En paz con el espejo. En paz conmigo misma (Libro de ejercicios para sanar y edificar la autoestima, el amor propio y la autoimagen).
Jazmín González
"Desde 2020, comparto herramientas para el desarrollo personal y la espiritualidad no dual, basadas en mi experiencia y en información canalizada. Cada audiolibro es una obra creada con dedicación y autenticidad, sin el uso de inteligencia...
Location:
United States
Description:
"Desde 2020, comparto herramientas para el desarrollo personal y la espiritualidad no dual, basadas en mi experiencia y en información canalizada. Cada audiolibro es una obra creada con dedicación y autenticidad, sin el uso de inteligencia artificial." En paz con el espejo. En paz conmigo misma Haz las paces con tu cuerpo, tu imagen y tu esencia a través del espejo En paz con el espejo. En paz conmigo misma es un audiolibro de ejercicios espirituales y emocionales que te guía durante 21 días por un proceso profundo de reconexión con tu cuerpo físico, tu imagen personal y, sobre todo, contigo misma. A través de herramientas prácticas, lograrás a: A medida que avanzas, empezarás a desmontar creencias erróneas, pensamientos negativos y condicionamientos culturales que han distorsionado tu forma de verte a ti misma. No se trata de cambiar tu cuerpo. Se trata de cambiar tu relación con él. Aquí encontrarás: Si estás dispuesta a comprometerte contigo misma durante 21 días con honestidad y humildad, esta guía puede cambiar radicalmente la forma en la que te ves, te hablas y te tratas. Tu cuerpo no es tu enemigo. Es hora de hacer las paces contigo. Duration - 4h 40m. Author - Jazmín González. Narrator - Jazmín González. Published Date - Sunday, 21 January 2024.
Language:
Spanish
1 - Créditos iniciales
Duration:00:00:57
2 - Descargo de responsabilidad
Duration:00:02:02
3 - Dedicatoria
Duration:00:00:47
4 - Introducción
Duration:00:21:25
5 - Importancia de sanar y transformar la relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma
Duration:00:06:31
6 - Cómo usar este libro
Duration:00:12:06
7 - Etapa 1: Identifica el tipo de relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma
Duration:00:03:24
8 - Ejercicios prácticos con el espejo
Duration:00:00:33
9 - Día 1: Identifica la relación que tienes con tu cuerpo físico
Duration:00:10:02
10 - Día 2: Identifica la relación que tienes con tu imagen
Duration:00:09:07
11- Día 3: Identifica la relación que tienes contigo misma
Duration:00:09:57
12 - Día 4: Ejercicio de cierre de la Etapa 1
Duration:00:05:08
13 - Etapa 2: Reconoce tu autenticidad de manera integral
Duration:00:09:05
14 - Ejercicios prácticos con el espejo
Duration:00:00:33
15 - Día 5: Recuerda quién eres en esencia
Duration:00:12:07
16 - Día 6: Recuerda tus metas y tus sueños personales
Duration:00:17:25
17 - Día 7: Identifica tu propio sello personal
Duration:00:11:36
18 - Día 8: Ejercicio de cierre de la Etapa 2
Duration:00:03:54
19 - Etapa 3: Sana la relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma
Duration:00:09:41
20 - Ejercicios prácticos con el espejo
Duration:00:00:33
21 - Día 9: Ejercicios para perdonar a tu cuerpo físico y a tu imagen
Duration:00:09:52
22 - Día 10: Ejercicios para perdonarte a ti misma
Duration:00:10:16
23 - Día 11: Ejercicios para perdonar a tus agresores
Duration:00:18:24
24 - Día 12: Ejercicios para sanar tu versión herida del pasado
Duration:00:09:40
25 - Día 13: Ejercicios para lograr la aceptación de tu cuerpo físico y de tu imagen
Duration:00:09:16
26 - Día 14: Ejercicios para lograr la aceptación de ti misma de forma integral
Duration:00:06:16
27 - Día 15: Ejercicios de reconocimiento, gratitud y reverencia a tu cuerpo físico, a tu imagen y a ti misma
Duration:00:08:12
28 - Día 16: Ejercicio de cierre de la Etapa 3
Duration:00:04:07
29 - Etapa 4: Transforma la relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma
Duration:00:12:25
30 - Ejercicios prácticos con el espejo
Duration:00:00:33
31 - Día 17: Ejercicios para ajustar tu cuerpo físico e imagen actual a la visión de tu cuerpo físico e imagen ideal
Duration:00:09:05
32 - Día 18: Ejercicios de reprogramación mental para transformar la relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma
Duration:00:09:46
33 - Día 19: Plan de ejercicios diarios de reconocimiento, gratitud y reverencia hacia ti misma de manera integral
Duration:00:05:25
34 - Día 20: Plan de ejercicios diarios para fortalecer la nueva relación que tienes con tu cuerpo físico, con tu imagen y contigo misma
Duration:00:05:57
35 - Día 21: Ejercicio de cierre de la Etapa 4
Duration:00:04:28
36 - Palabras finales
Duration:00:06:25
37 - Recomendación complementaria
Duration:00:01:58
38 - Copyright
Duration:00:00:54
39 - Créditos finales
Duration:00:01:03