DÉPASSE TES LIMITES
JOAN PONT
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
🌟 DÉPASSE TES LIMITES : Libère ton véritable potentiel et vis une vie épanouie ! 🌟
Dans un monde obsédé par le contrôle et la perfection, ce livre révolutionnaire t’invite à briser les chaînes invisibles qui te retiennent. Joan Pont Galmés, à travers 15 chapitres percutants, te guide vers une transformation profonde :
Cesse de lutter contre l’incontrôlable et concentre-toi sur ce que tu peux maîtriser : tes choix, tes pensées et ton équilibre intérieur.
Découvre le pouvoir des petites décisions qui, cumulées, redéfinissent ton destin.
Apprends à dire "non" pour protéger ton énergie et prioriser ce qui compte vraiment.
Cultive la gratitude et transforme chaque défi en opportunité.
Brise les limites auto-imposées et reprends le contrôle de ta vie avec une discipline inébranlable.
Que tu sois submergé par l’incertitude, paralysé par la peur ou en quête de sens, ce livre est ton allié. À travers des exercices pratiques, des histoires inspirantes et des stratégies éprouvées, tu apprendras à :
✅ Accepter la réalité sans résignation.
✅ Transformer tes pensées en leviers de succès.
✅ Vivre avec sérénité malgré le chaos.
Un manifeste puissant pour ceux qui refusent de se contenter de moins que ce qu’ils méritent.
Duration - 1h 7m.
Author - JOAN PONT.
Narrator - Voix Numérique Flore G.
Published Date - Thursday, 02 January 2025.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. 🌟 DÉPASSE TES LIMITES : Libère ton véritable potentiel et vis une vie épanouie ! 🌟 Dans un monde obsédé par le contrôle et la perfection, ce livre révolutionnaire t’invite à briser les chaînes invisibles qui te retiennent. Joan Pont Galmés, à travers 15 chapitres percutants, te guide vers une transformation profonde : Cesse de lutter contre l’incontrôlable et concentre-toi sur ce que tu peux maîtriser : tes choix, tes pensées et ton équilibre intérieur. Découvre le pouvoir des petites décisions qui, cumulées, redéfinissent ton destin. Apprends à dire "non" pour protéger ton énergie et prioriser ce qui compte vraiment. Cultive la gratitude et transforme chaque défi en opportunité. Brise les limites auto-imposées et reprends le contrôle de ta vie avec une discipline inébranlable. Que tu sois submergé par l’incertitude, paralysé par la peur ou en quête de sens, ce livre est ton allié. À travers des exercices pratiques, des histoires inspirantes et des stratégies éprouvées, tu apprendras à : ✅ Accepter la réalité sans résignation. ✅ Transformer tes pensées en leviers de succès. ✅ Vivre avec sérénité malgré le chaos. Un manifeste puissant pour ceux qui refusent de se contenter de moins que ce qu’ils méritent. Duration - 1h 7m. Author - JOAN PONT. Narrator - Voix Numérique Flore G. Published Date - Thursday, 02 January 2025.
Language:
French
DÉPASSE TES LIMITES
Duración:00:00:07
INTRODUCTION
Duración:00:01:42
CHAPITRE 1. CESSEZ DE RÉSISTER À LA RÉALITÉ
Duración:00:04:21
CHAPITRE 2. LE POUVOIR DE CHOISIR
Duración:00:01:06
L'illusion du manque d'options
Duración:00:01:02
Exemple : l'histoire de deux personnes face à un problème
Duración:00:00:58
Exercice pratique : Redécouvre ta capacité de choisir
Duración:00:00:38
Conclusion du chapitre
Duración:00:00:28
CHAPITRE 3. BRISER LES LIMITES AUTO-IMPOSÉES
Duración:00:00:49
L'histoire de l'éléphant enchaîné
Duración:00:01:07
D'où viennent nos limites ?
Duración:00:00:54
Exercice pratique : Abattre tes murs
Duración:00:00:56
Conclusion du chapitre
Duración:00:00:37
CHAPITRE 4. LE POUVOIR DES PETITES DÉCISIONS
Duración:00:00:43
Les décisions qui définissent ton destin
Duración:00:00:41
L'effet domino : Comment une décision change tout
Duración:00:00:45
L'histoire d'un changement radical avec un seul choix
Duración:00:00:59
Comment appliquer cela à ta vie
Duración:00:00:59
CHAPITRE 5 : LA DISCIPLINE SURPASSE LA MOTIVATION
Duración:00:00:53
Motivation vs. Discipline : La différence qui change tout
Duración:00:00:59
Comment développer une discipline inébranlable
Duración:00:03:44
CHAPITRE 6. LE POUVOIR DE DIRE "NON"
Duración:00:00:51
Le problème d'être "trop bon"
Duración:00:00:44
Pourquoi est-il difficile de dire "Non"
Duración:00:00:55
Comment dire "Non" sans culpabiliser
Duración:00:02:45
La vie change quand tu apprends à dire "Non"
Duración:00:00:29
Conclusion : Ton temps est ton plus grand trésor
Duración:00:00:46
CHAPITRE 7. LE POUVOIR DE LA GRATITUDE
Duración:00:00:25
L'impact de la gratitude sur ton bien-être
Duración:00:01:10
Comment pratiquer la gratitude quotidiennement
Duración:00:02:06
Conclusion : Un changement de perspective qui transforme des vies
Duración:00:01:01
CHAPITRE 8. L'IMPORTANCE DE PRENDRE SOIN DE SOI
Duración:00:00:26
Prendre soin de soi n'est pas de l'égoïsme, c'est de la responsabilité
Duración:00:00:47
Comment intégrer la prise de soin de soi dans ta routine
Duración:00:01:52
Conclusion : Fais du soin de soi une habitude, pas une exception
Duración:00:00:43
CHAPITRE 9. LA DISCIPLINE, CLÉ DU SUCCÈS
Duración:00:00:26
Motivation vs. Discipline
Duración:00:00:43
Comment développer la discipline dans ta vie
Duración:00:01:01
Conclusion : La discipline comme style de vie
Duración:00:00:33
CHAPITRE 10. APPRENDS À LÂCHER PRISE SUR CE QUE TU NE PEUX PAS CONTRÔLER
Duración:00:00:27
Accepter n'est pas se rendre, c'est se libérer
Duración:00:00:47
Ce que tu peux contrôler
Duración:00:00:45
Stratégies pour apprendre à lâcher prise
Duración:00:01:24
Conclusion : Lâche prise pour avancer avec légèreté
Duración:00:00:39
CHAPITRE 11. LA FORCE DE TES PENSÉES
Duración:00:00:29
Ton esprit est ton allié le plus puissant
Duración:00:00:47
Comment transformer tes pensées
Duración:00:01:37
Conclusion : Pense bien, vis mieux
Duración:00:00:40
CHAPITRE 12. LE PIÈGE DE LA COMPARAISON
Duración:00:00:30
Se comparer, c'est s'oublier soi-même
Duración:00:00:44
Rappelle-toi que ton chemin est unique
Duración:00:00:37
Remplace la comparaison par l'inspiration
Duración:00:00:36
Reviens à toi : le seul étalon valable, c'est toi
Duración:00:00:36
Conclusion : Tu es suffisant(e), tel(le) que tu es
Duración:00:00:40
CHAPITRE 13. LE POUVOIR DE DIRE NON
Duración:00:00:32
Chaque fois que tu dis OUI à quelque chose que tu ne veux pas, tu te dis NON à toi-même
Duración:00:00:40
Apprendre à poser des limites ne fait pas de toi une mauvaise personne
Duración:00:00:36
Dire NON, c'est choisir avec intention
Duración:00:00:29
Cinq façons de dire NON avec amour et fermeté
Duración:00:00:33
Conclusion : Le NON qui te sauve
Duración:00:00:28
CHAPITRE 14. CE QUE TU DONNES, REVIENT
Duración:00:01:19
Sème avec intention, pas avec peur
Duración:00:00:44
Tu es le reflet de ce que tu génères
Duración:00:00:36
Conclusion : Deviens ce que tu veux attirer
Duración:00:00:34
CHAPITRE 15. LE POUVOIR EST DÉJÀ TIEN
Duración:00:01:21
C'est ton moment
Duración:00:01:03
MANIFESTE FINAL.
Duración:00:00:29
ÉPILOGUE.
Duración:00:00:20
Ta vie ne changera pas grâce à ce que tu sais, mais grâce à ce que tu fais
Duración:00:00:39
Ton histoire n'est pas encore écrite
Duración:00:00:34
Un dernier conseil
Duración:00:00:27
Chère lectrice, cher lecteur,
Duración:00:02:18