Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma

La nueva era ha llegado. El mundo está cambiando y, aunque no es claro el panorama futuro, sabemos que las viejas estructuras ya no funcionan, ya no cabemos en ellas, ni nos sentimos representados por las instituciones que antaño sostenían nuestra identidad colectiva y daban forma a la individual. ¿A dónde vamos? No sabemos. Pero vamos caminando cada día en dirección de un nuevo mundo que no se construye solo y que requiere de nuestra participación consciente, de nuestro deseo y compromiso de evolucionar, de conocernos, de ponernos al servicio de otros. En este episodio converso con la Dra. Luz Ángela Carvajal sobre este nuevo mundo y nuestras tareas en él.

Conocí a David Escobar Arango hace unos meses. Sé que es un líder empresarial, pero tener acceso a su lado más humano, me hizo sentir que había un tesoro muy grande del que nos estamos perdiendo cuando no llegamos a conocer el alma de las personas. La suya es especial, una muy sensible, intelectual y también interesante. Hace rato quería tenerlo aquí. Espero que lo disfruten.

Hace unos meses recibí por parte de Meli el regalo de estar en el curso Viaje al método sintotérmico. Con mil cosas por hacer, no había podido estar en los encuentros en vivo. Aproveché Semana Santa para desatrasarme y cada día sentía más ilusión y mariposas en el estómago. ¡Qué curso! ¡Qué sabiduría! ¡Yo como me había perdido de esto! Decidí invitarla a este podcast, porque sueño con que esta información llegue a nuestra vida, y entre más temprano, mejor.

En esta tercera entrega de episodios basados en el libro Mujeres que corren con lo lobos, comparto el cuento Vasalisa. Un relato sobre cómo soltamos la inocencia para descubrir la sabiduría.

Hace unos meses pregunté a través de instagram qué historias creían que hacían falta en el podcast. Ese día quedé con una gran lluvia de ideas, entre las cuales estaba el tema de este episodio. Aquel día fue la protagonista de esta historia quien se ofreció a compartir su vivencia como mamá de un niño con autismo. Pasaron unos meses, era una deuda que teníamos la una con la otra... y finalmente al grabarlo, supe que había sido en el día perfecto. La van a adorar y su historia está llena de amor y consciencia.

En este segundo episodio basado en el libro Mujeres que corren con los lobos, hablamos sobre el dolor de ser exiliados y excluidos que experimentamos todos los seres humanos, sin importar nuestra edad. También hablamos sobre la dicha de encontrar la manada, la tribu, ese lugar en el que "podemos ser", sin actuar, sin esfuerzo y sin contorsión.

Nuestra invitada de este episodio había estado en Abierta Mente en el 2022 contando sobre su gran cambio de vocación, el amor por el oficio, el reestablecimiento de propiedades y el reencuentro con su ser. Esta vez regresa para contarnos lo que ha sido su camino desde ese entonces, cómo no existe realmente un final feliz, sino más bien un camino que se va forjando decisión a decisión, día a día.

Conocí a Felipe Cartagena y a Andrés Pajón hace unos años y su historia me enamoró tanto como su impresionante talento para el diseño. Son un par de seres humanos increíbles, llenos de amor por crear. Su firma Andrés Pajón, ha estado en las semanas de la moda alrededor del mundo entero, pero sus inicios y la manera como han recorrido el camino hacia el éxito, es un tesoro digno de ser escuchado y compartido.

Conocí a José Soto en el retito de BeCla Conexión Océanos en Providencia, Colombia, en el 2023. Su energía es brutal y su pasión por el mar, impresionante. Una noche, me contó sobre su propósito de hacer que las personas se enamoren del mar, y entendí que su voz tenía que hacer parte de Abierta Mente.

Ejerciendo la valentía que se necesita para mostrame vulnerable, humana, común y corriente, les comparto este episodio que no es más que una entrevista con mi alma. Un paso por los últimos dos años que han sido huracán para mi vida y para todo lo que daba por obvio, por infinito. Sentí la necesidad de agradecer, de organizar tantas cosas vividas y sobre todo, de honrar el resultado que el dolor vino a traerme: mucho más amor y mucho menos miedo del poder de mi voz.

Mi hija es la invitada de honor en este podcast, la más importante que ha pasado por aquí. Ella ha recibido muchos dones, es muy amorosa, se comunica de una manera increíble desde muy chiquita, y tiene un alma brillante, poderosa. Hoy quise compartirles uno de los tesoros más grandes que me ha regalado la vida.

En el 2023 me di el regalo de leer el libro más poderoso que he conocido hasta ahora, Mujeres que corren con los lobos. Aquí les comparto uno de sus cuentos, algunos apartes de las interpretaciones de la autora y unos pocos comentarios personales. Sin duda es un regalo que todas las mujeres deben darse en algún momento de sus vidas.

El bienestar físico es un regalo MUY profundo que nos damos e impacta cada día de nuestras vidas, desde la manera como pensamos, hablamos, trabajamos, nos movemos y dormimos. En esta era de la información, todos sabemos qué hacer, pero curiosamente, pocos lo hacemos. ¿Por qué? En esta muy interesante conversación con Carolina García de BIO_culturaensalud miramos la ciencia detrás de los hábitos.

Más allá del yoga físico, que es la gran puerta por la que entran la mayoría de practicantes de occidente, el yoga es una preciosa filosofía que cubre todos los aspectos del ser. En este episodio, basada en el libro Yamas y Niyamas, la ética del yoga de Deborah Adele, les comparto mucho más sobre esto. Una conversación para creyentes y escépticos, porque es urgente desligar el yoga de la religión.

Para mí la espiritualidad es la vida interior, el espacio que hago para mí, conociéndome, gestionándome y descubriendo el ser que realmente soy bajo miles de capas de condicionamientos y creencias. Herramientas hay muchas, pero la finalidad es una sola. He explorado estos temas por años, con pocos argumentos mas que la inmensa resonancia que han tenido en mí, pues los he sentido como una verdad que me invita a seguirla. Sin embargo soy una mujer racional y metódica, y cuando quise enseñarlos, me costó no tener más aval que mi propia experiencia y en este sentido, elegí citar siempre a otros "expertos", enterrando mi propia voz. Gracias a todos los talleres que he compartido, pude darme cuenta de que nuestra experiencia humana es muy similar, y que más allá de los detalles que hacen única la de cada cual, hay un trasfondo: el deseo de sanar y de conectar. Y entonces, cuando ya estaba muy segura de todo esto, la ciencia empezó a avalarlo, médicos y otros expertos, empezaron a hablar de la importacia de hacer yoga, meditar, sanar las relaciones familiares, encontrar tribu de afinidad, reconocer el alma y tantas otras cosas. Me he disfrutado mucho esta etapa en la que incluso las personas más escépticas empiezan a ver la espiritualidad como un camino hacia la salud mental y la conexión con un propósito más allá de lo terrenal y cotidiano. Hoy les traigo un episodio muy especial con el psiquiatra Pablo Gómez. Lo conocí hace poco en con una sola conversación supe que hablábamos exactamente el mismo idioma.

Hace un tiempo empecé el diplomado El Placer de amar con Nilda Chiaraviglio (quien ya estuvo por aquí). En muchos de sus módulos mencionó a Jerónimo García y su curso de Tao. Su abordaje era tan absolutamente distinto a todo lo que yo había aprendido en mi vida, que elegí tomarlo y abrir un espacio completamente desconocido para mí. Con solo un módulo (hasta el momento), decidí invitarlo para presentarles esta nueva dimensión que deseo que pueda transformar también tu relación con el placer.

Eliana Uribe es amiga del colegio y creadora de la aplicación Give Me Five. Es una mujer con la que he compartido muchos mensajes sobre el yoga, la maternidad o la vida, pero una vez recibí de ella un mensaje diferente. Esta vez me contaba historias muy miedosas que le estaban pasando en su casa, la estaban espantando, la estaban asustando, había algo más allá de lo racional y entendible. A Eliana y a su familia les tocó un proceso denso y de limpieza para entender lo que estaba pasando y regresar a la luz. Y esta es su historia.

En Abierta Mente siempre los invito a abrir sus horizontes, pero esta vez, tengo que aceptar que la idea es abrir los míos. ¿Por qué? Porque, por educación o convicción, todo lo que tiene que ver con medicación e intervención lo evito al máximo, me gusta lo "natural", amo y defiendo la autogestión, el esfuerzo, la disciplina. La pregunta sin embargo es, ¿hasta dónde? ¿Incluso en esto que parece "tan sano", puede haber límites perjudiciales que terminen por hacer más daño que una intervención a tiempo? Si, la respuesta es sí. Este episodio con la psicóloga Elisa Peláez es una invitación muy valiosa a ver el tema de todos los tipos de aprendizaje que hay y a eliminar el estigma sobre ellos.

Conocí a Fabio hace unos años y su conversación me pareció fascinante. Con él y su esposa tuve muchas más conversaciones desde ese entonces, siempre admirando su apertura, su capacidad de reinventarse, de vivir muchas vidas dentro de una sola, su generosidad, y ante todo, su inmenso gusto por la vida. Hace 3 años, cuando llegábamos de un paseo juntos, le dije que quería que estuviera en Abierta Mente, pero se nos fue el tiempo sin hacerlo. Ahora, la raíz de la muerte de su hijo menor, volvimos a hablar. Siento que su gran espíritu, creció aún más en medio de este dolor inesperado y que lo que tiene para compartir con el mundo, no ha hecho más que crecer. Para mí es un honor tenerlo aquí finalmente.

Este es uno de esos episodios que sé que les va a quedar dando vueltas en la mente... tiene tantísimas herramientas valiosas, tanta luz y posibilidad de ser aplicado en todo momento, que termina siendo como una guía para una buena vida. Disfruten este rato con Miriam Henríquez, una gran kabbalista, una gran amiga, una gran mujer.