Plus jamais stressé
Pierre Dubois
Le stress est aujourd'hui la première cause de problèmes médicaux En France. L'anxiété ne fait qu'ajouter à ces problèmes. Mais vous n’avez plus à souffrir ! Nous avons les réponses que vous cherchez ! Dans ce livre audio, vous découvrirez des sujets sur la différence entre le stress et l'anxiété, comment reconnaître et gérer une crise de panique, utiliser la visualisation pour surmonter le stress, laisser la musique se débarrasser de votre anxiété et bien plus encore.
Duration - 1h 44m.
Author - Pierre Dubois.
Narrator - Pierre Vavo.
Published Date - Tuesday, 31 January 2023.
Copyright - © 2023 Pierre Dubois ©.
Location:
United States
Description:
Le stress est aujourd'hui la première cause de problèmes médicaux En France. L'anxiété ne fait qu'ajouter à ces problèmes. Mais vous n’avez plus à souffrir ! Nous avons les réponses que vous cherchez ! Dans ce livre audio, vous découvrirez des sujets sur la différence entre le stress et l'anxiété, comment reconnaître et gérer une crise de panique, utiliser la visualisation pour surmonter le stress, laisser la musique se débarrasser de votre anxiété et bien plus encore. Duration - 1h 44m. Author - Pierre Dubois. Narrator - Pierre Vavo. Published Date - Tuesday, 31 January 2023. Copyright - © 2023 Pierre Dubois ©.
Language:
French
Opening Credits
Duration:00:00:08
Introduction
Duration:00:04:15
Pourquoi sommes nous stressés
Duration:00:04:53
Bloquer les comportements
Duration:00:03:34
Le stress et l anxiété
Duration:00:06:43
Quiz, le temps
Duration:00:05:33
Les attaques paniques
Duration:00:07:04
Faire face aux attaques de panique
Duration:00:08:12
Calmez vous avec la visualisation
Duration:00:07:16
Utiliser la musique pour vaincre le stress
Duration:00:05:52
L'auto hypnose pour le stress (partie 1)
Duration:00:07:29
L'auto hypnose pour le stress (partie 2)
Duration:00:03:44
La gestion du stress (partie 1)
Duration:00:07:58
La gestion du stress (partie 2)
Duration:00:07:27
Qui avez vous appelé
Duration:00:04:38
Dites non
Duration:00:06:38
Faites une pause
Duration:00:04:53
Se détendre au travail
Duration:00:04:39
Conclusion
Duration:00:03:24
Ending Credits
Duration:00:00:05