Trastorno de apego
Camila Duarte
¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?
¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?
¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?
- Baja autoestima
- Te sientes abrumado/a e impotente
- Dudas de ti mismo/a
- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a
- Te sientes incomprendido/a
- Te sientes solo/a
- Has perdido la confianza en ti mismo/a
- Has perdido o aumentado de peso bruscamente
- Sientes celos/inseguridad
- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)
- Sientes impotencia y desesperación
- Quieres aislarte
- Te sientes desesperadamente incomprendido/a
-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a
- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión
Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.
No puedo prometerte que leer este libro va a ser una «cura total», pero sí puedo asegurarte que si lo APLICAS DILIGENTEMENTE, haces apuntes, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con un compromiso tenaz de mejorar, sentirás una disminución inmediata de tu ansiedad dentro de las primeras 24 horas, así como podrás ver grandes mejoras dentro de los primeros 3 días.
Duration - 10h 37m.
Author - Camila Duarte.
Narrator - Miriam Aguilar.
Published Date - Sunday, 08 January 2023.
Copyright - © 2023 Gabriele Di Dio ©.
Location:
United States
Description:
¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti? - Baja autoestima - Te sientes abrumado/a e impotente - Dudas de ti mismo/a - Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a - Te sientes incomprendido/a - Te sientes solo/a - Has perdido la confianza en ti mismo/a - Has perdido o aumentado de peso bruscamente - Sientes celos/inseguridad - Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) - Sientes impotencia y desesperación - Quieres aislarte - Te sientes desesperadamente incomprendido/a -No te sientes cómodo/a contigo mismo/a - Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria. No puedo prometerte que leer este libro va a ser una «cura total», pero sí puedo asegurarte que si lo APLICAS DILIGENTEMENTE, haces apuntes, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con un compromiso tenaz de mejorar, sentirás una disminución inmediata de tu ansiedad dentro de las primeras 24 horas, así como podrás ver grandes mejoras dentro de los primeros 3 días. Duration - 10h 37m. Author - Camila Duarte. Narrator - Miriam Aguilar. Published Date - Sunday, 08 January 2023. Copyright - © 2023 Gabriele Di Dio ©.
Language:
Spanish
Creditos de apertura
Duración:00:00:21
Introducción
Duración:00:05:16
Capitulo 1: Los trastornos psicologicos
Duración:00:09:53
Capitulo 2: El apego, ¿realmente existe
Duración:00:11:04
Capitulo 3: ¿Donde empieza todo
Duración:00:06:44
Capitulo 4: Como determinar si tienes un apego
Duración:00:28:05
Capitulo 5: Principales causas que conllevan al trastorno de apego
Duración:00:37:31
Capitulo 6: La dependencia emocional
Duración:00:13:58
Capitulo 7: ¿Como esta relacionado el apego en diferentes ámbitos de la vida cotidiana
Duración:00:13:56
Capitulo 8: ¡Apego es igual a adiccion!
Duración:00:05:40
Capitulo 9: El pensamiento de las madres
Duración:00:18:38
Capitulo 10: El desapego como vía continua hacia la felicidad
Duración:00:26:30
Capitulo 11: Casos de la vida real y sus reflexiones ¿te identificas con alguno
Duración:00:48:16
Capitulo 12: 4 leyes del desapego para ser ¡libres! emocionalmente
Duración:00:18:38
Capitulo 13: Claves para lograr el desapego
Duración:00:09:50
Capitulo 14: La psicología positiva
Duración:00:05:13
Capitulo 15: Beneficios de sonreír
Duración:00:06:55
Capitulo 16: El éxito de los buenos pensamientos
Duración:00:09:49
Capitulo 17 - 18: Ejercicios para valorarnos y dejar atrás lo que nos atormenta
Duración:00:10:54
Capitulo 19: Autoestima alto, vida sana
Duración:00:09:45
Capitulo 20: ¿Como dejar de sentirnos solos
Duración:00:17:05
Capitulo 21: ¿Como lograr superar la inseguridad para desapegarnos por completo
Duración:00:11:23
Capitulo 22: El final del abismo
Duración:00:03:31
Capítulo 23: Qué es el trauma de apego hereditario
Duración:01:04:42
Capítulo 24: Empezar por el principio
Duración:01:04:42
Capítulo 25: El trauma de apego en las separaciones
Duración:01:17:07
Capítulo 26: No eres culpable
Duración:00:33:15
Capítulo 27: Trauma de apego y mascotas
Duración:00:23:23
Capítulo 28: Trauma de apego y viajes
Duración:00:08:31
Capítulo 29: Cómo escojer un buen compañero de vida
Duración:00:09:41
Capítulo 30: Mandamientos para superar el apego
Duración:00:18:43
Conclusion
Duración:00:08:16
Creditos de cierre
Duración:00:00:19