
Déconnectés
Alex Everhart
Équilibrez Votre Vie Numérique et Reconnectez-Vous avec des Valeurs Authentiques
Êtes-vous submergé par les notifications incessantes, les réseaux sociaux omniprésents et l’angoisse numérique ? Vous n’êtes pas seul. Plongez dans un ouvrage révolutionnaire qui explore les impacts psychologiques, sociaux et émotionnels de notre ère hyperconnectée.
« Déconnectés : Trouver l’équilibre dans un monde hyperconnecté » est une lecture incontournable pour quiconque cherche à reprendre le contrôle de sa vie numérique. Ce livre vous guidera à travers un voyage introspectif, dévoilant comment les réseaux sociaux affectent l’estime de soi et génèrent des comportements de dépendance. Découvrez les effets sur le développement des adolescents et les stratégies pour les parents, tout en naviguant entre les avantages et dangers de la technologie moderne.
Imaginez une existence où la technologie ne contrôle plus votre vie. Imaginez retrouver un sens de connexion véritable avec les autres et avec vous-même. « Déconnectés » est plus qu’un livre ; c’est un guide pour une vie équilibrée et consciente dans un monde dominé par le numérique.
Ne laissez pas l’hyperconnexion définir votre existence. Prenez les rênes aujourd’hui et redécouvrez le plaisir de vivre dans l’instant présent. Faites le premier pas vers un équilibre essentiel et une tranquillité d’esprit retrouvée.
Duration - 2h 23m.
Author - Alex Everhart.
Narrator - Jean-luc Dupont.
Published Date - Monday, 22 January 2024.
Copyright - © 2024 Edwin OSAYAMWEN ©.
Location:
United States
Description:
Équilibrez Votre Vie Numérique et Reconnectez-Vous avec des Valeurs Authentiques Êtes-vous submergé par les notifications incessantes, les réseaux sociaux omniprésents et l’angoisse numérique ? Vous n’êtes pas seul. Plongez dans un ouvrage révolutionnaire qui explore les impacts psychologiques, sociaux et émotionnels de notre ère hyperconnectée. « Déconnectés : Trouver l’équilibre dans un monde hyperconnecté » est une lecture incontournable pour quiconque cherche à reprendre le contrôle de sa vie numérique. Ce livre vous guidera à travers un voyage introspectif, dévoilant comment les réseaux sociaux affectent l’estime de soi et génèrent des comportements de dépendance. Découvrez les effets sur le développement des adolescents et les stratégies pour les parents, tout en naviguant entre les avantages et dangers de la technologie moderne. Imaginez une existence où la technologie ne contrôle plus votre vie. Imaginez retrouver un sens de connexion véritable avec les autres et avec vous-même. « Déconnectés » est plus qu’un livre ; c’est un guide pour une vie équilibrée et consciente dans un monde dominé par le numérique. Ne laissez pas l’hyperconnexion définir votre existence. Prenez les rênes aujourd’hui et redécouvrez le plaisir de vivre dans l’instant présent. Faites le premier pas vers un équilibre essentiel et une tranquillité d’esprit retrouvée. Duration - 2h 23m. Author - Alex Everhart. Narrator - Jean-luc Dupont. Published Date - Monday, 22 January 2024. Copyright - © 2024 Edwin OSAYAMWEN ©.
Language:
French
Opening Credits
Durée00:00:12
Introduction
Durée00:05:08
Chapitre 1 : L'ère de l'hyperconnexion
Durée00:01:03
L'impact psychologique de la hyperconnexion
Durée00:04:09
Influence sur les relations sociales
Durée00:05:36
Chapitre 2 : Réseaux sociaux sur l estime de soi
Durée00:01:04
Problèmes de dépendance et de compulsion
Durée00:05:13
Chapitre 3 : Adolescents et médias sociaux
Durée00:00:51
Développement cognitif et émotionnel
Durée00:05:08
Stratégies pour les parents
Durée00:05:00
Chapitre 4 : La vie en ligne vs hors ligne
Durée00:00:52
Trouver l'équilibre
Durée00:04:36
Techniques de déconnexion
Durée00:05:00
Chapitre 5 : l'anxiété et la dépression à l'ère numérique
Durée00:01:04
Symptômes communs
Durée00:05:05
Stratégies de gestion
Durée00:04:25
Chapitre 6 : Réseaux sociaux et comportement humain
Durée00:00:54
Influence des réseaux sociaux sur le comportement
Durée00:06:49
Impact sur la communication interpersonnelle
Durée00:04:46
Chapitre 7 : Les défis de la vie hyperconnectée
Durée00:00:56
Gestion du temps écran
Durée00:05:31
Techniques de mindfulness
Durée00:05:21
Chapitre 8 : Les avantages et dangers de la technologie
Durée00:00:57
Bénéfices potentiels des médias sociaux
Durée00:05:40
Risques et inconvénients
Durée00:03:44
Chapitre 9 : les réseaux sociaux et la vie professionnelle
Durée00:00:57
Productivité et procrastination
Durée00:03:07
Bien-être au travail
Durée00:04:42
Chapitre 10 : Transformer la relation avec la technologie
Durée00:01:04
Créer de nouvelles habitudes
Durée00:05:45
Développer une utilisation intentionnelle
Durée00:05:06
Chapitre 11 : Les réseaux sociaux et la société
Durée00:01:03
Impact sociétal globale
Durée00:05:14
Responsabilité collective
Durée00:03:45
Chapitre 12 : Perspectifs futurs
Durée00:01:00
Evolution des médias sociaux
Durée00:07:05
L'innovation technologique
Durée00:04:55
Conclusion
Durée00:00:57
Ressources supplémentaires
Durée00:04:39
Outils et applications recommandés
Durée00:05:14
Ending Credits
Durée00:00:18