Entrenamiento Esencial de Parkour
Sam Fury
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¡Aprende Por Ti Mismo el Parkour!
Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ningún otro.
Las técnicas esenciales de parkour son aquellas que son seguras de usar cuando lo desees. Como si estuvieras huyendo de alguien en un área desconocida.
No hay movimientos elegantes de carrera libre en estas lecciones de parkour.
Empieza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Luego pasa a técnicas de parkour más difíciles.
Aprende el parkour de forma segura, porque este es un completo manual de formación para principiantes.
Consíguelo ahora.
Este libro de parkour se divide en 6 secciones según el tipo de movimiento:
Descubre las técnicas de parkour más útiles para salir de peligro, porque este es un manual de entrenamiento como ningún otro.
Consíguelo ahora.
Duration - 1h 35m.
Author - Sam Fury.
Narrator - Voz Digital Luis G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2021 SF Nonfiction Books ©.
Location:
United States
Networks:
Sam Fury
Voz Digital Luis G
Acondicionamiento Físico para la Supervivencia
SF Nonfiction Books
Spanish Audiobooks
INAudio Audiobooks
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¡Aprende Por Ti Mismo el Parkour! Este es un manual de entrenamiento de parkour para principiantes como ningún otro. Las técnicas esenciales de parkour son aquellas que son seguras de usar cuando lo desees. Como si estuvieras huyendo de alguien en un área desconocida. No hay movimientos elegantes de carrera libre en estas lecciones de parkour. Empieza con un movimiento de parkour para principiantes y un entrenamiento de fuerza para parkour. Luego pasa a técnicas de parkour más difíciles. Aprende el parkour de forma segura, porque este es un completo manual de formación para principiantes. Consíguelo ahora. Este libro de parkour se divide en 6 secciones según el tipo de movimiento: Descubre las técnicas de parkour más útiles para salir de peligro, porque este es un manual de entrenamiento como ningún otro. Consíguelo ahora. Duration - 1h 35m. Author - Sam Fury. Narrator - Voz Digital Luis G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2021 SF Nonfiction Books ©.
Language:
Spanish
Portadilla
Duración:00:00:16
Créditos
Duración:00:00:18
Advertencias y Exenciones de Responsabilidad
Duración:00:00:22
Gracias por tu Compra
Duración:00:00:17
Introducción
Duración:00:03:07
Entrenamiento para la Realidad
Duración:00:03:36
Seguridad
Duración:00:00:12
Toque de Seguridad
Duración:00:01:33
Rodadas de Seguridad
Duración:00:05:46
Romper la Caída
Duración:00:04:46
Calentamientos y acondicionamiento
Duración:00:00:36
Pasavallas
Duración:00:02:11
Equilibrio
Duración:00:06:13
Side Sapiens
Duración:00:01:20
Kongs de Piso
Duración:00:01:03
Dominadas
Duración:00:00:52
Correr y saltar
Duración:00:00:14
Esprintar
Duración:00:04:12
Carrera evasiva
Duración:00:01:53
Obstáculos
Duración:00:02:12
Salto de Precisión
Duración:00:03:09
Aterrizaje de Grúa
Duración:00:00:59
Dar Zancadas
Duración:00:00:57
Pasos de Zancada de Seguridad
Duración:00:01:47
Rodada en Picada
Duración:00:02:36
Rutinas de Parkour
Duración:00:01:06
Juegos de Parkour
Duración:00:01:24
Saltos
Duración:00:00:15
Salto de Seguridad
Duración:00:02:17
Salto de Velocidad
Duración:00:02:16
Salto de Vuelta
Duración:00:02:57
Salto de Seguridad en Reversa
Duración:00:01:23
Salto Liviano
Duración:00:02:11
Salto Kong
Duración:00:03:20
Salto en Reversa
Duración:00:02:12
Técnicas de muro
Duración:00:00:14
Salto de Gato a Colgadura de Gato
Duración:00:02:10
Gato a Gato
Duración:00:01:24
Tic-Tac
Duración:00:01:48
Escalada de Muro
Duración:00:03:23
Carrerilla de Muro Vertical
Duración:00:02:36
Saltos de Muro
Duración:00:01:24
Paso Rápido en Esquina de Muro
Duración:00:02:22
Técnicas de barra
Duración:00:00:11
Underbar Recto
Duración:00:02:32
Laché
Duración:00:03:15
Cruce de Mono
Duración:00:01:02
Musculatura
Duración:00:02:58
Gracias por Escuchar
Duración:00:00:37