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Deja de Pensar Demasiado : 2 Libros en 1 [Stop Overthinking]
Chase Hill
¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras.
Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo.
Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar
✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos.
✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente.
✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones.
✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos.
Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos
✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos
✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas
✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad
✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación
✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva
Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!
Duration - 5h 41m.
Author - Chase Hill.
Narrator - Maxi Tissot.
Published Date - Monday, 01 January 2024.
Copyright - © 2024 Chase Hill ©.
Location:
United States
Description:
¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras. Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo. Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar ✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. ✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente. ✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. ✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos. Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos ✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos ✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas ✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad ✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación ✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre! Duration - 5h 41m. Author - Chase Hill. Narrator - Maxi Tissot. Published Date - Monday, 01 January 2024. Copyright - © 2024 Chase Hill ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duración:00:22:00
Crèditos de apertura 1
Duración:00:21:39
Introducción
Duración:03:15:18
Paso 1: Identifica a tu enemigo y las razones para sobrepensar
Duración:29:16:27
Paso 2: 10 poderosas tácticas para detener la ansiedad y la preocupación permanente
Duración:40:11:53
Paso 3: Lidiando con pensamientos negativos
Duración:22:02:23
Paso 4: Cómo controlar y eliminar los pensamientos negativos en pocos minutos
Duración:31:26:31
Paso 5: Aplicando positividad
Duración:22:54:11
Paso 6: Cómo despejar tu mente y convertirte en lo que deseas en la vida
Duración:46:20:46
Paso 7: Prácticas diarias simples para superar la procrastinación
Duración:18:34:31
Guía de solución de problemas (si nada funciona)
Duración:12:19:56
Conclusión
Duración:01:23:21
Créditos de cierre 1
Duración:00:30:56
Crèditos de apertura 2
Duración:00:22:55
Paso 1: Leer y aprender por qué tu cerebro está programado para la negatividad
Duración:17:59:24
Paso 2: Inspecciona tus patrones de pensamiento con 3 herramientas fáciles de utilizar
Duración:28:43:20
Paso 3: Borra tus pensamientos negativos utilizando 10 poderosas técnicas
Duración:50:49:49
Paso 4: Eliminar la rumiación y el sobrepensamiento en unos pocos y sencillos pasos
Duración:29:08:31
Paso 5: Reconfigurar tu cerebro, dominar tu mente y reducir el estrés
Duración:34:03:48
Paso 6: Tirar la negatividad, toxicidad y la agresión pasiva como si fueran zapatos gastados
Duración:25:22:39
Paso 7: Siembra cambios positivos y notarás las diferencias en todas las áreas de tu vida
Duración:30:53:37
Créditos de cierre
Duración:00:31:30
Ending Credits
Duración:00:33:01