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Scienze dello Sport Ricerche scientifiche per Sport, Fitness e Nutrizione da applicare ed usare all'allenamento

Scienze dello Sport Ricerche scientifiche per Sport, Fitness e Nutrizione da applicare ed usare all'allenamento
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Italy

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Scienze dello Sport Ricerche scientifiche per Sport, Fitness e Nutrizione da applicare ed usare all'allenamento

Language:

Italian

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393913755096


Episodes

Supplementazione di proteine nello sport

1/21/2019
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Esistono dei reali effetti nella supplementazione di proteine nelle performance degli atleti?Studio citato:

Duration:00:11:47

Nutrizione ed obesità nei bambini

1/20/2019
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Rischi dell’obesità nei bambini.L’obesità nelle fasi dell’accrescimento può portare effetti a lungo termine anche nella fase adulta. Studio citato: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3005642/

Duration:00:09:05

Vitamina D e sport

1/19/2019
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Quali possono essere gli effetti di un deficit di Vitamina D nella performance degli atleti?Studio citato:

Duration:00:14:52

Bere liquidi durante lo sport

1/18/2019
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L’assunzione dei liquidi durante l’attività sportiva deve essere casuale o indotta?Studio citato:

Duration:00:10:44

Periodizzazione della nutrizione

1/17/2019
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La nutrizione dell’atleta va separata dall’allenamento o periodizzata insieme?Studio citato:

Duration:00:14:06

Dieta vegana e sport.

1/16/2019
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Quali possono essere gli effetti della dieta vegana sugli atleti anche di alto livello?Studio citato:

Duration:00:17:12

Sport ed effetti cognitivi.

1/15/2019
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Quanto può influire sugli aspetti cognitivi del bambino l’attività fisica?Studio citato:

Duration:00:08:30

Effetti della musica sull’allenamento

1/14/2019
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La musica può dare benefici effettivi sia sul fitness che sullo sport?Studio citato:

Duration:00:08:50

Massaggio e dolore muscolare

1/13/2019
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Il dolore muscolare può essere alleviato dai massaggi post allenamento?Studio citato:

Duration:00:07:22

Strategie differenti di Warm Up

1/12/2019
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Il riscaldamento, Warm Up, può avere differenti modalità per migliorare la performance?Studio citato:

Duration:00:08:50

Hiit e dimagrimento

1/11/2019
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L’allenamento HIIT è efficace nella composizione corporea?Studio citato:

Duration:00:09:27

Stretching e dolori muscolari.

1/10/2019
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Lo stretching può ridurre i dolori del giorno dopo, doms?Studio citato:

Duration:00:08:57

Stretching cronico ed effetti.

1/9/2019
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Quali sono gli effetti di uno stretching prolungato vs uno occasionale o saltuario?Studio citato:

Duration:00:10:53

Valgismo dinamico e deficit dell’anca

1/8/2019
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Quanto influisce un deficit di forza dell’anca sui traumi al ginocchio?Studio citato:

Duration:00:12:22

Fitness e ricerca scientifica

1/7/2019
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Introduzione all’area fitness con il moderatore Michele Spreghini

Duration:00:03:37

Allenamento di forza per i fondisti

1/5/2019
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La forza è una componente fondamentale del modello di prestazione ma come si può ottimizzare per i fondisti?Studio citato:

Duration:00:07:23

HIIT e sport di combattimento

1/4/2019
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L’allenamento HIIT può essere usato per il miglioramento delle performance negli sport da combattimento?Studio citato:

Duration:00:05:16

Allenamento polarizzato

1/3/2019
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Quanto può essere efficacel’allenamento polarizzato rispetto all’allenamento di soglia?Studio citato:

Duration:00:09:09

RPE e carico interno dell’allenamento

1/2/2019
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La quantificazione dell’allenamento sportivo passa per le variabili del carico. L’RPE è una delle variabili più importanti.Studio citato:

Duration:00:06:39

Buon 2019 a tutti i terrapiattisti dell'altro mondo!

1/1/2019
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Il 2019 inizia con una novità, ogni mattina alle 7.15 sulla pagina FB o IG (trovami come Gian Mario Migliaccio) un video al giorno di soli 60". Ti aspetto!

Duration:00:01:02