Cuando Decir No es lo Correcto
Ranjot Singh Chahal
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
"Cuando Decir No es lo Correcto: Claves para el Autocuidado" es una guía práctica que te ayudará a establecer límites personales de manera efectiva y sin culpa. A través de estrategias claras y ejemplos reales, aprenderás a decir "no" con confianza, priorizando tu bienestar y fortaleciendo tus relaciones. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para proteger tu tiempo, energía y salud emocional, todo mientras mantienes relaciones saludables y equilibradas.
Duration - 3h 8m.
Author - Ranjot Singh Chahal.
Narrator - Voz Digital Lola G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 Ranjot Singh Chahal ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. "Cuando Decir No es lo Correcto: Claves para el Autocuidado" es una guía práctica que te ayudará a establecer límites personales de manera efectiva y sin culpa. A través de estrategias claras y ejemplos reales, aprenderás a decir "no" con confianza, priorizando tu bienestar y fortaleciendo tus relaciones. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para proteger tu tiempo, energía y salud emocional, todo mientras mantienes relaciones saludables y equilibradas. Duration - 3h 8m. Author - Ranjot Singh Chahal. Narrator - Voz Digital Lola G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 Ranjot Singh Chahal ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:00:09
Introducción
Duración:00:12:55
Capítulo 1: La importancia de los límites personales
Duración:00:15:04
Capítulo 2: Por qué decir no es difícil
Duración:00:19:25
Capítulo 3: Cómo reconocer cuándo es necesario decir no
Duración:00:20:37
Capítulo 4: El arte de decir no con elegancia
Duración:00:14:10
Capítulo 5: Técnicas para decir no
Duración:00:15:51
Capítulo 6: Cómo manejar la resistencia de los amigos
Duración:00:15:47
Capítulo 7: Cómo decir no a las invitaciones
Duración:00:19:55
Capítulo 8: Cómo decir no a las solicitudes de tiempo o favores
Duración:00:17:36
Capítulo 9: Cómo decir no a las conductas tóxicas
Duración:00:20:39
Capítulo 10: Cómo decir no fortalece las amistades
Duración:00:15:54