
Control De La Ira Para Padres En Español & Terapia Cognitivo Conductual En Español (Spanish Edition)
Christopher Rothchester
Control De La Ira Para Padres En Español & Terapia Cognitivo Conductual En Español
Control De La Ira Para Padres:
En Control de la Ira para Padres, una guía de trabajo sobre cómo manejar sus emociones, profundizaremos primero en cómo procesar y superar tu ira, con pasos que te ayudarán a calmarte y a comenzar a alejarte de los arrebatos de ira. Una vez que hayas dominado eso, comenzaremos a enseñarte cómo enmendar la relación que tienes con tu hijo; un padre enojado puede dividir un hogar y arruinar puentes que estaban destinados a durar toda la vida. Comenzaremos a reconstruirlos para tu familia y para ti. Una vez que hayas manejado tu ira y la ira de tu hijo, dirigiremos nuestra atención hacia el futuro, donde te enseñaremos cómo asegurarte de que tu hijo no siga tus pasos.
Aunque el proceso tardará más de un año en completarse, este libro te guiará a través de los momentos más difíciles. Cada capítulo brinda listas detalladas y lecciones que te ayudarán. Aunque nunca afirmaré que las lecciones serán fáciles o rápidas, valdrán la pena. Las lecciones que aprenderás en este libro te ayudarán mucho después de haberlo terminado. Más allá de ti, aprenderás a ayudar a tus hijos y a tu familia extendida. Y si tienes la suficiente confianza y solidez en lo que has aprendido, puedes unirte a los grupos de enfoque y contar la historia de cómo lo lograste.
Duration - 7h 27m.
Author - Christopher Rothchester.
Narrator - Vicente Castellano.
Published Date - Wednesday, 15 January 2025.
Copyright - © 2025 Christopher Rothchester ©.
Location:
United States
Description:
Control De La Ira Para Padres En Español & Terapia Cognitivo Conductual En Español Control De La Ira Para Padres: En Control de la Ira para Padres, una guía de trabajo sobre cómo manejar sus emociones, profundizaremos primero en cómo procesar y superar tu ira, con pasos que te ayudarán a calmarte y a comenzar a alejarte de los arrebatos de ira. Una vez que hayas dominado eso, comenzaremos a enseñarte cómo enmendar la relación que tienes con tu hijo; un padre enojado puede dividir un hogar y arruinar puentes que estaban destinados a durar toda la vida. Comenzaremos a reconstruirlos para tu familia y para ti. Una vez que hayas manejado tu ira y la ira de tu hijo, dirigiremos nuestra atención hacia el futuro, donde te enseñaremos cómo asegurarte de que tu hijo no siga tus pasos. Aunque el proceso tardará más de un año en completarse, este libro te guiará a través de los momentos más difíciles. Cada capítulo brinda listas detalladas y lecciones que te ayudarán. Aunque nunca afirmaré que las lecciones serán fáciles o rápidas, valdrán la pena. Las lecciones que aprenderás en este libro te ayudarán mucho después de haberlo terminado. Más allá de ti, aprenderás a ayudar a tus hijos y a tu familia extendida. Y si tienes la suficiente confianza y solidez en lo que has aprendido, puedes unirte a los grupos de enfoque y contar la historia de cómo lo lograste. Duration - 7h 27m. Author - Christopher Rothchester. Narrator - Vicente Castellano. Published Date - Wednesday, 15 January 2025. Copyright - © 2025 Christopher Rothchester ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:00:15
Opening credits (4)
Duración:00:00:20
Capi tulo 1 conocer el problema
Duración:00:31:31
Capi tulo 2 solucionar el problema dentro de ti
Duración:00:35:47
Capi tulo 3 solucionar el problema con tus hijos
Duración:00:26:13
Capi tulo 4 identificar posibles problemas futuros
Duración:00:24:11
Capi tulo 5 problemas de ira y co mo los ve el mundo
Duración:00:51:42
Atencio n plena introduccio n
Duración:00:01:25
Capi tulo 1 que es el toc
Duración:00:02:47
Capi tulo 2 respiracio n profunda
Duración:00:03:53
Capi tulo 3 tome consciencia de su entorno
Duración:00:03:22
Capi tulo 4 reduzca la velocidad
Duración:00:03:18
Capi tulo 5 meditar
Duración:00:03:48
Capi tulo 6 desarrollar la concentracio n
Duración:00:03:18
Capi tulo 7 sea amable con usted mismo
Duración:00:03:06
Capi tulo 8 registro en un diario
Duración:00:03:38
Capi tulo 9 consejeri a
Duración:00:03:58
Capi tulo 10 no emita juicios de valor
Duración:00:03:33
Capi tulo 11 dejar ir y divertirse
Duración:00:00:59
Conclusio n (1)
Duración:00:02:49
Closing credits (3)
Duración:00:00:23
Opening credits (5)
Duración:00:00:20
Introduccio n (1)
Duración:00:02:05
Capi tulo 1 causas de la depresio n
Duración:00:14:42
Capi tulo 2 las acciones, los pensamientos y los sentimientos esta n entrelazados
Duración:00:10:54
Capi tulo 3 venciendo los ataques de pa nico y la preocupacio n
Duración:00:18:56
Capi tulo 4 deshazte del arrepentimiento y la vergu enza
Duración:00:11:05
Capi tulo 5 libe rate de los pensamientos intrusivos y el comportamiento obsesivo
Duración:00:14:28
Capi tulo 6 principios de la tcc y co mo funcionan
Duración:00:14:39
Capi tulo 7 desarrollar habilidades de comunicacio n y construir mejores relaciones
Duración:00:15:50
Capi tulo 8 co mo enfrentar la ira
Duración:00:14:51
Capi tulo 9 te cnicas de tcc para la ansiedad
Duración:00:18:18
Capi tulo 10 pensamientos y mitos
Duración:00:07:09
Capi tulo 11 lidiar con la fobia social y lograr el crecimiento personal
Duración:00:12:03
Capi tulo 12 comprender los miedos y superarlos
Duración:00:12:15
Capi tulo 13 co mo lidiar con varios tipos de fobias
Duración:00:14:52
Capi tulo 14 estrategias de la tcc para calmarte a ti mismo
Duración:00:12:41
Capi tulo 15 seguimiento de tu progreso
Duración:00:11:15
Capi tulo 16 manejar los pensamientos cuando suceden
Duración:00:15:20
Capi tulo 17 cua ndo buscar ayuda profesional
Duración:00:07:57
Capi tulo 18 consejos para tener en cuenta
Duración:00:06:48
Closing credits (4)
Duración:00:00:22
Ending Credits
Duración:00:00:26