Self-Care for Black Women
Layla Moon
A collection of essential reads for any black women looking to prioritize their mental, spiritual, and emotional well-being
This compilation book includes:
1. Emotional Self Care for Black Women: A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, And Heal Yourself
2. Spiritual Self Care for Black Women: A Powerful, Holistic Workbook to Radically Love Yourself and Heal Your Mind, Body, & Soul
3. 365 Powerful Positive Affirmations for Black Women: Reprogram Your Mind to Boost Confidence, Self-Esteem, Attract Success, Money, Health, and Love
4. 365 Badass Positive Affirmations for Strong Black Women: For BIPOC Women to Overcome Negative Thinking, Increase Confidence, and Self-Love
5. One Year Self-Discovery Journal for Black Women: 365 Eye-Opening Questions to Discover Your Self, Raise Self-Esteem, and Embrace Your True Beauty
Not only do these books provides you with useful knowledge and inspiration, but also with a journal to record your own self-care journey. Each book has been chosen with care to provide black women a comprehensive picture of self-care, encompassing subjects like physical health, emotional health, mental wellbeing, and the importance of sisterhood and community.
You will acquire the skills and information necessary to take charge of your own mental health and develop a self-care strategy that works for you after reading these books. This box set is the ideal resource whether you're trying to develop your practice or are just beginning your self-care journey.
If you’re ready to start, grab this book today.
Duration - 7h 23m.
Author - Layla Moon.
Narrator - Maureen Bradley.
Published Date - Monday, 01 January 2024.
Copyright - © 2023 Elevate Publishing LLC ©.
Location:
United States
Networks:
Layla Moon
Maureen Bradley
Self-Care For Black WOMEN
Elevate Publishing LLC
English Audiobooks
Findaway Audiobooks
Description:
A collection of essential reads for any black women looking to prioritize their mental, spiritual, and emotional well-being This compilation book includes: 1. Emotional Self Care for Black Women: A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, And Heal Yourself 2. Spiritual Self Care for Black Women: A Powerful, Holistic Workbook to Radically Love Yourself and Heal Your Mind, Body, & Soul 3. 365 Powerful Positive Affirmations for Black Women: Reprogram Your Mind to Boost Confidence, Self-Esteem, Attract Success, Money, Health, and Love 4. 365 Badass Positive Affirmations for Strong Black Women: For BIPOC Women to Overcome Negative Thinking, Increase Confidence, and Self-Love 5. One Year Self-Discovery Journal for Black Women: 365 Eye-Opening Questions to Discover Your Self, Raise Self-Esteem, and Embrace Your True Beauty Not only do these books provides you with useful knowledge and inspiration, but also with a journal to record your own self-care journey. Each book has been chosen with care to provide black women a comprehensive picture of self-care, encompassing subjects like physical health, emotional health, mental wellbeing, and the importance of sisterhood and community. You will acquire the skills and information necessary to take charge of your own mental health and develop a self-care strategy that works for you after reading these books. This box set is the ideal resource whether you're trying to develop your practice or are just beginning your self-care journey. If you’re ready to start, grab this book today. Duration - 7h 23m. Author - Layla Moon. Narrator - Maureen Bradley. Published Date - Monday, 01 January 2024. Copyright - © 2023 Elevate Publishing LLC ©.
Language:
English
Opening Credits
Duración:01:18:57
4 Free Gifts
Duración:04:04:43
Opening Credits - Book 1
Duración:00:22:03
Introduction
Duración:18:58:13
Chapter One: The Core Layers of Emotional Health
Duración:16:30:04
Chapter Two: Building Your Perception of Self
Duración:13:53:53
Chapter Three: Attain Emotional Balance
Duración:15:20:59
Chapter Four: The Battle Within
Duración:16:30:17
Chapter Five: The Race War
Duración:18:28:04
Chapter Six: Expanding and Finding Purpose in Your Blackness
Duración:16:27:42
Chapter Seven: Identify Your Worth
Duración:16:42:52
Chapter Eight: Build Your Circle
Duración:22:11:47
Chapter Nine: Tune Out the Voices
Duración:17:48:35
Chapter Ten: Reassess Your Priorities
Duración:14:18:25
Chapter Eleven: Reclaim Your Excellence
Duración:11:44:25
Chapter Twelve: Take Care of Yourself
Duración:13:42:36
Conclusion
Duración:03:03:19
Closing Credits - Book 1
Duración:00:33:48
Opening Credits - Book 2
Duración:00:23:13
Chapter One: Black Women and Self Care
Duración:08:04:44
Chapter Two: Introducing Spirituality
Duración:21:14:24
Chapter Three: The Art of Decluttering and Cleansing You
Duración:25:42:03
Chapter Four: Forgiveness and Letting Go
Duración:19:12:02
Chapter Five: Gratitude
Duración:18:58:45
Chapter Six: Mindfulness and Meditation
Duración:21:24:04
Chapter Seven: Being Intentional and Inspired Action
Duración:17:08:24
Chapter Eight: Yoga and Spiritual Self-Care
Duración:15:04:44
Chapter Nine: Journaling for Spiritual Self-Care
Duración:18:26:25
Chapter Ten: Affirmations
Duración:14:00:04
Chapter Eleven: Connect with Nature and Community
Duración:10:14:23
Chapter Twelve: Spirituality and Sexuality
Duración:35:16:44
Closing Credits - Book 2
Duración:00:30:04
Opening credits - Book 3
Duración:00:24:08
Chapter One: Preparing Your Mind
Duración:08:18:31
Chapter Two: 60 Affirmations for Confidence
Duración:09:29:22
Chapter Three: 60 Affirmations for Self-Esteem
Duración:09:36:31
Chapter Four: 60 Affirmations for Attracting Success
Duración:08:25:08
Chapter Five: 60 Affirmations for Making Money
Duración:07:36:30
Chapter Six: 60 Affirmations for Health
Duración:09:13:17
Chapter Seven: 60 Affirmations for Love
Duración:07:59:57
Closing credits - Book 3
Duración:00:32:14
Opening Credits - Book 4
Duración:00:24:47
Chapter One: Unlearn the Past
Duración:11:21:06
Chapter Two: Affirm Your Truth
Duración:11:38:58
Chapter Three: Embrace Your Power
Duración:12:10:00
Chapter Four: Affirmations of Self-Love
Duración:09:48:22
Chapter Five: Affirmations for Confidence
Duración:13:52:58
Closing Credits - Book 4
Duración:00:33:04
Opening credits - Book 5
Duración:00:22:21
Day 1
Duración:00:35:46
Day 2
Duración:00:31:59
Day 3
Duración:00:22:31
Day 4
Duración:00:20:57
Day 5
Duración:00:22:03
Day 6
Duración:00:55:12
Day 7
Duración:00:31:38
Day 8
Duración:00:27:37
Day 9
Duración:00:14:28
Day 10
Duración:00:17:31
Day 11
Duración:00:12:40
Day 12
Duración:00:13:56
Day 13
Duración:00:14:59
Day 14
Duración:00:39:34
Day 15
Duración:00:21:31
Day 16
Duración:00:31:22
Day 17
Duración:00:25:58
Day 18
Duración:00:29:27
Day 19
Duración:00:26:27
Day 20
Duración:00:14:51
Day 21
Duración:00:30:53
Day 22
Duración:00:19:47
Day 23
Duración:00:29:24
Day 24
Duración:00:18:39
Day 25
Duración:00:23:32
Day 26
Duración:00:21:08
Day 27
Duración:00:23:58
Day 28
Duración:00:15:20
Day 29
Duración:00:22:13
Day 30
Duración:00:34:07
Day 31
Duración:00:18:18
Day 32
Duración:00:10:12
Day 33
Duración:00:10:06
Day 34
Duración:00:14:54
Day 35
Duración:00:26:40
Day 36
Duración:00:13:35
Day 37
Duración:00:10:14
Day 38
Duración:00:13:07
Day 39
Duración:00:23:50
Day 40
Duración:00:13:20
Day 41
Duración:00:08:01
Day 42
Duración:00:33:09
Day 43
Duración:00:25:19
Day 44
Duración:00:14:12
Day 45
Duración:00:12:30
Day 46
Duración:00:07:42
Day 47
Duración:00:11:35
Day 48
Duración:00:13:56
Day 49
Duración:00:10:17
Day 50
Duración:00:09:19
Day 51
Duración:00:17:52
Day 52
Duración:00:09:24
Day 53
Duración:00:08:53
Day 54
Duración:00:32:41
Day 55
Duración:00:09:11
Day 56
Duración:00:09:56
Day 57
Duración:00:18:23
Day 58
Duración:00:11:27
Day 59
Duración:00:08:58
Day 60
Duración:00:12:38
Day 61
Duración:00:10:51
Day 62
Duración:00:10:51
Day 63
Duración:00:10:14
Day 64
Duración:00:25:29
Day 65
Duración:00:19:44
Day 66
Duración:00:15:02
Day 67
Duración:00:23:16
Day 68
Duración:00:11:51
Day 69
Duración:00:17:57
Day 70
Duración:00:19:34
Day 71
Duración:00:14:25
Day 72
Duración:00:12:14
Day 73
Duración:00:15:28
Day 74
Duración:00:08:27
Day 75
Duración:00:16:44
Day 76
Duración:00:09:11
Day 77
Duración:00:11:19
Day 78
Duración:00:13:07
Day 79
Duración:00:18:28
Day 80
Duración:00:09:06
Day 81
Duración:00:16:51
Day 82
Duración:00:13:07
Day 83
Duración:00:17:28
Day 84
Duración:00:10:45
Day 85
Duración:00:18:31
Day 86
Duración:00:11:17
Day 87
Duración:00:16:36
Day 88
Duración:00:12:56
Day 89
Duración:00:10:11
Day 90
Duración:00:10:30
Day 91
Duración:00:12:22
Day 92
Duración:00:09:30
Day 93
Duración:00:09:24
Day 94
Duración:00:17:59
Day 95
Duración:00:13:48
Day 96
Duración:00:11:38
Day 97
Duración:00:10:06
Day 98
Duración:00:16:25
Day 99
Duración:00:14:46
Day 100
Duración:00:09:14
Day 101
Duración:00:10:11
Day 102
Duración:00:09:35
Day 103
Duración:00:08:40
Day 104
Duración:00:08:43
Day 105
Duración:00:13:12
Day 106
Duración:00:09:37
Day 107
Duración:00:20:21
Day 108
Duración:00:09:19
Day 109
Duración:00:19:10
Day 110
Duración:00:15:54
Day 111
Duración:00:11:59
Day 112
Duración:00:17:15
Day 113
Duración:00:12:40
Day 114
Duración:00:12:59
Day 115
Duración:00:14:51
Day 116
Duración:00:10:53
Day 117
Duración:00:13:46
Day 118
Duración:00:11:59
Day 119
Duración:00:08:56
Day 120
Duración:00:22:42
Day 121
Duración:00:12:17
Day 122
Duración:00:10:09
Day 123
Duración:00:08:53
Day 124
Duración:00:08:27
Day 125
Duración:00:10:30
Day 126
Duración:00:15:33
Day 127
Duración:00:09:35
Day 128
Duración:00:09:19
Day 129
Duración:00:12:38
Day 130
Duración:00:08:19
Day 131
Duración:00:12:09
Day 132
Duración:00:15:20
Day 133
Duración:00:11:45
Day 134
Duración:00:12:01
Day 135
Duración:00:12:14
Day 136
Duración:00:10:01
Day 137
Duración:00:08:06
Day 138
Duración:00:19:47
Day 139
Duración:00:11:56
Day 140
Duración:00:13:51
Day 141
Duración:00:09:37
Day 142
Duración:00:11:12
Day 143
Duración:00:12:40
Day 144
Duración:00:12:20
Day 145
Duración:00:14:51
Day 146
Duración:00:19:02
Day 147
Duración:00:16:41
Day 148
Duración:00:10:53
Day 149
Duración:00:10:35
Day 150
Duración:00:08:27
Day 151
Duración:00:11:56