Comment développer ton estime
Lilly De Sisto
Le manuel pour avoir une estime de soi gagnante est enfin disponible!
Vous avez enfin trouvé le livre que vous cherchiez : page après page, vous allez pouvoir vous engager sur un chemin qui vous guidera, étape par étape, vers le renforcement et l'amélioration de votre estime de soi!
Vous apprendrez à connaître et à comprendre les sujets suivants:
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Ne voulez-vous pas devenir enfin la meilleure version de vous-même? Ne voulez-vous pas arrêter de vous sentir toujours triste et d'échouer dans la vie, même si vous savez que ce n'est pas du tout vrai?
Obtenez un exemplaire du livre et APPRENEZ TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR POUR AMÉLIORER VOTRE AUTOSTYLE ET VOTRE IDÉE DE VOUS-MÊME!
Duration - 3h 35m.
Author - Lilly De Sisto.
Narrator - Sandra Ouellet.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2022 Rocco Mela ©.
Location:
United States
Description:
Le manuel pour avoir une estime de soi gagnante est enfin disponible! Vous avez enfin trouvé le livre que vous cherchiez : page après page, vous allez pouvoir vous engager sur un chemin qui vous guidera, étape par étape, vers le renforcement et l'amélioration de votre estime de soi! Vous apprendrez à connaître et à comprendre les sujets suivants: Achetez le manuel maintenant! Qu'est-ce que vous attendez? Ne voulez-vous pas devenir enfin la meilleure version de vous-même? Ne voulez-vous pas arrêter de vous sentir toujours triste et d'échouer dans la vie, même si vous savez que ce n'est pas du tout vrai? Obtenez un exemplaire du livre et APPRENEZ TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR POUR AMÉLIORER VOTRE AUTOSTYLE ET VOTRE IDÉE DE VOUS-MÊME! Duration - 3h 35m. Author - Lilly De Sisto. Narrator - Sandra Ouellet. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Rocco Mela ©.
Language:
French
Opening Credits
Durée00:00:10
Titre
Durée00:00:17
1.Sommaire
Durée00:06:38
2.Introduction
Durée00:03:08
3.Qu'est-ce que l'estime de soi?
Durée00:06:03
D'où vient notre estime de soi?
Durée00:03:37
4.Sois optimiste pour une vie plus heureuse
Durée00:00:06
Une perspective positive pour une vie positive
Durée00:03:32
Connais ta valeur personnelle
Durée00:01:29
Haute estime de soi
Durée00:00:41
Faible estime de soi
Durée00:04:04
Les trois visages des personnes ayant une faible estime de soi
Durée00:04:59
Développe ton estime de soi
Durée00:01:01
5.La voix intérieure
Durée00:06:10
Paroles de soi positives
Durée00:06:54
Les avantages d'utiliser le dialogue intérieur positif
Durée00:05:56
Utiliser le dialogue intérieur positif dans ta vie quotidienne
Durée00:02:13
Comment les affirmations positives peuvent changer ta vie
Durée00:01:01
Que sont les affirmations positives?
Durée00:01:00
La technique du miroir
Durée00:00:53
La technique "anywhere" (n'importe où)
Durée00:00:31
La technique de la poubelle
Durée00:00:17
La technique de méditation
Durée00:00:22
6.Ton environnement
Durée00:10:47
Appelle "les troupes"
Durée00:02:41
7.Tout est dans notre tête
Durée00:00:04
Concentre ton esprit sur le positif
Durée00:03:18
Le ciel est ta limite
Durée00:00:42
Engagement
Durée00:00:33
Prends toutes les mesures nécessaires
Durée00:00:38
S'y tenir
Durée00:01:25
Comment développer ton côté créatif
Durée00:03:11
Conseils et ressources pour la créativité
Durée00:03:21
Écoute tes pensées intérieures
Durée00:03:09
L'imagerie mentale fonctionne
Durée00:00:37
Utiliser l'imagination comme un outil
Durée00:00:59
Les fondations
Durée00:01:09
Les points clés
Durée00:00:24
Prendre soin de sa santé mentale
Durée00:03:04
8.Surmonter les pensées négatives
Durée00:00:05
Dissiper les craintes pour une perspective plus positive
Durée00:01:00
Comprendre leurs peurs et les phobies
Durée00:01:30
Avantages de surmonter la peur
Durée00:01:05
Surmonter la dissociation
Durée00:03:20
Surmonter le doute
Durée00:02:00
Quand l'échec frappe
Durée00:00:49
Doute sur la santé
Durée00:00:55
Surmonter les sentiments d'impuissance
Durée00:03:18
Surmonter les conflits intérieurs
Durée00:03:14
Surmonter l'intimidation
Durée00:03:07
Surmonter le besoin d'avoir le contrôle
Durée00:03:00
Surmonter le traumatisme
Durée00:03:08
Faire face aux critiques
Durée00:04:54
Affirmations positives
Durée00:02:02
Je suis: Une déclaration de qui tu es
Durée00:00:55
Je peux: Une déclaration de ton potentiel
Durée00:01:01
Je le ferai: Une déclaration de changement positif dans ta vie
Durée00:06:50
9.Devenir une personne optimiste et atteindre ses objectifs dans la vie
Durée00:00:07
Développe ton image de toi-même
Durée00:03:11
Change la forme de l'image que tu as de toi-même
Durée00:01:39
Envisage de tenir un journal
Durée00:00:29
Les objectifs t'y mèneront
Durée00:01:17
Comment tenir un journal peut t'aider à réussir
Durée00:01:05
Développe ton intuition
Durée00:01:23
Apprends du passé
Durée00:01:27
Commence tôt pour combattre le manque d'estime de soi
Durée00:03:41
Arrête de sous-estimer ta valeur
Durée00:01:00
Problèmes causés par la sous-estimation de ta valeur personnelle
Durée00:00:49
Réalise ta valeur personnelle
Durée00:02:28
Développe ton plein potentiel
Durée00:03:17
Booste ton estime de soi en courant
Durée00:00:19
Commencer doucement la récolte de grandes récompenses
Durée00:01:18
La course est à 90% mentale
Durée00:00:54
Fixation des objectifs
Durée00:00:27
Comment découvrir tes forces cachées
Durée00:02:18
Points forts de l'éducation
Durée00:01:03
Comment la PNL peut t'aider
Durée00:00:55
Changements de perceptions
Durée00:01:47
Débarrasse-toi des phobies
Durée00:01:12
Désencombrer pour réussir
Durée00:00:41
Remplace l'ancien par le nouveau
Durée00:00:39
Ne gardez pas de choses inutiles
Durée00:00:49
Jette tout ce qui ne te plaît pas
Durée00:00:23
Avoir un objectif
Durée00:00:41
Ne procrastine jamais
Durée00:00:34
10.Commence à améliorer l'estime de soi en un week-end
Durée00:09:48
11.Bonus: les enfants et l'estime de soi
Durée00:08:53
Développer l'estime de soi pendant l'enfance
Durée00:01:01
Ne compare jamais ton enfant avec d'autres enfants
Durée00:01:16
Félicite et encourage toujours tes enfants
Durée00:01:20
Quelques conseils pour renforcer l'estime de soi d'un enfant
Durée00:03:12
Renforcer la confiance
Durée00:03:11
Activités pour renforcer l'estime de soi chez les enfants
Durée00:01:22
Déclarations d'affirmation de soi
Durée00:00:55
Le jeu des traits positifs
Durée00:00:44
S'engager dans des activités que ton enfant aime
Durée00:00:35
Construire l'estime de soi dans les yeux d'un enfant
Durée00:04:00
12.Conclusion
Durée00:04:10
Ending Credits
Durée00:00:11