El método de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender fácilmente cómo lograr el split (spagat) sin dolor (Libro en Español / Splits Stretching Spanish Book)
Freddie Masterson
Finalmente, descubra cómo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, máquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta guía, aprenderá ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo.
Después de realizar las rutinas varias veces, comenzará a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. ¡Estas técnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho más! Incluso las personas que practican yoga también pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.
Author - Freddie Masterson.
Narrator - Paula Cadena.
Published Date - Sunday, 22 January 2023.
Copyright - © 2020 HMW Publishing ©.
Location:
United States
Description:
Finalmente, descubra cómo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, máquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta guía, aprenderá ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo. Después de realizar las rutinas varias veces, comenzará a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. ¡Estas técnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho más! Incluso las personas que practican yoga también pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos. Author - Freddie Masterson. Narrator - Paula Cadena. Published Date - Sunday, 22 January 2023. Copyright - © 2020 HMW Publishing ©.
Language:
Spanish
Chapter 1
Duration:00:00:44
Chapter 2
Duration:00:01:11
Chapter 3
Duration:00:04:27
Chapter 4
Duration:00:04:32
Chapter 5
Duration:00:02:40
Chapter 6
Duration:00:04:34
Chapter 7
Duration:00:04:41
Chapter 8
Duration:00:03:39
Chapter 9
Duration:00:13:26
Chapter 10
Duration:00:08:04
Chapter 11
Duration:00:04:39
Chapter 12
Duration:00:05:26
Chapter 13
Duration:00:04:32
Chapter 14
Duration:00:10:40
Chapter 15
Duration:00:02:18
Chapter 16
Duration:00:07:00
Chapter 17
Duration:00:01:02
Chapter 18
Duration:00:01:28
Chapter 19
Duration:00:02:32
Chapter 20
Duration:00:01:11
Chapter 21
Duration:00:02:06
Chapter 22
Duration:00:00:49