Course Epique

J'ai le plaisir d'accueillir ce soir un athlète remarquable, Aurélien Dunand-Pallaz, quelques heures après avoir bouclé sa Maxi-Race. Connu pour ses performances exceptionnelles en ultra-trail, comme notamment sa victoire sur la Diagonale des Fous en 2023,, Aurélien s'est une fois de plus illustré en décrochant une très belle troisième place lors de cette édition. Aurélien a partagé avec humour sur Instagram : "3ème, ça change des 2èmes places 😅". Ce podium vient après deux deuxièmes places en 2022 et 2023 ici même, démontrant sa constance au plus haut niveau. En dépit des attentes de ses fans qui espéraient le voir gagner à domicile, Aurélien a abordé la course comme les années précédentes, en guise de reprise après une période de défis personnels et familiaux. Le mois d'avril a été compliqué pour lui, marqué par une angine et une gastro-entérite, affectant ses entraînements et sa préparation physique. Le mois de mai a apporté une grande joie avec l'arrivée d'un nouvel enfant, ajoutant une dimension émotionnelle à sa préparation. Grâce à sa compagne, Juju, Aurélien a pu s'entraîner correctement, soulignant l'importance du soutien familial dans sa réussite. Les bonnes sensations ne sont revenues que neuf jours avant la course, mais cela a suffi à lui permettre de performer à haut niveau. Aurélien a félicité Mathieu Blanchard et Thibaut Garrivier, les deux "fusées" qui ont mené un mano a mano pour glaner les deux premières places de la course. En dépit des conditions de terrain peu favorables, Aurélien a connu de bonnes sensations globales, avec des portions de course et une fin de parcours plus rapides que lors des éditions précédentes. Il a profité de l'ambiance et des supporters présents, tout en gardant de l'énergie sous le pied, sauf dans la dernière bosse où il a dû s'employer pour maintenir Baptiste Chassagne à distance. Avec cette performance, Aurélien lance sa saison de manière positive, prêt à avancer avec sérénité vers de nouveaux défis. J'ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec Aurélien, comme à chaque fois. Bienvenue dans notre nouvel épisode hors-série de Course Épique. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir et le privilège de recevoir à Annecy l'intégralité de l'Equipe de France de trail et son sélectionneur, Adrien Séguret, qui ont réalisé un monumental exploit à l'occasion des Championnats d'Europe de trail et course en montagne en signant un doublé aux 3 premières places chez les femmes et les hommes. Clémentine Geoffray et Thomas Cardin sont ainsi devenus Champions d'Europe dans le cadre de la Maxi-Race qui servait de décor rêvé à ces championnats. A leurs côtés respectivement aux 2ème et 3ème places Blandine L'Hirondel, Adeline Martin, Benjamin Roubiol et Loic Rolland. Julie Roux, Hugo Deck terminent eux à la 4ème et 10ème place et ont très largement oeuvré pour ce succès collectif et les deux titres par équipe glanés en complément de cette razzia en individuel. Enfin, Adrien Séguret, sélectionneur comblé de l'Equipe de France, vient compléter le débriefing de ces Championnats d'Europe qui scellent l'excellence de l'Equipe de France, au plus haut niveau du trail international. Merci à vous toutes et tous pour ces si belles émotions que vous nous avez procurées. Bonne écoute ! *** Un an après leur succès aux Championnats du Monde en Autriche, l’équipe de France a une nouvelle fois brillé en remportant les Championnats d’Europe de Trail 2024 à Annecy, lors de la 14e édition de la MaXi-Race. Les athlètes français ont réalisé un triplé aussi bien dans la course masculine que féminine, et ont décroché les deux titres par équipe. Dans l’épreuve masculine, la course s'est résumée à un duel entre Thomas Cardin et Benjamin Roubiol, champion du monde en titre. Thomas Cardin a pris la tête après une heure de course et, malgré la pression exercée par son coéquipier vers la fin, il s'est imposé avec un temps de 4 h 58. Benjamin a terminé en deuxième position avec un temps de 5 h 04, suivi par Loic Rolland en 5 h 07. Grâce à ces performances, l'équipe de France a remporté le titre par équipes. Quelques minutes après ce succès chez les hommes, les Françaises ont également réalisé un triplé dans la course féminine. Clément Geoffray, championne du monde de trail court en titre, a remporté la course avec un temps de 5 h 44, devançant Blandine L’Hirondel (5 h 53) et Adeline Martin (5 h 56). Les Bleues ont ainsi décroché le titre par équipes, complétant ainsi une journée parfaite pour l’équipe de France. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sylvain Cachard. Âgé aujourd’hui de 25 ans, Sylvain est un athlète qui s’illustre notamment sur les courses en montagne. Dès son plus jeune âge, il est initié à la course en nature en accompagnant ses parents sur des ultra-trails. À seulement 13 ans, il prend sa première licence en athlétisme et participe ensuite à sa première compétition en 2016. Sylvain est connu pour son approche méthodique de l'entraînement et un engagement très instinctif et audacieux sur ses courses. Il a su gravir les sommets du succès en décrochant le meilleur temps français de l’histoire sur la mythique Sierre-Zinal, en devenant triple champion de France de course en montagne en montée et descente avant de décrocher une médaille d’or sur ce format à l’occasion des Championnats d'Europe en 2022. C’est ce titre européen qu’il va partager plus particulièrement avec nous aujourd’hui, sans oublier d’évoquer les difficultés qu’il a connues ensuite dans la gestion psychologique de son après-sacre. Sylvain y évoque aussi la façon dont il gère les blessure auxquelles il a été confronté ces dernières années, ou encore, la coexistence de sa vie d’athlète avec son autre projet professionnel dans l’informatique. J’ai passé un moment aussi sympathique que captivant avec Sylvain qui fait preuve d’un inestimable franc-parler et se livre sans détour sur ses aspirations, ses doutes avec une authenticité et une humilité précieuses. Vous n’allez pas voir les minutes passer, je peux vous le promettre. Mais je ne vous en dis pas plus, Sylvain va vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Épique "Sur le toit de l'Europe". Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parfois, repousser ses limites invite à contempler un lieu familier sous un nouvel angle. Lorsque Kilian Jornet est retourné dans les Pyrénées en octobre 2023 sur les sentiers de son enfance, il savait qu'il voulait se lancer dans un défi à la fois esthétique, physique et mental. Il a alors choisi de relier tous les principaux sommets de plus de 3 000 mètres, entre le Pic de la Frondella et la pique d'Estats sur quelque 485 kilomètres et 43 000 mètres de dénivelé positif cumulés. Cette expérience épique de 8 jours a été restrancrite dans le documentaire INTO THE (UN)KNOWN produit par Kilian, qui retrace cet incroyable et singulier périple. Un film qui a donné lieu à deux avant-premières, dont une à Paris, à laquelle j’ai eu la chance d’assister. Je vous propose dans ce format hors-série de Course Epique de revivre une partie de la séance de questions / réponses qui a suivi la projection de ce documentaire en présence de Kilian. Bienvenue dans notre nouvel épisode hors-série de Course Épique avec la légende Kilian Jornet. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sylvain Cachard. Âgé aujourd’hui de 25 ans, Sylvain est un athlète qui s’illustre notamment sur les courses en montagne. Dès son plus jeune âge, il est initié à la course en nature en accompagnant ses parents sur des ultra-trails. À seulement 13 ans, il prend sa première licence en athlétisme et participe ensuite à sa première compétition en 2016. Sylvain est connu pour son approche méthodique de l'entraînement et un engagement très instinctif et audacieux sur ses courses. Il a su gravir les sommets du succès en décrochant le meilleur temps français de l’histoire sur la mythique Sierre-Zinal, en devenant triple champion de France de course en montagne en montée et descente avant de décrocher une médaille d’or sur ce format à l’occasion des Championnats d'Europe en 2022. C’est ce titre européen qu’il va partager plus particulièrement avec nous aujourd’hui, sans oublier d’évoquer les difficultés qu’il a connues ensuite dans la gestion psychologique de son après-sacre. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir le très prometteur, autant que sympathique, athlète Théo Detienne dans ce nouveau format "Débrief" de Course Epique, un format d'épisode qui revient sur une actualité brûlante de course. Théo revient pour cette première sur sa brillante et maîtrisée victoire dimanche 19 mai dernier sur le 115km du Trail Alsace Grand Est by UTMB. J'espère que ce nouveau format vous plaira. J'ai pris un immense plaisir à échanger avec lui. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Lionel Marsanne, CEO de la marque CIMALP, fabriquant et équipementier outdoor français. Après avoir suivi des études d’ingénieur, Lionel se lance dans le monde de l'entrepreneuriat. En dépit de son intérêt précoce pour le secteur textile, ses parents, confrontés à une industrie en difficulté, l'ont encouragé à prendre une voie qu’ils considéraient alors plus stable. La fibre entrepreneuriale, profondément ancrée dans son ADN familial… et en lui, l'a mené à co-fonder une entreprise de contrôle de qualité en Asie avec deux amis d'école. Parallèlement, Cimalp, l'entreprise dirigée alors par son père, traverse une période turbulente. C'est dans ce contexte que Lionel, à seulement 29 ans, a pris les rênes de l’entreprise, prêt à relever ses nouveaux défis, et notamment un virage crucial vers l'e-commerce. Lionel évoque également dans cet épisode des aspects plus personnels de sa vie, avant de se concentrer sur les innovations, les stratégies environnementales et le futur de Cimalp, et notamment le projet ambitieux de nouveau siège, "Le Refuge", un bâtiment autosuffisant en énergie. Lionel partage ses réflexions sur le leadership et la gestion des équipes. Un échange sincère qui illustre comment une vision claire et un engagement envers des valeurs durables façonnent le succès à long terme de l'entreprise. Mais je ne vous en dis pas plus Lionel va vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans ce nouvel épisode hors-série de Course Epique. Cet épisode de Course Épique a été réalisé en collaboration avec Cimalp, à l'occasion des 60 ans de la marque. Cimalp est une marque française innovante et engagée, qui conçoit des équipements de plein air techniques et durables, au service du confort et de la performance de tous les passionnés de montagne... et bien sûr de trail. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Lionel Marsanne, CEO de la marque CIMALP, fabriquant et équipementier outdoor français. Après avoir suivi des études d’ingénieur, Lionel se lance dans le monde de l'entrepreneuriat. En dépit de son intérêt précoce pour le secteur textile, ses parents, confrontés à une industrie en difficulté, l'ont encouragé à prendre une voie qu’ils considéraient alors plus stable. La fibre entrepreneuriale, profondément ancrée dans son ADN familial… et en lui, l'a mené à co-fonder une entreprise de contrôle de qualité en Asie avec deux amis d'école. Parallèlement, Cimalp, l'entreprise dirigée alors par son père, traverse une période turbulente. C'est dans ce contexte que Lionel, à seulement 29 ans, a pris les rênes de l’entreprise, prêt à relever ses nouveaux défis, et notamment un virage crucial vers l'e-commerce. Lionel évoque également dans cet épisode des aspects plus personnels de sa vie, avant de se concentrer sur les innovations, les stratégies environnementales et le futur de Cimalp, et notamment le projet ambitieux de nouveau siège, "Le Refuge", un bâtiment autosuffisant en énergie. Lionel partage ses réflexions sur le leadership et la gestion des équipes. Un échange sincère qui illustre comment une vision claire et un engagement envers des valeurs durables façonnent le succès à long terme de l'entreprise. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! Cet épisode de Course Épique a été réalisé en collaboration avec Cimalp, à l'occasion des 60 ans de la marque. Cimalp est une marque française innovante et engagée, qui conçoit des équipements de plein air techniques et durables, au service du confort et de la performance de tous les passionnés de montagne... et bien sûr de trail. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de "Course Epique" enregistré en immersion à Biarritz à l'occasion de son marathon, j'ai le plaisir d'accueillir Rio Mavuba, ancien capitaine emblématique du LOSC et international français, qui a récemment pris d'assaut le monde de la course à pied. Il est accompagné pour l'occasion de deux camarades footballeurs des Girondins de Bordeaux Paul Baysse et Pierre Ducasse. Je vous propose de vivre l'avant-course puis leur débrief, à l'issue de ce semi-marathon. Rio partage avec nous dans cet épisode son passage impressionnant du football professionnel au running, en soulignant les parallèles et les transitions entre les deux disciplines. Né sur un bateau de réfugiés et devenu une légende du football français, Rio Mavuba nous raconte son histoire fascinante, de ses débuts à Bordeaux à ses jours de gloire à Lille, et son rôle actuel en tant que responsable de préformation au Club des Girondins de Bordeaux. Il discute également de sa passion renouvelée pour la compétition à travers la course à pied, dans le cadre de sa participation au semi-marathon de Biarritz. Rio détaille les défis physiques et mentaux du running, une discipline qu'il a embrassée avec l'intensité d'un athlète de haut niveau. Il explique comment les séances d'entraînement trouvent leur place dans son quotidien et comment il trouve dans la course à pied un nouveau terrain pour tester sa performance et sa résilience. Cet épisode offre un aperçu unique de la vie d'un athlète qui a non seulement marqué le football français mais qui continue de repousser ses limites dans le monde de la course à pied. Un témoignage inspirant pour tous, sportifs ou non, qui cherchent à se surpasser et peut-être à trouver de nouvelles passions après une carrière déjà bien remplie. J'ai passé un moment très sympathique en sa compagnie, je suis certain que ça sera le cas pour vous aussi. Mais je ne vous en dis pas plus, Rio, Paul et Pierre vont vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Épique "Pace décisif". Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de "Course Epique" enregistré en immersion à Biarritz à l'occasion de son marathon, j'ai le plaisir d'accueillir Rio Mavuba, ancien capitaine emblématique du LOSC et international français, qui a récemment pris d'assaut le monde de la course à pied. Rio partage avec nous son passage impressionnant du football professionnel au running, en soulignant les parallèles et les transitions entre les deux disciplines. Né sur un bateau de réfugiés et devenu une légende du football français, Rio Mavuba nous raconte son histoire fascinante, de ses débuts à Bordeaux à ses jours de gloire à Lille, et son rôle actuel en tant que responsable de préformation au Club des Girondins de Bordeaux. Il discute également de sa passion renouvelée pour la compétition à travers la course à pied, dans le cadre de sa participation au semi-marathon de Biarritz, avec ses camarades footballeurs des Girondins de Bordeaux Paul Baysse et Pierre Ducasse. Rio détaille les défis physiques et mentaux du running, une discipline qu'il a embrassée avec l'intensité d'un athlète de haut niveau. Il explique comment les séances d'entraînement trouvent leur place dans son quotidien et comment il trouve dans la course à pied un nouveau terrain pour tester sa performance et sa résilience. Cet épisode offre un aperçu unique de la vie d'un athlète qui a non seulement marqué le football français mais qui continue de repousser ses limites dans le monde de la course à pied. Un témoignage inspirant pour tous, sportifs ou non, qui cherchent à se surpasser et peut-être à trouver de nouvelles passions après une carrière déjà bien remplie. J'ai passé un moment très sympathique en sa compagnie, je suis certain que ça sera le cas pour vous aussi. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’Instant Coaching, le nouveau format court de Course Épique, diffusé 2 vendredis par mois, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des SAbles. Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles. Dans ce 3e épisode de "L'Instant Coaching", Laurence répond à la question de Camille : "Quelle place pour le renforcement dans l'entraînement ?". Laurence y souligne que l'intégration du renforcement musculaire est cruciale pour améliorer la performance et la résilience des coureurs. Elle y évoque les techniques spécifiques sans équipement, en utilisant le poids du corps, ce qui est essentiel pour prévenir les blessures et améliorer la force globale. Elle livre des conseils pratiques sur comment et quand intégrer le renforcement dans l'entraînement hebdomadaire, offrant des stratégies pour équilibrer les séances de course et de renforcement pour optimiser la préparation et la récupération. Nous échangeons, enfin, sur la force musculaire en termes de maintien de la forme de course et de réduction de l'impact de la fatigue en fin de course, ce qui est particulièrement pertinent pour les courses longue distance et les terrains variés comme en trail. J'espère que cet épisode vous plaira. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Florian Kunckler. Florian a grandi entouré des majestueux sommets, inspiré par ses parents qui pratiquaient déjà une large variété de sports en montagne. Il a débuté sa carrière de journaliste dès l'âge de 19 ans, en tant que pigiste freelance pour le journal d'Alsace. Depuis lors, il n'a cessé de cultiver sa passion pour les sports outdoor, et plus particulièrement le trail. Ses 9 dernières années ont été marquées par son implication dans le média l'Équipe, au sein de la rubrique Adrénaline, dans laquelle il joue un rôle essentiel dans la production de contenus liés à la montagne, à l'escalade, à l'alpinisme et notamment le trail, sa grande passion. Si vous vous intéressez à l’actualité de la discipline, ce qui ne m’étonnerait pas ;), vous avez déjà forcément lu un de ses articles. En marge de la vingtaine d’ultra-trails auxquels il a déjà pris part, Florian a développé une fascination pour l’ÖTILLÖ, une compétition unique combinant natation en eau libre et course à pied à travers des paysages naturels spectaculaires. Cet événement, souvent considéré comme l'un des plus difficiles du genre, se déroule dans l'archipel de Stockholm, où les participants enchaînent plusieurs segments de natation et de course. Attractif pour les amateurs de défis extrêmes, l'ÖTILLÖ est également reconnu pour son engagement envers la durabilité et le respect de l'environnement. Florian va partager avec nous aujourd’hui son parcours de vie, son activité de journaliste sportif, son rapport au trail et bien sûr nous faire vivre sa course épique, à l'occasion de la finale de l'ÖTILLÖ en 2023 en Suède. Mais je ne vous en dis pas plus, Florian va vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Épique “L’Öttilö à la bouche”. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Florian Kunckler. Florian a grandi entouré des majestueux sommets, inspiré par ses parents qui pratiquaient déjà une large variété de sports en montagne. Il a débuté sa carrière de journaliste dès l'âge de 19 ans, en tant que pigiste freelance pour le journal d'Alsace. Depuis lors, il n'a cessé de cultiver sa passion pour les sports outdoor, et plus particulièrement le trail. Ses 9 dernières années ont été marquées par son implication dans le média l'Équipe, au sein de la rubrique Adrénaline, dans laquelle il joue un rôle essentiel dans la production de contenus liés à la montagne, à l'escalade, à l'alpinisme et notamment le trail, sa grande passion. Si vous vous intéressez à l’actualité de la discipline, ce qui ne m’étonnerait pas ;), vous avez déjà forcément lu un de ses articles. En marge de la vingtaine d’ultra-trails auxquels il a déjà pris part, Florian a développé une fascination pour l’ÖTILLÖ, une compétition unique combinant natation en eau libre et course à pied à travers des paysages naturels spectaculaires. Cet événement, souvent considéré comme l'un des plus difficiles du genre, se déroule dans l'archipel de Stockholm, où les participants enchaînent plusieurs segments de natation et de course. Attractif pour les amateurs de défis extrêmes, l'ÖTILLÖ est également reconnu pour son engagement envers la durabilité et le respect de l'environnement. Florian va partager avec nous aujourd’hui son parcours de vie, son activité de journaliste sportif, son rapport au trail et bien sûr nous faire vivre sa course épique, à l'occasion de la finale de l'ÖTILLÖ en 2023 en Suède. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Marcel, également connu sous le pseudonyme de Papa Plume, se décrit comme un père passionné et un conteur d'histoires modernes. Avant de devenir une voix influente pour les pères engagés, il a travaillé dans le secteur financier, jonglant entre chiffres et rapports. C'est cette vie avant la paternité qui a affiné ses compétences en narration, bien qu'il ait changé de focale pour partager les joies et les défis de la paternité au quotidien. Son blog, Papa Plume, est une fenêtre ouverte sur sa vie de papa, partageant sans filtre les moments de bonheur, les difficultés et ses réflexions sur des sujets sensibles comme les préjugés de genre et la violence éducative ordinaire. Avec une touche d'humour et beaucoup de sincérité, il aborde des thèmes universels qui résonnent avec de nombreux parents à travers le monde. A travers ses écrits et son activisme, Papa Plume aspire à réformer les perceptions traditionnelles de la paternité. Il encourage les pères à embrasser pleinement leur rôle et à chercher un équilibre entre vie professionnelle et responsabilités familiales. Il nous parle de ces différents sujet dans notre nouvel épisode, sans oublier évidemment de partager sa passion pour la course à pied depuis son plus jeune âge. Alexandre revient notamment sur sa participation à l'édition 2024 de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Mais je ne vous. en dis pas plus, Alexandre va vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Papa engagé, coureur passionné". Bonne écoute ! Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Course Épique. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Marcel, également connu sous le pseudonyme de Papa Plume, se décrit comme un père passionné et un conteur d'histoires modernes. Avant de devenir une voix influente pour les pères engagés, il a travaillé dans le secteur financier, jonglant entre chiffres et rapports. C'est cette vie avant la paternité qui a affiné ses compétences en narration, bien qu'il ait changé de focale pour partager les joies et les défis de la paternité au quotidien. Son blog, Papa Plume, est une fenêtre ouverte sur sa vie de papa, partageant sans filtre les moments de bonheur, les difficultés et ses réflexions sur des sujets sensibles comme les préjugés de genre et la violence éducative ordinaire. Avec une touche d'humour et beaucoup de sincérité, il aborde des thèmes universels qui résonnent avec de nombreux parents à travers le monde. A travers ses écrits et son activisme, Papa Plume aspire à réformer les perceptions traditionnelles de la paternité. Il encourage les pères à embrasser pleinement leur rôle et à chercher un équilibre entre vie professionnelle et responsabilités familiales. Il nous parle de ces différents sujet dans notre nouvel épisode, sans oublier évidemment de partager sa passion pour la course à pied depuis son plus jeune âge. Alexandre revient notamment sur sa participation à l'édition 2024 de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Course Épique. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’Instant Coaching, le nouveau format court de Course Épique, diffusé 2 vendredis par mois, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des SAbles. Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles. Dans ce 2e épisode de "L'Instant Coaching", Laurence répond à la question de Camille : "Comment planifier sa saison ?". Laurence souligne la nécessité de limiter à trois les grands objectifs annuels pour éviter le surmenage et garantir une préparation adéquate. Elle met en lumière l'importance des compétitions intermédiaires, ou "compétitions fusibles", qui permettent d'ajuster la préparation selon les performances. Elle évoque également l'importance de prendre en compte les facteurs familiaux, professionnels, et sociaux dans la planification, de communiquer clairement avec son entraîneur et son entourage, et d'espacer suffisamment les grands événements pour une meilleure récupération. J'espère que cet épisode vous plaira. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Né à Rodez, en Aveyron, Adrien Séguret a grandi au sein d'une fratrie de cinq enfants, bercé par l'amour du sport transmis par son père, ancien cavalier, et son frère, athlète de haut niveau en équitation. Dès son plus jeune âge, le sport devient son terrain de jeu, une passion qui le mènera vers des sommets insoupçonnés. C'est au fil des années que la vocation d'Adrien pour le coaching se dessine. Si la compétition l'attire, c'est aussi le désir de voir les autres briller qui le motive. Pour lui, l'essence du coaching réside dans la capacité à rendre performant et à propulser les autres vers la réussite. Une philosophie qui le guide dans chaque aspect de sa carrière. Le vélo fait partie intégrante de son parcours, héritage de son grand-père et président du Club de vélo de Rodez. Mais c'est avec le raid aventure qu'Adrien développe véritablement sa passion pour l'endurance. Après des débuts académiques, il rejoint l'équipe Absolu Raid et plonge corps et âme dans cette discipline exigeante, où l'entraide, la fraternité et l'émotion se conjuguent au rythme des kilomètres parcourus. Le trail et la course à pied deviennent ensuite ses terrains de prédilection. Inspiré par la diversité des disciplines du raid, Adrien se lance avec détermination dans ces nouvelles aventures. Ses exploits sur les sentiers escarpés témoignent de sa ténacité et de son talent, culminant avec des performances remarquables et des victoires marquantes. Mais c'est dans le rôle de coach et de sélectionneur de l’Equipe de France de trail qu'Adrien trouve sa véritable mission. Il met son expertise au service des autres, comme par exemple sa compagne Anne-Lise Rousset ou encore Mathieu Blanchard, forgeant des liens personnels forts avec ses athlètes tout en cultivant une relation de confiance et de respect mutuel. Son engagement sans faille témoigne de sa passion inébranlable pour le sport et son désir ardent de contribuer à l'excellence. En complément de ces captivants sujets, Adrien va revenir aujourd’hui plus particulièrement sur ce qui sera en 2013 la dernière course en raid aventure de sa carrière, le mythique Raid Bimbache en Espagne. Adrien aura particulièrement à coeur d'y voir briller son équipe, avant de mettre fin à sa carrière de raider. Mais je ne vous en dis pas plus, Adrien va vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Le goût des autres". Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Né à Rodez, en Aveyron, Adrien Séguret a grandi au sein d'une fratrie de cinq enfants, bercé par l'amour du sport transmis par son père, ancien cavalier, et son frère, athlète de haut niveau en équitation. Dès son plus jeune âge, le sport devient son terrain de jeu, une passion qui le mènera vers des sommets insoupçonnés. C'est au fil des années que la vocation d'Adrien pour le coaching se dessine. Si la compétition l'attire, c'est aussi le désir de voir les autres briller qui le motive. Pour lui, l'essence du coaching réside dans la capacité à rendre performant et à propulser les autres vers la réussite. Une philosophie qui le guide dans chaque aspect de sa carrière. Le vélo fait partie intégrante de son parcours, héritage de son grand-père et président du Club de vélo de Rodez. Mais c'est avec le raid aventure qu'Adrien développe véritablement sa passion pour l'endurance. Après des débuts académiques, il rejoint l'équipe Absolu Raid et plonge corps et âme dans cette discipline exigeante, où l'entraide, la fraternité et l'émotion se conjuguent au rythme des kilomètres parcourus. Le trail et la course à pied deviennent ensuite ses terrains de prédilection. Inspiré par la diversité des disciplines du raid, Adrien se lance avec détermination dans ces nouvelles aventures. Ses exploits sur les sentiers escarpés témoignent de sa ténacité et de son talent, culminant avec des performances remarquables et des victoires marquantes. Mais c'est dans le rôle de coach et de sélectionneur de l’Equipe de France de trail qu'Adrien trouve sa véritable mission. Il met son expertise au service des autres, comme par exemple sa compagne Anne-Lise Rousset ou encore Mathieu Blanchard, forgeant des liens personnels forts avec ses athlètes tout en cultivant une relation de confiance et de respect mutuel. Son engagement sans faille témoigne de sa passion inébranlable pour le sport et son désir ardent de contribuer à l'excellence. En complément de ces captivants sujets, Adrien va revenir aujourd’hui plus particulièrement sur ce qui sera en 2013 la dernière course en raid aventure de sa carrière, le mythique Raid Bimbache en Espagne. Adrien aura particulièrement à coeur d'y voir briller son équipe, avant de mettre fin à sa carrière de raider. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir cet épisode David Hauss, un invité très rare en podcast. Ancien triathlète de haut niveau, connu notamment pour sa 4e place lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012, David s’est ensuite consacré plus particulièrement au trail, où il a rapidement obtenu des résultats remarqués. Sa carrière en trail a connu des moments plus délicats, notamment marqués par une erreur de balisage lors de la Diagonale des Fous 2019 qui l'a mis en difficulté. Il se présente sur cette même Diagonale des Fous en 2022 après une préparation intense et d’importantes ambitions, une édition malheureusement marquée à nouveau par un problème de balisage et son abandon, dans un état de profonde colère dont il ne se remettra pas. Cette désillusion a entraîné chez David une profonde dépression, l'amenant à remettre notamment en question sa relation à la compétition. Après avoir progressivement sombré, David a pris la décision de se retirer du sport de haut niveau. Au sortir d'une année délicate, David a réussi à retrouver peu à peu la flamme, avant d'annoncer récemment son retour progressif à la compétition avec des ambitions et des objectifs personnels repensés. Ce témoignage riche de sincérité de David explore ses luttes internes et son chemin vers la guérison et l'acceptation. Je tiens à remercier David pour sa confiance à venir évoquer ce sujet sans tabou, et sans filtre, dans Course Epique. Mais je ne vous en dis pas plus David va vous raconter tout ça bien mieux que moi. Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Diagonale de flou". Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir cet épisode David Hauss, un invité très rare en podcast. Ancien triathlète de haut niveau, connu notamment pour sa 4e place lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012, David s’est ensuite consacré plus particulièrement au trail, où il a rapidement obtenu des résultats remarqués. Sa carrière en trail a connu des moments plus délicats, notamment marqués par une erreur de balisage lors de la Diagonale des Fous 2019 qui l'a mis en difficulté. Il se présente sur cette même Diagonale des Fous en 2022 après une préparation intense et d’importantes ambitions, une édition malheureusement marquée à nouveau par un problème de balisage et son abandon, dans un état de profonde colère dont il ne se remettra pas. Cette désillusion a entraîné chez David une profonde dépression, l'amenant à remettre notamment en question sa relation à la compétition. Après avoir progressivement sombré, David a pris la décision de se retirer du sport de haut niveau. Au sortir d'une année délicate, David a réussi à retrouver peu à peu la flamme, avant d'annoncer récemment son retour progressif à la compétition avec des ambitions et des objectifs personnels repensés. Ce témoignage riche de sincérité de David explore ses luttes internes et son chemin vers la guérison et l'acceptation. Je tiens à remercier David pour sa confiance à venir évoquer ce sujet sans tabou, et sans filtre, dans Course Epique. Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.