Haz La Paz Con La Ansiedad
Alivette Sadiqi
Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.
En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:
¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!
Duration - 3h 23m.
Author - Alivette Sadiqi.
Narrator - M. Bella.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2022 Be Well Publisher ©.
Location:
United States
Description:
Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien. En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar: ¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad! Duration - 3h 23m. Author - Alivette Sadiqi. Narrator - M. Bella. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Be Well Publisher ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:14
Nota de la autora
Duration:00:00:39
Introducción
Duration:00:09:55
Capítulo 1 — rango de ansiedad
Duration:00:22:42
Capítulo 2 — desórdenes mentales
Duration:00:15:13
Capítulo 3 — el estigma
Duration:00:21:05
Capítulo 4 — lo impensable
Duration:00:14:10
Capítulo 5 — espiritualidad y trabajo interior
Duration:00:31:02
Capítulo 6 — soporte emocional
Duration:00:22:15
Capítulo 7 — medicación
Duration:00:13:14
Capítulo 8 — estilo de vida saludable
Duration:00:16:12
Capítulo 9 — organización literal
Duration:00:20:12
Capítulo 10 — vivir conscientemente
Duration:00:16:09
Ending Credits
Duration:00:00:20