Amazing FM

Ola och Pernilla samtalar om att vi har alla ett eget ansvar till att må bra. Visst är det befriande att det faktiskt hänger på oss själva och det är vi som kan göra något åt det. Ta hand om dig och bli din egna bästa vän.

Januari är en månad som är tuff för många, hur tuff är mycket beroende på ens mindset. Är det jobbigt eller ser du det som en skattjakt att hitta bra erbjudande? Ola Keyser gästar Pernilla idag och de samtal om detta, men även när är man rik? Visst är det väl så att en person kan vara väldigt rik med en härlig familj och vänner och med ett jobb som hen älskar. Eller måste det vara en monetär rikedom?

Nu är vi inne på slutet av 2022. Hur vill du avsluta året? Perfekt med en avstämning av året. Vad ska lämnas kvar och vad vill du ta med dig och utveckla under 2023? Vi önskar dig en riktigt God Jul och ett Gott slut och en bra start på 2023. Vi hörs igen i januari 2023. Tills dess ta hand om dig och må gott.

Julen närmar sig och många känner stress. Kraven har blivit så höga och det ska inte göras en godissort utan flera olika. Många börjar klä granen redan i början av december, men när firas då julen? Genom att vara klar i början av december är det möjliigt att njuta av granen och juldekorationerna och därmed minska stressen över att behöva göra detta samtidigt som bakning och andra förberedelse inför julen. Julen kommer oavsett vad du gör, bestäm hur du/ ni vill ha det och gör det ni vill ha....

Du vet väl om att det är Du som bestämmer över ditt liv. Det gäller att lära sig att inte påverkas och göra det som är bra för en själv. Detta och mer pratar Pernilla om i detta program.

Nu är det advents tider. Tända ljus och bara vara, eller?

Det är Black Friday, Cyber Monday och Giving Tuesday och allt vad det heter. Olika erbjudanden och rabatter erbjuds, men det är inte alltid som det blir billigare. Kolla upp och se om det är ett bra erbjudande. Detta samtalar Pernilla och Ola Keyser om i detta program.

Pernilla och Ola samtalar om att må bra

Ett helt program ägnat åt Faderskap och Fars dag

Pernilla samtalar om att ta hand om sig själv

Pernilla gästas av Ola Keyser och de samtalar om mental hälsa och ohälsa.

Vad innebär helg för dig? Är helgen fre-sön eller lördag-söndag? Eller är helgen då du är ledig oavsett veckodag? Ja, hur ser du på helgen är frågan som Pernilla ställer sig i detta program.

Ibland krävs det bara att ändra fokus. Vad skulle hända om du gjorde det?

Hur har du det med kärleken? Sätter du begränsningar eller lever du fullt ut? Detta och mycket mera funderar Pernilla över i detta avsnitt.

Pernilla funderar och förmedlar sina tankar.

Pernilla funderar och förmedlar sina tankar

Vet du vem som du kommer tillbringa mest tid med under ditt liv? Dig själv! Passa på och lär känna dig själv och skapa livet som du vill ha.

Med hösten kommer regn och rusk, men även det kan vara mysigt. Hur får du en bra dag?

Genom ordning är det lättare att ha fokus och struktur. Behöver du plocka undan, sortera bort något eller organisera för att få det liv som du vill ha. För du vet väl om att det är Du som skapar ditt liv?!

Upplever du stress inför hösten när jobb och andra aktiviteter drar igång? Hur kan du göra för att minska den och fylla på med energi? Säger du ja till saker som du egentligen inte vill göra? Har du goa minnen från sommaren? Förankra du dem? Detta och mer kan du höra i programmet.