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Existenzangst was tun? Dein Wegweiser

Waldemar Kühn

Steckst du in einer finanziellen Krise und fragst dich: Existenzangst was tun? Wenn Rechnungen sich stapeln, das Geld kaum bis zum Monatsende reicht oder Schulden dir den Schlaf rauben, fühlst du dich oft einsam und überfordert. Doch es gibt einen...

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Intro und Begrüssung

1/14/2026
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Kapitel 1: Du bist nicht allein – Ein sanfter Einstieg in deine Situation

1/14/2026
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Kapitel 2: Existenzangst verstehen – Was gerade in dir vorgeht

1/14/2026
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Kapitel 3: Das Tabu brechen – Warum Scham bei Schulden unbegründet ist

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Kapitel 4: Grundsicherung und Rente – Deine Rechte kennen

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Kapitel 5: Druck aus dem Kessel nehmen – Erste Hilfe bei Überforderung

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Kapitel 6: Die Brief-Phobie überwinden – Ein sicherer Weg, Post zu öffnen

1/14/2026
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Kapitel 7: Rechnungen sortieren – Ein einfaches System ohne Mathe-Stress

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Kapitel 8: Den Überblick gewinnen – Eine ehrliche Bestandsaufnahme

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Kapitel 9: Professionelle Hilfe annehmen – Wo du Unterstützung findest

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Kapitel 10: Der Weg zur Schuldnerberatung – Was dich dort erwartet

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Kapitel 11: Anträge stellen ohne Panik – Durch den Papierkram navigieren

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Kapitel 12: Einsamkeit lindern – Wieder in Verbindung treten

1/14/2026
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Kapitel 13: Ein Notfallplan für dunkle Tage – Wenn die Sorgen hochkommen

1/14/2026
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Kapitel 14: Kleine Freuden im Alltag – Lebensqualität ohne Geld

1/14/2026
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Kapitel 15: Dein Selbstwertgefühl stärken – Du bist wertvoll

1/14/2026
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Kapitel 16: Neue Stabilität aufbauen – Routinen, die Halt geben

1/14/2026
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Kapitel 17: Rückschläge meistern – Sanft mit dir selbst bleiben

1/14/2026
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Kapitel 18: Dein machbarer Plan – Mit Hoffnung in die nächsten Wochen

1/14/2026
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Abschluss Kapitel

1/14/2026