集 饭吃八分饱，防止学习时困倦1
时长：00:04:38
反惰性思维 第038集 饭吃八分饱，防止学习时困倦2
时长：00:04:40
反惰性思维 第039集 拒绝沉溺网络游戏，集中精力学习
时长：00:04:59
反惰性思维 第040集 自我心理建设，提高自制力
时长：00:04:28
反惰性思维 第041集 根据自己大脑活动的规律安排学习1
时长：00:04:40
反惰性思维 第042集 根据自己大脑活动的规律安排学习2
时长：00:04:39
反惰性思维 第043集 找到自己的最佳学习时间，并充分地利用它
时长：00:04:39
反惰性思维 第044集 犯懒时，这样做让你的身体迅速动起来1
时长：00:04:36
反惰性思维 第045集 犯懒时，这样做让你的身体迅速动起来2
时长：00:04:42
反惰性思维 第046集 减肥靠的是意志力1
时长：00:04:32
反惰性思维 第047集 减肥靠的是意志力2
时长：00:04:42
反惰性思维 第048集 训练出运动员般的心理素质，坚持体育锻炼1
时长：00:04:44
反惰性思维 第049集 训练出运动员般的心理素质，坚持体育锻炼2
时长：00:04:40
反惰性思维 第050集 看到你的身体极限
时长：00:04:32
反惰性思维 第051集 疲劳时，如此放松让你迅速满血复活1
时长：00:04:35
反惰性思维 第052集 疲劳时，如此放松让你迅速满血复活2
时长：00:04:38
反惰性思维 第053集 每天5 分钟“绿色运动”为心理健康加分1
时长：00:04:32
反惰性思维 第054集 每天5 分钟“绿色运动”为心理健康加分2
时长：00:04:43
反惰性思维 第055集 享受你的假期，别周末连轴转
时长：00:04:43
反惰性思维 第056集 合理安排，留出充裕的时间享受生活
时长：00:04:37
反惰性思维 第057集 30分钟的午休能获得即时能量1
时长：00:04:41
反惰性思维 第058集 30分钟的午休能获得即时能量2
时长：00:04:41
反惰性思维 第059集 掌握随时随地放松自己的小技巧1
时长：00:04:54
反惰性思维 第060集 掌握随时随地放松自己的小技巧2
时长：00:01:49
Ending Credits
时长：00:01:04