De Mente y Nutrición

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Anabólicos naturales Es necesario que entendamos el proceso del anabolismo. Para empezar, el metabolismo es el conjunto de transformaciones que las sustancias químicas sufren en el interior de los organismos vivos. El metabolismo se divide en dos etapas: catabolismo (durante el cual se produce la degradación o rotura de los compuestos) y anabolismo (la síntesis, es decir, la formación de compuestos). El proceso anabólico es un proceso de formación y es responsable del aumento de masa...

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El vínculo con nuestros hijos Se recomienda establecer un buen vínculo padres- hijos, con cercanía y de aceptación por parte de los familiares significativos. Del mismo modo, brindar tiempo y atención a los hijos para evitar que desarrollen sobrepeso o algún trastorno de alimentación. El vínculo implica conocimientos y apertura de sentimientos y opiniones, por lo mismo es importante pasar tiempo de calidad con ellos. También la educación implica la corrección de conductas para ello se...

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Logré la meta.... ¿qué viene después? Cuando se decide bajar de peso usando recursos que traigan resultados inmediatos, por ejemplo, las operaciones (bypass), se puede combatir el sobrepeso y la persona cambia su imágen de un modo radical, esto puede llegar a traer ciertas consecuencias que no sean del todo agradables. Muchas veces se tiene miedo a bajar de peso porque existen traumas o experiencias de vida dolorosas y al realizar los cambios pueden salir a la luz y esto generar miedo,...

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JOSÉ CASTAÑEDA LINCE Nació el 16 de Febrero de 1931, en el estado de Veracruz (Tantoyuca), su infancia la vivió en Gutierrez Zamora y Tecolutla. Se inició en el ejercicio primero como levantador de pesas y posteriormente concursó y fue ganardor del primer Mr. Distrito Federal, también ganó Mr. México en 1955. Al obtener los títulos anteriores, se mostró emprendedor abriendo una cadena de gimnasios en la Ciudad de México, logrando así, dedicarse a su pasión y transmitir sus conocimientos a...

Diferencias entre deseo y necesidad Lo fundamental es encontrar el equilibrio entre deseos y necesidades, ya que a pesar de que las necesidades son prioridad, necesito cubrirlas, aunque los deseos también tienen importancia. Por lo tanto, los deseos no son esenciales para la vida. Mi relación con la comida Desde la infancia tenemos varias experiencias, ya que poco a poco vamos aprendiendo y esto va formando nuestras creencias en relación con la comida, por lo mismo hay que cuidar la forma...

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Nuestro ideal de belleza no es solo nuestro, suele ser nuestra extraña síntesis de la mezcla de los prejuicios de nuestros padres nuestros familiares, nuestros amigos, los medios de comunicación y nuestra sociedad, en general, van dejando en nosotros. Lo mismo pasa con nuestro ideal de ser feliz. Los ideales que internalizamos y a los cuáles les damos un significado importante en nuestra vida, como el ideal de la belleza, se convierten en la regla con la cual vamos a salir a medir el mundo,...

Comenzamos el año con muchas ganas de cumplir nuestras metas pero… ¿por qué no logramos cumplirlas? La mayoría de las cosas que nos proponemos están relacionadas con nuestro físico y con la idea de querer bajar de peso, sin embrago… ¿qué es lo que hace que terminemos el año incluso con kilos de más o sin ir al gimnasio como nos lo habíamos propuesto al principio de año? Muchas veces tendemos a sabotear nuestras metas debido a que estas implican esfuerzo que no estamos dispuestos a realizar...