INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE 2.0
KEVIN J. ALLEN
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer vos relations personnelles et professionnelles ?
Voulez-vous maîtriser vos émotions pour réussir davantage dans vos interactions ?
Cherchez-vous à mieux vous gérer vous-même ?
Ce guide offre des outils pratiques et des stratégies pour développer votre intelligence émotionnelle et transformer votre vie.
Dans ce livre, vous découvrirez :
Comprendre les émotions :Techniques de gestion de soi :Amélioration des relations :Conscience émotionnelle :Stratégies pour réussir dans les relations interpersonnelles :Ce livre est indispensable pour quiconque souhaite renforcer son intelligence émotionnelle et réussir dans ses interactions personnelles et professionnelles.
Préparez-vous à une croissance personnelle et professionnelle. Découvrez comment l’intelligence émotionnelle peut transformer votre vie dès aujourd'hui.
Duration - 2h 24m.
Author - KEVIN J. ALLEN.
Narrator - Voix Numérique Flore G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 KEVIN J. ALLEN ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer vos relations personnelles et professionnelles ? Voulez-vous maîtriser vos émotions pour réussir davantage dans vos interactions ? Cherchez-vous à mieux vous gérer vous-même ? Ce guide offre des outils pratiques et des stratégies pour développer votre intelligence émotionnelle et transformer votre vie. Dans ce livre, vous découvrirez : Comprendre les émotions :Techniques de gestion de soi :Amélioration des relations :Conscience émotionnelle :Stratégies pour réussir dans les relations interpersonnelles :Ce livre est indispensable pour quiconque souhaite renforcer son intelligence émotionnelle et réussir dans ses interactions personnelles et professionnelles. Préparez-vous à une croissance personnelle et professionnelle. Découvrez comment l’intelligence émotionnelle peut transformer votre vie dès aujourd'hui. Duration - 2h 24m. Author - KEVIN J. ALLEN. Narrator - Voix Numérique Flore G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 KEVIN J. ALLEN ©.
Language:
French
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE 2.0
Durée00:01:41
INTRODUCTION
Durée00:00:03
L'importance de l'intelligence émotionnelle dans les domaines personnel et professionnel.
Durée00:04:21
Aperçu de l'intelligence émotionnelle
Durée00:07:03
Chapitre 1 : Les fondements de l'intelligence émotionnelle
Durée00:00:05
Comprendre vos émotions : Techniques pour identifier et étiqueter les émotions avec précision.
Durée00:04:03
La science derrière les émotions : Comment les émotions sont traitées dans le cerveau.
Durée00:03:31
Perspectives historiques sur l'intelligence émotionnelle : évolution du concept d'un point de vue psychologique.
Durée00:03:24
Chapitre 2 : Stratégies de conscience de soi
Durée00:00:04
Pleine conscience et clarté émotionnelle : Utiliser la pleine conscience pour reconnaître et comprendre les émotions.
Durée00:04:01
Journal émotionnel : Avantages et méthodes pour tenir un journal intime.
Durée00:03:59
Boucles de rétroaction : Comment rechercher et utiliser la rétroaction pour améliorer la conscience de soi.
Durée00:04:00
Chapitre 3 : Maîtriser l'autogestion
Durée00:00:04
Réguler ses émotions : techniques pour gérer sainement les émotions intenses
Durée00:07:41
Anticiper les réponses émotionnelles
Durée00:03:54
Chapitre 4 : Développer la conscience sociale
Durée00:00:04
L'empathie comme compétence
Durée00:03:40
Lire la salle : compétences pour évaluer la dynamique émotionnelle d'un groupe ou d'une situation
Durée00:03:27
Intelligence culturelle : comprendre et s'adapter aux différentes normes émotionnelles à travers les cultures
Durée00:04:17
Chapitre 5 : Gestion efficace des relations
Durée00:00:04
Techniques de communication : Comment communiquer efficacement les sentiments et les besoins.
Durée00:03:34
Résolution de conflits : Stratégies pour gérer et résoudre les conflits interpersonnels sans escalade des émotions.
Durée00:04:14
Établir la confiance et les relations : techniques pour établir des relations profondes et de confiance
Durée00:04:05
Chapitre 6 : L'intelligence émotionnelle au travail
Durée00:00:05
Leadership et intelligence émotionnelle : comment les dirigeants peuvent utiliser l'intelligence émotionnelle pour améliorer les performances de l'équipe
Durée00:03:53
Intelligence émotionnelle dans les équipes : Stratégies pour favoriser un environnement d'équipe qui valorise et utilise l'intelligence émotionnelle.
Durée00:04:10
Faire face au changement : Utiliser l'intelligence émotionnelle pour gérer le changement personnel et organisationnel.
Durée00:04:17
Chapitre 7 : L'intelligence émotionnelle dans les relations personnelles
Durée00:00:06
Dynamique familiale : appliquer les principes de l'intelligence émotionnelle au sein de la famille
Durée00:07:32
Relations amoureuses : améliorer l'intimité émotionnelle grâce à l'intelligence émotionnelle
Durée00:04:06
Chapitre 8 : Outils et techniques pour améliorer l'intelligence émotionnelle
Durée00:00:06
Technologie et intelligence émotionnelle : applications et outils
Durée00:04:16
Programmes de formation et ateliers : Aperçu des ressources disponibles pour l'éducation formelle à l'intelligence émotionnelle
Durée00:04:31
Auto-évaluation et amélioration continue : Comment évaluer son niveau d'intelligence émotionnelle et planifier son développement continu.
Durée00:04:18
Chapitre 9 : Défis et limites de l'intelligence émotionnelle
Durée00:00:05
Idées fausses et abus : Malentendus courants sur ce qu'est et n'est pas l'intelligence émotionnelle.
Durée00:03:37
Le côté obscur de l'intelligence émotionnelle : utilisations manipulatrices potentielles et considérations éthiques.
Durée00:04:27
Limites et critiques : Critiques académiques et pratiques du concept d'intelligence émotionnelle.
Durée00:04:13
Chapitre 10 : Études de cas et applications concrètes
Durée00:00:05
Histoires de réussite d'entreprise
Durée00:03:45
Récits de croissance personnelle : Histoires de personnes qui ont considérablement amélioré leur vie grâce à l'intelligence émotionnelle.
Durée00:04:04
Analyse comparative : comment différentes approches de l'intelligence émotionnelle ont donné des résultats variés
Durée00:03:56
Conclusion
Durée00:00:02
Résumer les points clés
Durée00:04:05
L'avenir de l'intelligence émotionnelle
Durée00:03:57
Réflexions finales
Durée00:03:53