管住你的情绪
王大志
内容简介：
做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。
人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。
情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了情绪自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的情绪管理方法，希望能够给大家的日常学习、生活与工作提供参考，帮助大家更有效地掌控自己的情绪，成为扛得住挫折、抵得住诱惑、顶得住压力的人。
Duration - 8h 20m.
Author - 王大志.
Narrator - 凌雪.
Published Date - Sunday, 12 January 2025.
Location:
United States
Description:
内容简介： 做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。 人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸福，让他人快乐。 情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了情绪自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的情绪管理方法，希望能够给大家的日常学习、生活与工作提供参考，帮助大家更有效地掌控自己的情绪，成为扛得住挫折、抵得住诱惑、顶得住压力的人。 Duration - 8h 20m. Author - 王大志. Narrator - 凌雪. Published Date - Sunday, 12 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
时长：00:01:37
001 把心窗开大，做“无气”之人
时长：00:10:12
002 仁爱之心能化解戾气
时长：00:09:55
003 感恩之心产生感恩的态度
时长：00:10:14
004 解开心结让心安宁
时长：00:10:19
005 给心装上“窗户”和“镜子”
时长：00:10:25
006 摆脱执念的控制
时长：00:10:32
007 无私助人，快乐为本
时长：00:09:32
008 小小人情会有回报
时长：00:10:25
009 输赢看淡
时长：00:10:26
010 赢了开心，输了不沮丧
时长：00:10:09
011 谦虚为胜，骄傲必败
时长：00:09:46
012 厚德载物，上善若水
时长：00:10:39
013 厚德载物，上善若水
时长：00:09:50
014 宽以待人、求同存异
时长：00:10:04
015 遇事冷静，自制力强
时长：00:10:21
016 化敌为友，心胸宽广
时长：00:09:51
017 “丢掉”痛苦，接受“失去”
时长：00:11:02
018 记人之长，忘人之短
时长：00:09:29
019 不争不吵，屈伸有度
时长：00:10:24
020 屈伸有度
时长：00:10:31
021 避其锋芒
时长：00:10:29
022 平常心对己，宽容心待人
时长：00:10:16
023 远离忌妒，增强自信
时长：00:09:46
024 人生自我不设限
时长：00:10:38
025 不加入“踢猫”的队伍
时长：00:09:30
026 拒绝生气，修心养性
时长：00:10:26
027 做生活的“乐天派”
时长：00:10:08
028 笑对生活的心态
时长：00:10:30
029 让不良情绪及时转向
时长：00:10:29
030 人要经常清理自己的心灵
时长：00:10:04
031 人有定力，不战而胜
时长：00:10:13
032 不要时时“为难”自己
时长：00:10:00
033 求全责备，活得太累
时长：00:10:29
034 防止情绪的“多米诺骨牌”发生
时长：00:10:20
035 不完美也是一种美
时长：00:10:04
036 “难得糊涂”
时长：00:10:12
037 非宁静无以致远
时长：00:10:28
038 “恬淡为上，胜而不美”
时长：00:09:54
039 人贵有一颗平常心
时长：00:10:23
040 人要简单做人，认真做事
时长：00:09:48
041 自控的人生才自由
时长：00:10:22
042 给情绪安个“控制阀”
时长：00:09:52
043 克己制怒
时长：00:10:21
044 让好情绪回归
时长：00:10:18
045 心怀快乐天天美
时长：00:10:01
046 “放下”
时长：00:10:09
047 荣辱毁誉如烟云
时长：00:10:03
048 豁达相对于狭隘是无上的高贵
时长：00:09:48
049 “容天下难容之事”（完结）
时长：00:08:27
Ending Credits
时长：00:01:04