El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina
Ing. Iván S.R.
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.
¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo?
A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida.
La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos.
En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.
Duration - 2h 53m.
Author - Ing. Iván S.R..
Narrator - Voz Digital Leonardo G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. ¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo? A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida. La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos. En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida. Duration - 2h 53m. Author - Ing. Iván S.R.. Narrator - Voz Digital Leonardo G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Spanish
El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina
Duración:00:01:30
Prologo
Duración:00:02:27
Cómo crear un hábito
Duración:00:04:26
Hábitos para ser constante en el entrenamiento
Duración:00:06:24
Hábitos Alimenticios
Duración:00:08:50
Hábitos para triunfar
Duración:00:10:05
Consejos para tener disciplina
Duración:00:19:48
Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
Duración:00:02:29
CÓMO CREAR HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES
Duración:00:00:54
Consejos para mejorar la calidad de sueño
Duración:00:17:38
Hábitos prácticos para conciliar el sueño
Duración:00:11:42
¿Son las frutas realmente saludables? 5 frutas saludables
Duración:00:08:35
ESTRÉS: Hábitos y consejos para Eliminarlo
Duración:00:06:01
Hábitos para ser feliz
Duración:00:07:44
10 hábitos Que Debes Dejar Si Quieres Ser Feliz
Duración:00:06:02
Hábitos para bajar de peso
Duración:00:14:33
Hábitos que dan belleza y atracción
Duración:00:07:47
Mini-HABITOS
Duración:00:09:01
¡No tienes Mala Suerte, Tienes Malos Hábitos!
Duración:00:11:38
Autor
Duración:00:00:54