Revolução Apego Ansioso - Reprogramando Cérebro para Amor Seguro: Construa Autoestima e Relacionamentos Duradouros Sem Anos de Terapia

Este audiolivro é narrado por uma voz digital. Se você sempre quis um amor seguro e duradouro, mas sabota relacionamentos com ansiedade e auto-dúvida, continue lendo… Você está cansado de afastar as pessoas de quem mais gosta? Você já tentou terapia tradicional e aplicativos de meditação, mas nada funciona por mais de algumas semanas? Libertar-se do apego ansioso não precisa ser difícil, mesmo que você tenha passado anos em terapia. Você pode religar seu cérebro para um amor seguro sem décadas de sessões caras. Aqui está apenas uma fração do que você descobrirá: * As 3 vias neurais que o mantêm preso em padrões ansiosos – e como religá-las em semanas, não anos * Por que "trabalhar em si mesmo" está piorando sua ansiedade de apego – e o que fazer em vez disso * Como parar pensamentos obsessivos sobre seu parceiro com uma técnica baseada no cérebro * O maior erro que as pessoas com apego ansioso cometem quando são acionadas (dica: afasta os parceiros instantaneamente) * Uma prática diária de 5 minutos que constrói autoestima inabalável de dentro para fora * Por que suas feridas de infância não precisam mais definir seus relacionamentos * A "simulação de apego seguro" que reprograma seu sistema nervoso * Como reconhecer comportamentos de protesto antes que eles destruam seu relacionamento * A verdade sobre a disponibilidade emocional (e por que você continua atraindo parceiros evitativos)...e muito, muito mais! Então, mesmo que você esteja em modo de crise, verificando seu telefone a cada cinco minutos e em pânico com o relacionamento, você pode criar o amor seguro e pacífico que você merece com esta abordagem revolucionária baseada no cérebro. Se você tem um desejo ardente de finalmente se libertar do apego ansioso e construir relacionamentos duradouros, role para cima e clique em "adicionar ao carrinho". Duration - 7h 30m. Author - Elena Dawnton. Narrator - Voz Digital Patricia G. Published Date - Wednesday, 29 January 2025. Copyright - © 2025 Elena Dawnton ©.