Premium
Opening Credits
1/4/2024
02 introducción 1
1/4/2024
03 capítulo 1 comprendiendo el sobrepensamiento
1/4/2024
04 capítulo 2 el poder del mindfulness
1/4/2024
05 capítulo 3 dominando el control del pensamiento
1/4/2024
06 capítulo 4 estableciendo hábitos saludables
1/4/2024
07 capítulo 5 estableciendo límites y prioridades
1/4/2024
08 capítulo 6 superación del perfeccionismo
1/4/2024
09 capítulo 7 cultivando la autocompasión
1/4/2024
10 capítulo 8 construyendo resiliencia
1/4/2024
11 capítulo 9 estableciendo límites y priorizando el bienestar
1/4/2024
12 capítulo 10 superando el pensamiento excesivo parental
1/4/2024
13 conclusión
1/4/2024
14 capítulo extra transformando tu relación con la tecnología
1/4/2024
15 gracias por tu apoyo
1/4/2024
Ending Credits
1/4/2024