大风吹不倒
乔子青
内容简介：
《大风吹不倒》是一本心理学普及类读物，旨在为读者解决崩溃、焦虑、冲突、敏感、失控等八种心理困境。这八种心理困境，多来自于人们生活中所遭遇的“欲、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐”，即俗语中所谓的“八风”。 帮助读者克服生活中的种种心理难题、保持心理状态的健康稳定，进而实现“八风不动”的人生状态，是本书出版的根本目的，也是书名《大风吹不倒》的由来。 《大风吹不倒》将从一般心理学理论出发，对常见心理问题的成因、影响做深入解读，并最终给出解决问题的答案。对于普通读者而言，他们或许并不总是需要心理学，也不需要了解心理学的发展史、学科流派等专业问题，普通读者真正需要的是——当我心理上遇到了一些问题、无法通过自身努力快速解决时，可以有一本书给我针对性的建议。而本书，就是这样一本以实用性、普遍性为特色的心理学科普类读书。
作者简介：
乔子青：资深心理咨询师与畅销书作者，毕业于华东师范大学心理学院。她在成人心理健康与情感调适领域拥有逾15年经验。其以深入浅出的写作风格，为广大成人读者提供了一系列心理自助书籍，如《重塑自我：成人心理成长手册》。她的作品帮助成千上万的人识别情绪障碍，提升自我认知，改善人际关系，深受读者喜爱和推崇。
Duration - 7h 14m.
Author - 乔子青.
Narrator - 博峰文化.
Published Date - Friday, 10 January 2025.
Location:
United States
Description:
内容简介： 《大风吹不倒》是一本心理学普及类读物，旨在为读者解决崩溃、焦虑、冲突、敏感、失控等八种心理困境。这八种心理困境，多来自于人们生活中所遭遇的“欲、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐”，即俗语中所谓的“八风”。 帮助读者克服生活中的种种心理难题、保持心理状态的健康稳定，进而实现“八风不动”的人生状态，是本书出版的根本目的，也是书名《大风吹不倒》的由来。 《大风吹不倒》将从一般心理学理论出发，对常见心理问题的成因、影响做深入解读，并最终给出解决问题的答案。对于普通读者而言，他们或许并不总是需要心理学，也不需要了解心理学的发展史、学科流派等专业问题，普通读者真正需要的是——当我心理上遇到了一些问题、无法通过自身努力快速解决时，可以有一本书给我针对性的建议。而本书，就是这样一本以实用性、普遍性为特色的心理学科普类读书。 作者简介： 乔子青：资深心理咨询师与畅销书作者，毕业于华东师范大学心理学院。她在成人心理健康与情感调适领域拥有逾15年经验。其以深入浅出的写作风格，为广大成人读者提供了一系列心理自助书籍，如《重塑自我：成人心理成长手册》。她的作品帮助成千上万的人识别情绪障碍，提升自我认知，改善人际关系，深受读者喜爱和推崇。 Duration - 7h 14m. Author - 乔子青. Narrator - 博峰文化. Published Date - Friday, 10 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 大风吹不倒
Duration:00:02:05
02 崩溃瞬间
Duration:00:02:03
03 魔鬼
Duration:00:02:06
04 自我毁灭
Duration:00:02:01
05 自毁倾向
Duration:00:01:58
06 堕落
Duration:00:02:00
07 死亡本能
Duration:00:02:07
08 有害的倾向或行为
Duration:00:02:01
09 最后一根稻草
Duration:00:02:10
10 静水流深
Duration:00:01:59
11 绝处逢生
Duration:00:02:05
12 默默崩溃
Duration:00:02:00
13 存在信念
Duration:00:02:11
14 理性
Duration:00:02:09
15 脆弱点
Duration:00:01:55
16 知行合一
Duration:00:02:14
17 认知失调
Duration:00:02:04
18 “艺术家皇帝”的崩溃
Duration:00:02:00
19 心理不适感
Duration:00:02:07
20 心理矛盾
Duration:00:02:05
21 认知失调
Duration:00:02:06
22 改变认知
Duration:00:02:06
23 减少认知
Duration:00:02:06
24 放下执念
Duration:00:02:18
25 职场压力
Duration:00:02:01
26 普遍存在
Duration:00:02:01
27 压力反应
Duration:00:01:59
28 第二阶段
Duration:00:02:01
29 第三阶段
Duration:00:02:02
30 压力免疫
Duration:00:02:16
31 焦虑瞬间
Duration:00:02:03
32 非理性思考
Duration:00:02:00
33 神经官能症
Duration:00:02:05
34 疑难杂症
Duration:00:02:12
35 可怕后果
Duration:00:02:05
36 杏仁体的警示
Duration:00:02:00
37 直面创伤性记忆
Duration:00:02:03
38 李清照诗词
Duration:00:02:01
39 诗词作品
Duration:00:02:14
40 自我识别
Duration:00:01:58
41 总是搞砸
Duration:00:02:10
42 如何识别
Duration:00:02:03
43 探求根源
Duration:00:02:01
44 脱敏疗法
Duration:00:02:07
45 转换认知
Duration:00:02:12
46 知名女演员的灾难化思维
Duration:00:02:05
47 恶果
Duration:00:02:09
48 负面预言
Duration:00:02:06
49 考虑后果
Duration:00:01:56
50 正念
Duration:00:02:01
51 危险信号
Duration:00:02:03
52 命运无常
Duration:00:01:57
53 伤害我们
Duration:00:02:06
54 识别焦虑
Duration:00:02:10
55 冲突瞬间
Duration:00:02:04
56 看人下菜碟
Duration:00:02:04
57 逃避心理
Duration:00:02:10
58 不惧冲突
Duration:00:02:04
59 寻求共识
Duration:00:02:08
60 反干预策略
Duration:00:02:01
61 拒绝被操控
Duration:00:02:04
62 无意义的坚持
Duration:00:01:58
63 爬行脑
Duration:00:02:02
64 情绪脑
Duration:00:02:09
65 实际操作
Duration:00:02:11
66 不批判的说服
Duration:00:02:09
67 失去效用的沟通
Duration:00:02:03
68 “损失厌恶”心理
Duration:00:02:05
69 拉波波特法则
Duration:00:02:10
70 批评三明治
Duration:00:02:01
71 给个甜枣，打个巴掌
Duration:00:02:07
72 傲骨
Duration:00:02:01
73 “糖衣”之下有“良药”
Duration:00:01:59
74 三明治效应
Duration:00:02:11
75 对方太顽固
Duration:00:02:13
76 顽固分子
Duration:00:02:03
77 信念暗示
Duration:00:02:24
78 证实偏见
Duration:00:02:13
79 万能模板
Duration:00:02:26
80 失控瞬间
Duration:00:02:02
81 衍生情绪
Duration:00:01:59
82 客观事实
Duration:00:02:04
83 多元化
Duration:00:02:04
84 原生情绪的处理
Duration:00:02:01
85 控制坏情绪
Duration:00:01:57
86 连锁反应
Duration:00:02:03
87 传染性
Duration:00:01:57
88 有百害而无一利
Duration:00:02:00
89 理智的回归
Duration:00:02:06
90 合理宣泄
Duration:00:02:08
91 霍桑效应
Duration:00:02:05
92 改革
Duration:00:01:59
93 精神杀手
Duration:00:02:01
94 情绪诱发病
Duration:00:02:12
95 倾诉时机
Duration:00:02:09
96 稳定情绪
Duration:00:02:10
97 认知与信念
Duration:00:02:10
98 情绪abc
Duration:00:02:09
99 非理性认知与信念
Duration:00:01:55
100 第二类
Duration:00:02:15
101 理智看待问题
Duration:00:02:00
102 莎乐美
Duration:00:01:57
103 情绪“钟摆”
Duration:00:02:17
104 控制“钟摆”
Duration:00:02:01
105 让情绪和事件分离
Duration:00:01:58
106 敏感不是你的错
Duration:00:02:18
107 脑内活动
Duration:00:02:05
108 过于敏锐
Duration:00:02:17
109 与普通人相比
Duration:00:02:10
110 触发联想的能力
Duration:00:02:01
111 放松和平静
Duration:00:02:13
112 发散性思维
Duration:00:02:10
113 想太多
Duration:00:01:51
114 负面影响
Duration:00:02:08
115 精神导航系统
Duration:00:02:00
116 分叉的节点
Duration:00:02:07
117 情绪锚定
Duration:00:02:03
118 外部刺激
Duration:00:02:04
119 内部状态
Duration:00:02:01
120 特殊机制
Duration:00:02:11
121 法宝
Duration:00:02:02
122 积极的思维模式
Duration:00:02:05
123 “时髦”病
Duration:00:01:59
124 非凡”或许源于“专注”
Duration:00:02:06
125 亚斯伯格症
Duration:00:02:13
126 自闭式的精神异常
Duration:00:02:07
127 独特思维方式
Duration:00:02:10
128 不是你敏感
Duration:00:02:06
129 宝贵的优势
Duration:00:01:59
130 登堂入室
Duration:00:02:22
131 心理操纵
Duration:00:02:02
132 天性邪恶
Duration:00:01:59
133 试图催眠你
Duration:00:01:59
134 内耗瞬间
Duration:00:01:59
135 依赖
Duration:00:02:00
136 没有他
Duration:00:01:58
137 依赖型人格
Duration:00:02:07
138 你没那么好
Duration:00:02:07
139 普通人
Duration:00:02:11
140 重制标准
Duration:00:02:03
141 快乐不见了
Duration:00:02:03
142 充满期待
Duration:00:02:01
143 虚假“快乐”
Duration:00:02:06
144 进门槛效应
Duration:00:02:10
145 快乐的标准
Duration:00:02:10
146 打开心胸
Duration:00:02:04
147 童年伤痛
Duration:00:02:07
148 不幸家庭
Duration:00:02:06
149 半生的催眠
Duration:00:02:06
150 打开心胸
Duration:00:02:04
151 帮助他人
Duration:00:02:09
152 到底想要什么
Duration:00:02:07
153 普利策奖
Duration:00:02:10
154 助人情结
Duration:00:02:05
155 自己才是最重要的
Duration:00:02:11
156 与自己和解
Duration:00:02:06
157 美国往事
Duration:00:02:07
158 内耗的根源
Duration:00:02:00
159 欲望
Duration:00:02:06
160 接纳自己
Duration:00:02:08
161 堕落瞬间
Duration:00:02:03
162 堕落与毁灭
Duration:00:02:02
163 惠特尼
Duration:00:02:04
164 摆脱自我毁灭
Duration:00:02:13
165 生存还是毁灭
Duration:00:02:06
166 停止自我毁灭
Duration:00:02:07
167 小心上瘾
Duration:00:02:07
168 负面效果
Duration:00:01:59
169 当“奖赏”变成“日常”
Duration:00:01:58
170 成瘾
Duration:00:02:00
171 罪魁祸首
Duration:00:02:02
172 跳出“上瘾循环”
Duration:00:02:09
173 丰富多彩
Duration:00:02:00
174 多巴胺
Duration:00:02:02
175 改变获取多巴胺的方式
Duration:00:02:01
176 多巴胺戒断
Duration:00:02:01
177 告别堕落
Duration:00:02:05
178 取多巴胺的方式
Duration:00:02:12
179 学会延迟满足
Duration:00:01:57
180 满足自己
Duration:00:02:01
181 巴菲特
Duration:00:02:01
182 平常心态
Duration:00:02:02
183 棉花糖效应
Duration:00:02:00
184 走出上瘾困境
Duration:00:02:04
185 延迟满足
Duration:00:02:08
186 怨念瞬间
Duration:00:02:08
187 陷入困境
Duration:00:02:11
188 典型表现
Duration:00:02:10
189 凯瑟琳·海格尔
Duration:00:02:01
190 受害者思维
Duration:00:02:05
191 消除怨念
Duration:00:02:04
192 接受不完美
Duration:00:02:01
193 批判型人格
Duration:00:02:02
194 为了你好
Duration:00:02:01
195 看不惯
Duration:00:02:07
196 他人的缺点
Duration:00:02:09
197 换位思考
Duration:00:02:14
198 放过自己
Duration:00:02:06
199 愧疚
Duration:00:02:09