INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0
KEVIN J. ALLEN
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Te has preguntado cómo mejorar tus relaciones personales y profesionales?
¿Quieres dominar tus emociones para tener éxito en las interacciones interpersonales?
¿Buscas descubrir el secreto para una mejor autogestión?
Este libro te ofrece herramientas y estrategias eficaces para desarrollar y potenciar tu inteligencia emocional, brindándote habilidades clave para transformar tu vida personal y profesional.
En este libro descubrirás:
Comprensión de las emociones:Técnicas de autogestión:Mejora de relaciones:Conciencia emocional:Estrategias para el éxito interpersonal:Este libro es una guía indispensable para quienes buscan mejorar su inteligencia emocional y alcanzar el éxito en sus relaciones. Ya sea que desees mejorar tus vínculos personales, ser un líder más efectivo o gestionar mejor tus emociones, aquí encontrarás las respuestas.
Embárcate en un viaje de crecimiento personal y profesional y descubre cómo la inteligencia emocional puede transformar tu vida hoy.
Duration - 2h 28m.
Author - KEVIN J. ALLEN.
Narrator - Voz Digital Lucía G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 KEVIN J.ALLEN ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Te has preguntado cómo mejorar tus relaciones personales y profesionales? ¿Quieres dominar tus emociones para tener éxito en las interacciones interpersonales? ¿Buscas descubrir el secreto para una mejor autogestión? Este libro te ofrece herramientas y estrategias eficaces para desarrollar y potenciar tu inteligencia emocional, brindándote habilidades clave para transformar tu vida personal y profesional. En este libro descubrirás: Comprensión de las emociones:Técnicas de autogestión:Mejora de relaciones:Conciencia emocional:Estrategias para el éxito interpersonal:Este libro es una guía indispensable para quienes buscan mejorar su inteligencia emocional y alcanzar el éxito en sus relaciones. Ya sea que desees mejorar tus vínculos personales, ser un líder más efectivo o gestionar mejor tus emociones, aquí encontrarás las respuestas. Embárcate en un viaje de crecimiento personal y profesional y descubre cómo la inteligencia emocional puede transformar tu vida hoy. Duration - 2h 28m. Author - KEVIN J. ALLEN. Narrator - Voz Digital Lucía G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 KEVIN J.ALLEN ©.
Language:
Spanish
intro
Duración:00:01:44
INTRODUCCIÓN
Duración:00:00:03
La importancia de la inteligencia emocional en el ámbito personal y profesional.
Duración:00:04:29
Visión general de la inteligencia emocional
Duración:00:03:30
Beneficios de dominar la inteligencia emocional
Duración:00:03:52
Capítulo 1: Los fundamentos de la inteligencia emocional
Duración:00:00:05
Comprender sus emociones: Técnicas para identificar y etiquetar las emociones con precisión.
Duración:00:04:03
La ciencia detrás de las emociones: cómo se procesan las emociones en el cerebro.
Duración:00:03:45
Perspectivas históricas de la inteligencia emocional: Evolución del concepto desde un punto de vista psicológico.
Duración:00:03:35
Capítulo 2: Estrategias de autoconocimiento
Duración:00:00:05
Mindfulness y claridad emocional: Usar mindfulness para reconocer y comprender las emociones.
Duración:00:03:55
Emotional Journaling: Beneficios y métodos para llevar un diario emocional.
Duración:00:04:02
Bucles de retroalimentación: Cómo buscar y usar la retroalimentación para mejorar la autoconciencia.
Duración:00:04:09
Capítulo 3: Dominar la autogestión
Duración:00:00:04
Regulando tus emociones: Técnicas para manejar las emociones intensas de manera saludable
Duración:00:07:45
Anticipar las respuestas emocionales
Duración:00:04:05
Capítulo 4: Desarrollo de la conciencia social
Duración:00:00:05
La empatía como habilidad
Duración:00:03:48
Lectura de la sala: habilidades para evaluar la dinámica emocional de un grupo o situación
Duración:00:03:34
Inteligencia cultural: comprender y adaptarse a las diferentes normas emocionales en todas las culturas
Duración:00:04:10
Capítulo 5: Gestión eficaz de las relaciones
Duración:00:00:05
Técnicas de comunicación: Cómo comunicar sentimientos y necesidades de manera efectiva.
Duración:00:03:41
Resolución de conflictos: Estrategias para manejar y resolver conflictos interpersonales sin escalar las emociones.
Duración:00:04:29
Construyendo Confianza y Rapport: Técnicas para Establecer Relaciones Profundas y de Confianza
Duración:00:04:10
Capítulo 6: La inteligencia emocional en el trabajo
Duración:00:00:05
Liderazgo e inteligencia emocional: cómo los líderes pueden utilizar la inteligencia emocional para mejorar el rendimiento del equipo
Duración:00:03:59
Inteligencia Emocional en Equipos: Estrategias para fomentar un ambiente de equipo que valore y utilice la inteligencia emocional.
Duración:00:04:16
Lidiar con el cambio: Usar la inteligencia emocional para gestionar el cambio personal y organizacional.
Duración:00:04:18
Capítulo 7: La inteligencia emocional en las relaciones personales
Duración:00:00:06
Dinámica Familiar: Aplicación de los Principios de la Inteligencia Emocional dentro de la Familia
Duración:00:04:14
Amistades y círculos sociales: Cómo la inteligencia emocional da forma a las interacciones y fortalece los vínculos.
Duración:00:03:33
Relaciones románticas: mejorar la intimidad emocional a través de la inteligencia emocional
Duración:00:04:04
Capítulo 8: Herramientas y técnicas para mejorar la inteligencia emocional
Duración:00:00:07
Tecnología e Inteligencia Emocional: Apps y Herramientas
Duración:00:04:31
Programas y Talleres de Capacitación: Visión General de los Recursos Disponibles para la Educación Formal en Inteligencia Emocional
Duración:00:04:46
Autoevaluación y mejora continua: Cómo evaluar el nivel de inteligencia emocional y planificar el desarrollo continuo.
Duración:00:04:17
Capítulo 9: Desafíos y limitaciones de la inteligencia emocional
Duración:00:00:06
Conceptos erróneos y usos indebidos: Malentendidos comunes sobre lo que es y no es la inteligencia emocional.
Duración:00:03:47
El lado oscuro de la inteligencia emocional: posibles usos manipuladores y consideraciones éticas.
Duración:00:04:21
Limitaciones y críticas: Críticas académicas y prácticas al concepto de inteligencia emocional.
Duración:00:04:19
Capítulo 10: Estudios de casos y aplicaciones en el mundo real
Duración:00:00:06
Casos de éxito corporativo
Duración:00:03:53
Narrativas de crecimiento personal: Historias de personas que han mejorado significativamente sus vidas a través de la inteligencia emocional.
Duración:00:04:12
Análisis comparativo: cómo los diferentes enfoques de la inteligencia emocional han producido resultados variados
Duración:00:04:11
Conclusión
Duración:00:00:03
Resumir los puntos clave
Duración:00:04:14
El futuro de la inteligencia emocional
Duración:00:04:01
Reflexiones finales
Duración:00:03:57