TuneIn Logo
Traumhaft schlafen lernen in 30 Tagen-logo

Traumhaft schlafen lernen in 30 Tagen

Rudi Grassolt

Fragst du dich oft: Warum schlafe ich schlecht? Liegst du stundenlang wach und suchst nach den Ursachen für schlechten Schlaf? Dann ist dieses Traumhaft schlafen Hörbuch genau das Richtige für dich. Ich bin Elisa und ich zeige dir, dass du in Wahrheit...

Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.
Play Button
Premium Chapters
Premium
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Intro und Begrüssung

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 1: Warum du in Wahrheit kein Schlafproblem hast

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 2: Die häufigsten Schlaf-Fehler und der Weg aus der Anspannung

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 3: Dein 30-Tage-Plan: Verstehe deinen Schlaf

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 4: Das Gedankenkarussell stoppen und mental abschalten

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 5: Die perfekte Lösung, um Schlafprobleme für immer loszuwerden

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Kapitel 6: Dein neues Schlafgefühl und zwei besondere Geschenke

1/9/2026
Host bitten, das Teilen für die Wiedergabesteuerung zu aktivieren.

Abschluss Kapitel

1/9/2026