Estoicismo
Edric Kemp
Este audiolivro é narrado por uma voz digital.
No caos de demandas urgentes e decisões de alto risco, a compostura é a sua arma mais afiada.
Você está cansado de reagir impulsivamente quando mais importa? Você tem dificuldade em manter a cabeça clara e ser eficaz quando o estresse ameaça te dominar?
Estoicismo mostra como recuperar a sua calma, aprimorar o seu raciocínio e tomar decisões firmes—não importa quão implacável o seu ambiente se torne. Baseando-se na sabedoria estoica atemporal e na neurociência moderna, este livro destila estratégias práticas e comprovadas para ajudá-lo a se destacar sob pressão. Seja liderando uma equipe, enfrentando escolhas difíceis ou simplesmente navegando a rotina diária, você ganhará ferramentas para reiniciar sua mentalidade e agir com confiança, mesmo quando os riscos são altos.
Dentro, você descobrirá como:
- Criar pontos de controle mental instantâneos para recuperar o controle antes de reagir
- Reformular o estresse e os contratempos como combustível para crescimento e clareza
- Projetar rotinas de decisão que reduzem a sobrecarga e cortam o ruído
- Usar técnicas comprovadas de respiração e corpo para reinicialização emocional rápida
- Separar urgência de importância para potencializar suas melhores escolhas
- Criar hábitos diários que tornam a compostura e a disciplina automáticas
- Se recuperar de contratempos e manter o progresso, mesmo nos seus dias mais ocupados
Você não precisa de horas de filosofia ou rituais complicados. Cada lição em Estoicismo é dividida em passos claros e práticos que você pode usar imediatamente—sem necessidade de conhecimento prévio, sem enrolação para enfrentar.
Dê o próximo passo em direção à estabilidade, foco e melhores resultados sob pressão. Seus dias—e decisões—podem ser diferentes, começando agora.
*PDF incluido
Duration - 4h 43m.
Author - Edric Kemp.
Narrator - Voz Digital Paulo G.
Published Date - Sunday, 26 January 2025.
Copyright - © 2025 Edric Kemp ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolivro é narrado por uma voz digital. No caos de demandas urgentes e decisões de alto risco, a compostura é a sua arma mais afiada. Você está cansado de reagir impulsivamente quando mais importa? Você tem dificuldade em manter a cabeça clara e ser eficaz quando o estresse ameaça te dominar? Estoicismo mostra como recuperar a sua calma, aprimorar o seu raciocínio e tomar decisões firmes—não importa quão implacável o seu ambiente se torne. Baseando-se na sabedoria estoica atemporal e na neurociência moderna, este livro destila estratégias práticas e comprovadas para ajudá-lo a se destacar sob pressão. Seja liderando uma equipe, enfrentando escolhas difíceis ou simplesmente navegando a rotina diária, você ganhará ferramentas para reiniciar sua mentalidade e agir com confiança, mesmo quando os riscos são altos. Dentro, você descobrirá como: - Criar pontos de controle mental instantâneos para recuperar o controle antes de reagir - Reformular o estresse e os contratempos como combustível para crescimento e clareza - Projetar rotinas de decisão que reduzem a sobrecarga e cortam o ruído - Usar técnicas comprovadas de respiração e corpo para reinicialização emocional rápida - Separar urgência de importância para potencializar suas melhores escolhas - Criar hábitos diários que tornam a compostura e a disciplina automáticas - Se recuperar de contratempos e manter o progresso, mesmo nos seus dias mais ocupados Você não precisa de horas de filosofia ou rituais complicados. Cada lição em Estoicismo é dividida em passos claros e práticos que você pode usar imediatamente—sem necessidade de conhecimento prévio, sem enrolação para enfrentar. Dê o próximo passo em direção à estabilidade, foco e melhores resultados sob pressão. Seus dias—e decisões—podem ser diferentes, começando agora. *PDF incluido Duration - 4h 43m. Author - Edric Kemp. Narrator - Voz Digital Paulo G. Published Date - Sunday, 26 January 2025. Copyright - © 2025 Edric Kemp ©.
Language:
Portuguese
Créditos Iniciais
Duration:00:00:17
Introdução
Duration:00:03:58
Capítulo 1. O Fundamento Estoico: Por Que Suas Reações Importam Mais Que os Acontecimentos
Duration:00:47:35
Capítulo 2. Mudanças de Percepção: Transformando Pressão em Oportunidade
Duration:00:44:34
Capítulo 3. Disciplina Sem Esgotamento: Sistemas de Ação Sustentáveis
Duration:00:46:39
Capítulo 4. Regulação Emocional: Mantendo a Clareza Quando a Pressão Aumenta
Duration:00:45:48
Capítulo 5. Clareza nas Decisões: Pensar com Lucidez Quando Mais Importa
Duration:00:44:54
Capítulo 6. Integração e Manutenção: Tornando o Estoicismo Duradouro
Duration:00:43:59
Conclusão
Duration:00:04:54
Créditos Finais
Duration:00:00:27