Autodisciplina

Location:

United States

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Este audiolivro é narrado por uma voz digital. A procrastinação rouba o seu tempo, a sua energia e o seu potencial — até o dia em que você decide assumir o controle. Quantos objetivos você já abandonou por não conseguir manter a consistência ou o foco? Este livro é o seu guia passo a passo para dominar a autodisciplina, para que finalmente deixe de adiar e comece a conquistar. Baseado na psicologia moderna e em estratégias comprovadas, Autodisciplina oferece as ferramentas para criar hábitos duradouros, afiar o foco e liberar a resiliência necessária para ter sucesso — sem se esgotar no processo. Aqui você vai descobrir como: Romper o ciclo da procrastinação com técnicas baseadas na ciência Reprogramar o cérebro para a consistência com estratégias poderosas de formação de hábitos Criar rotinas diárias eficazes e superar obstáculos comuns Dominar o foco em um mundo cheio de distrações com deep work e ferramentas de gestão do tempo Aumentar a resiliência e a motivação com inteligência emocional e gerenciamento do estresse Usar a tecnologia de forma inteligente e evitar o esgotamento digital Sustentar o desempenho a longo prazo com estratégias que equilibram produtividade e bem-estar Não aceite mais um dia de tempo desperdiçado e potencial não realizado. Com Autodisciplina você ganhará clareza, confiança e controle para criar a vida que sempre quis. Role para cima e adquira sua cópia hoje mesmo — o seu futuro agradecerá. *PDF incluído Duration - 5h 53m. Author - Edric Kemp. Narrator - Voz Digital Paulo G. Published Date - Wednesday, 15 January 2025. Copyright - © 2025 Edric Kemp ©.

Language:

Portuguese