Judo: Guía sencilla para principiantes que quieren competir o aprender técnicas de defensa personal

Clint Sharp

Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo. ¿Quiere dominar el judo, una de las artes marciales más antiguas y eficaces del mundo? ¿Cómo empezar? Qué debe saber antes de empezar? ¿Está confundido con el lenguaje...

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Opening Credits

1/10/2023

Introducción

1/10/2023

Capítulo 1: Reglas y filosofía del judo

1/10/2023

Capítulo 2: Judo kata vs. judo randori

1/10/2023

Capítulo 3: Fundamentos del judo y ukemi, o caer de forma segura

1/10/2023

Capítulo 4: Te waza: Técnicas de manos

1/10/2023

Capítulo 5: Koshi waza: Lanzamientos de cadera

1/10/2023

Capítulo 6: Ashi waza: Técnicas de pies

1/10/2023

Capítulo 7: Sutemi waza: Técnicas de sacrificio

1/10/2023

Capítulo 8: Osae waza: Técnicas de inmovilización

1/10/2023

Capítulo 9: Shime waza: Técnicas de estrangulamiento

1/10/2023

Capítulo 10: Kansetsu waza: Técnicas de bloqueo articular

1/10/2023

Capítulo 11: Goshin jutsu kata, el judo en defensa personal

1/10/2023

Capítulo 12: El lado competitivo del judo

1/10/2023

Capítulo 13: Ejercicios diarios de entrenamiento

1/10/2023

Conclusión

1/10/2023

Ending Credits

1/10/2023