Comment cesser d'être toxique

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United States

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Ce livre audio est narré par une voix numérique. Brise le cycle avant qu’il ne te brise. Te sens-tu piégé dans des schémas de colère, de défense ou de manipulation qui éloignent les gens de toi ? As-tu peur de perdre tes relations parce que tu n’arrives pas à contrôler tes émotions ou tes habitudes toxiques ? Ce livre est ton chemin vers la transformation. Avec des stratégies claires et pratiques fondées sur la psychologie, tu apprendras à reconnaître et briser les comportements toxiques, à reconstruire ta conscience de soi et à créer des relations basées sur le respect, la confiance et une connexion authentique — le tout sans passer des années en thérapie. À l’intérieur, tu découvriras comment : Reconnaître les schémas destructeursIdentifier les déclencheurs émotionnelsMaîtriser une communication saineFixer et protéger des limitesGuérir des traumatismes du passéReconstruire la confiance briséeTu n’as pas à vivre dans la honte, ni à rester bloqué. Ce livre t’aidera à voir tes angles morts, à assumer tes responsabilités et à transformer tes relations — sans séances de thérapie interminables ni jargon accablant. Commence ton voyage dès aujourd’hui — que tu préfères lire ou écouter — et fais le premier pas vers des relations plus saines et plus aimantes. *PDF inclus Duration - 6h 42m. Author - Elsie Lorenz. Narrator - Voix Numérique Flore G. Published Date - Monday, 27 January 2025. Copyright - © 2025 Elsie Lorenz ©.

Language:

French