
Wie man mit dem Rauchen aufhört
Lilly De Sisto
Wie oft haben Sie schon daran gedacht, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie oft haben Sie schon versucht, sich die Gewohnheit abzugewöhnen, nur um Ihrem Verlangen nachzugeben und sich wieder eine Zigarette anzuzünden?
Das habe ich selbst schon erlebt. Es gibt zwar viele Bücher, die sich darauf konzentrieren, Menschen bei der Raucherentwöhnung zu helfen, aber nur wenige wurden von Menschen verfasst, die tatsächlich wissen, wie es ist, schwer süchtig nach dem Lebensstil des Rauchens zu sein ... und es ist wirklich ein Lebensstil, nicht wahr?
Wir rauchen, um gesellig zu sein, wir rauchen nach einem guten Essen mit Freunden, wir rauchen, um uns zu entspannen, und wir rauchen sogar nur aus Spaß an der Freude... ob es eine Entscheidung ist oder nicht, spielt keine Rolle, wir alle hassen das Rauchen nicht, wir wissen nur, wie unglaublich riskant es ist, es weiterhin zu tun.
Doch wie viele dieser Dinge funktionieren tatsächlich?
Unser Verlangen ist stärker als die meisten Hilfsmittel, und trotz Ihres ernsthaften Willens, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie ohne ein solides System wahrscheinlich immer wieder Geld ausgeben, um jeden neuen Trick auszuprobieren, der auf den Markt kommt, nur um dann wieder bei Null anzufangen.
Aber so muss es nicht sein...
Wenn Sie wirklich für immer aufhören wollen, müssen Sie sich ein Exemplar dieses Buches besorgen und es HEUTE in die Tat umsetzen... Sie werden nie wieder mit dem Versuch kämpfen müssen, alleine aufzuhören. Dieser Leitfaden ist ein umfassendes System, das alle Aspekte des Rauchens abdeckt und die entscheidenden Elemente eines effektiven Systems zur Raucherentwöhnung aufzeigt, die Sie kennen müssen, wenn Sie erfolgreich sein wollen...
Duration - 3h 15m.
Author - Lilly De Sisto.
Narrator - Heike Kiszio.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2022 Rocco Mela ©.
Location:
United States
Description:
Wie oft haben Sie schon daran gedacht, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie oft haben Sie schon versucht, sich die Gewohnheit abzugewöhnen, nur um Ihrem Verlangen nachzugeben und sich wieder eine Zigarette anzuzünden? Das habe ich selbst schon erlebt. Es gibt zwar viele Bücher, die sich darauf konzentrieren, Menschen bei der Raucherentwöhnung zu helfen, aber nur wenige wurden von Menschen verfasst, die tatsächlich wissen, wie es ist, schwer süchtig nach dem Lebensstil des Rauchens zu sein ... und es ist wirklich ein Lebensstil, nicht wahr? Wir rauchen, um gesellig zu sein, wir rauchen nach einem guten Essen mit Freunden, wir rauchen, um uns zu entspannen, und wir rauchen sogar nur aus Spaß an der Freude... ob es eine Entscheidung ist oder nicht, spielt keine Rolle, wir alle hassen das Rauchen nicht, wir wissen nur, wie unglaublich riskant es ist, es weiterhin zu tun. Doch wie viele dieser Dinge funktionieren tatsächlich? Unser Verlangen ist stärker als die meisten Hilfsmittel, und trotz Ihres ernsthaften Willens, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie ohne ein solides System wahrscheinlich immer wieder Geld ausgeben, um jeden neuen Trick auszuprobieren, der auf den Markt kommt, nur um dann wieder bei Null anzufangen. Aber so muss es nicht sein... Wenn Sie wirklich für immer aufhören wollen, müssen Sie sich ein Exemplar dieses Buches besorgen und es HEUTE in die Tat umsetzen... Sie werden nie wieder mit dem Versuch kämpfen müssen, alleine aufzuhören. Dieser Leitfaden ist ein umfassendes System, das alle Aspekte des Rauchens abdeckt und die entscheidenden Elemente eines effektiven Systems zur Raucherentwöhnung aufzeigt, die Sie kennen müssen, wenn Sie erfolgreich sein wollen... Duration - 3h 15m. Author - Lilly De Sisto. Narrator - Heike Kiszio. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2022 Rocco Mela ©.
Language:
German
Opening Credits
Duración:00:00:15
1. Einführung
Duración:00:10:03
2. Die Entscheidung zu rauchen oder mit dem Rauchen aufzuhören
Duración:00:06:23
3. Rauchen - Sucht oder Phobie
Duración:00:06:09
4. Rauchen und damit verbundene Krankheiten
Duración:00:05:38
5. Rauchen und Schwangerschaft
Duración:00:08:15
6. Wie bekommen Nichtraucher Brustkrebs?
Duración:00:02:25
7 .Beraubt dich das Rauchen deiner Schönheit?
Duración:00:03:12
8. Rauchen - mehr Gewohnheit als Vergnügen
Duración:00:11:37
9. Warum können wir nicht mit dem Rauchen aufhören?
Duración:00:03:28
10. Das Spiel mit Nikotin und Tabak
Duración:00:06:23
11 .Mit dem Rauchen aufhören - Mission Impossible und wie man es möglich macht
Duración:00:08:39
12. Ein Zeitplan für die Rauchentwöhnung
Duración:00:06:38
13 .Bist du bereit, mit dem Rauchen aufzuhören?
Duración:00:07:20
14. Warum du jetzt aufhören solltest
Duración:00:08:24
15. Hör auf, dich selbst zu verletzen und gib das Rauchen auf
Duración:00:06:59
16. Das Unbequeme abwehren
Duración:00:05:27
17. Vorteile der Raucherentwöhnung und Nachteile des Rauchens
Duración:00:04:24
18. Mit dem Rauchen aufhören und jünger aussehen
Duración:00:03:16
19. Mit dem Rauchen aufhören und an Gewicht zunehmen
Duración:00:02:57
20. Erfahre, was passiert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst
Duración:00:02:42
21. Die Macht
Duración:00:05:51
22. Die Bedeutung von Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
Duración:00:02:11
23. Vergib dir selbst und hör auf zu rauchen: Es ist nie zu spät
Duración:00:06:37
24. Töte deinen Feind
Duración:00:05:27
25. Die Wahrheit über das Pflaster
Duración:00:05:50
26. Nikotinkaugummi: Funktionieren sie wirklich?
Duración:00:02:55
27. Hypnose
Duración:00:03:29
28. Akupunktur
Duración:00:01:49
29. E-Zigaretten zur Raucherentwöhnung verwenden
Duración:00:02:15
30. Wie man mit Hilfe der Wassertherapie mit dem Rauchen aufhört
Duración:00:01:18
31. Die psychologische Therapie
Duración:00:04:01
32. Antidepressiva
Duración:00:05:06
33. Andere Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung
Duración:00:03:55
34. Ein Tag nach dem anderen
Duración:00:03:22
35. Raucher und Ex-Raucher
Duración:00:02:41
36. Hilfreiche Tipps, dein Ziel zu erreichen
Duración:00:05:22
37. Kläre dein Kind über das Rauchen auf
Duración:00:03:13
38. Wie man jemandem hilft, mit dem Rauchen aufzuhören
Duración:00:02:32
39. Kann der Verzicht auf die letzte Zigarette ein Glücksfall sein?
Duración:00:02:42
40. Fazit
Duración:00:04:20
Ending Credits
Duración:00:00:13