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Der 10-Minuten Stress Reset

Jinny Prechtl

Fühlst du dich ständig überfordert, stehst unter Zeitdruck und hast das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können? Dann ist dieses Hörbuch genau das, was du jetzt brauchst. In einer Welt voller Termine, Erwartungen und permanenter Reizüberflutung...

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Intro und Begrüssung

1/22/2026
Pídele al anfitrión que permita compartir el control de reproducción

Kapitel 1: Einführung in den 10-Minuten Stress Reset und wie Stress wirklich entsteht

1/22/2026
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Kapitel 2: Warum klassische Methoden oft scheitern und die effektivsten 10-Minuten Techniken

1/22/2026
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Kapitel 3: Sofort-Hilfe bei akutem Stress

1/22/2026
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Kapitel 4: Fokus und mentale Klarheit zurückgewinnen

1/22/2026
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Kapitel 5: Mini-Routinen für den Alltag

1/22/2026
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Kapitel 6: Langfristig stressfrei bleiben

1/22/2026
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Abschluss Kapitel

1/22/2026