Reinventa tu Autoestima
BRIAN ALBA
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería vivir si pudieras sentirte bien contigo mismo en todo momento?
¿Imaginas vivir sin importar la opinión de los demás?
¿Alguna vez has despertado sintiendo fastidio, inseguridad, frustración o ansiedad por empezar el día?
Si la respuesta es sí, te presento "Reinventa tu Autoestima", un compañero que te enseñará, a través de una combinación de técnicas psicológicas probadas, ejercicios prácticos y anécdotas inspiradoras, cómo superar tus miedos, abrazar tu valía y desarrollar una confianza inigualable en ti mismo.
La autoestima es una parte vital de nuestro bienestar emocional y mental. Poder crear una buena vida empieza a partir de hacernos cargo de nuestra vida, dejando de lado culpables y entendiendo que nosotros mismos somos los únicos responsables de nuestras vidas
Sin embargo, muchas personas se sienten inseguras, desvalorizadas y sin valor propio, lo que les impide alcanzar sus metas y disfrutar plenamente de la vida. A través de este libro, descubrirás cómo puedes cambiar esta situación para siempre, transformando tus pensamientos autocríticos en afirmaciones poderosas.
En el contenido de este libro, encontrarás consejos prácticos y ejercicios que te ayudarán a elevar tu autoestima y a fortalecer tu confianza. Aprenderás a reconocer tus fortalezas y a aceptarte tal y como eres, así como a superar tus miedos y enfrentarte a tus desafíos con seguridad y determinación.
Te sentirás más feliz, seguro y capaz de alcanzar tus objetivos, tomarás decisiones acertadas mientras mejoras tus relaciones interpersonales, porque te habrás liberado de la preocupación por la opinión de los demás. En este camino notarás también cómo mejora tu carrera profesional, tu matrimonio y tu vida familiar ya que tus acciones serán basadas en tus propios valores y metas.
Duration - 14h 13m.
Author - BRIAN ALBA.
Narrator - Federico Flaviano.
Published Date - Tuesday, 31 January 2023.
Copyright - © 2023 Brian Alba ©.
Location:
United States
Description:
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería vivir si pudieras sentirte bien contigo mismo en todo momento? ¿Imaginas vivir sin importar la opinión de los demás? ¿Alguna vez has despertado sintiendo fastidio, inseguridad, frustración o ansiedad por empezar el día? Si la respuesta es sí, te presento "Reinventa tu Autoestima", un compañero que te enseñará, a través de una combinación de técnicas psicológicas probadas, ejercicios prácticos y anécdotas inspiradoras, cómo superar tus miedos, abrazar tu valía y desarrollar una confianza inigualable en ti mismo. La autoestima es una parte vital de nuestro bienestar emocional y mental. Poder crear una buena vida empieza a partir de hacernos cargo de nuestra vida, dejando de lado culpables y entendiendo que nosotros mismos somos los únicos responsables de nuestras vidas Sin embargo, muchas personas se sienten inseguras, desvalorizadas y sin valor propio, lo que les impide alcanzar sus metas y disfrutar plenamente de la vida. A través de este libro, descubrirás cómo puedes cambiar esta situación para siempre, transformando tus pensamientos autocríticos en afirmaciones poderosas. En el contenido de este libro, encontrarás consejos prácticos y ejercicios que te ayudarán a elevar tu autoestima y a fortalecer tu confianza. Aprenderás a reconocer tus fortalezas y a aceptarte tal y como eres, así como a superar tus miedos y enfrentarte a tus desafíos con seguridad y determinación. Te sentirás más feliz, seguro y capaz de alcanzar tus objetivos, tomarás decisiones acertadas mientras mejoras tus relaciones interpersonales, porque te habrás liberado de la preocupación por la opinión de los demás. En este camino notarás también cómo mejora tu carrera profesional, tu matrimonio y tu vida familiar ya que tus acciones serán basadas en tus propios valores y metas. Duration - 14h 13m. Author - BRIAN ALBA. Narrator - Federico Flaviano. Published Date - Tuesday, 31 January 2023. Copyright - © 2023 Brian Alba ©.
Language:
Spanish
Créditos de Apertura
Duración:00:10:12
Copyright
Duración:01:11:56
Dedicatoria
Duración:00:14:46
Índice
Duración:00:47:24
Introducción
Duración:02:03:22
Capítulo 1: Descubriendo tu Valor
Duración:24:18:13
Capítulo 2: Sanando Heridas del Pasado
Duración:23:28:24
Capítulo 3: Cuestionando tus Pensamientos
Duración:21:20:22
Capítulo 4: Identificando tus fortalezas
Duración:21:01:38
Capítulo 5: Aceptando tus Imperfecciones
Duración:22:54:14
Capítulo 6: Definiendo tus Metas
Duración:22:50:34
Capítulo 7: Estableciendo Límites Saludables
Duración:22:35:19
Capítulo 8: Encontrando Apoyo
Duración:21:42:15
Capítulo 9: Practicando la Gratitud
Duración:24:16:59
Capítulo 10: Apreciando tu Progreso
Duración:21:04:44
Créditos de Cierre
Duración:00:12:56