Bem Estar

Em janeiro deste ano foi sancionada a lei que estabelece medidas para reforçar a proteção de crianças e adolescentes contra a violência, principalmente nas escolas. O bullying e o cyberbullying se tornaram crimes, assim como é crime também o racismo. Dois casos recentes de violência em escolas chocaram a população e provocaram muito debate. Em Santos, litoral de São Paulo, um estudante foi morto após ser agredido na escola e, na capital, a filha da atriz Samara Filipo sofreu racismo e bullying em sala de aula. Como identificar que seu filho ou filha podem estar passando por esse tipo de problema e o que fazer? Quais os impactos do bullying na saúde mental? O que as escolas devem fazer nesses casos? A gente conversa com o psiquiatra da infância e adolescência Gustavo Estanislau, que é do Ame Sua Mente, um instituto que tem como objetivo promover a saúde mental nas escolas públicas do país.

Em janeiro deste ano foi sancionada a lei que estabelece medidas para reforçar a proteção de crianças e adolescentes contra a violência, principalmente nas escolas. O bullying e o cyberbullying se tornaram crimes, assim como é crime também o racismo. Dois casos recentes de violência em escolas chocaram a população e provocaram muito debate. Em Santos, litoral de São Paulo, um estudante foi morto após ser agredido na escola e, na capital, a filha da atriz Samara Filipo sofreu racismo e bullying em sala de aula. Como identificar que seu filho ou filha podem estar passando por esse tipo de problema e o que fazer? Quais os impactos do bullying na saúde mental? O que as escolas devem fazer nesses casos? A gente conversa com o psiquiatra da infância e adolescência Gustavo Estanislau, que é do Ame Sua Mente, um instituto que tem como objetivo promover a saúde mental nas escolas públicas do país.

Desde 2019 a situação das mais de 30 mil pessoas que vivem no território indígena Yanomami, a maior reserva indígena do país, que fica nos estados do Amazonas e Roraima é dramática e foi considerada Emergência em Saúde Pública de Importância Nacional. Equipes do Ministério da Saúde foram para a região em janeiro de 2023 e se depararam com crianças e idosos em estado grave, com desnutrição acentuada, lesões neurológicas e problemas de fertilidade. Há também muitos casos de malária e Infecção Respiratória Aguda. Segundo o Sistema de Informação da Atenção à Saúde Indígena, apenas entre 2019 a 2022, foram registradas 538 mortes em menores de 5 anos no território do DSEI Yanomami, sendo que 495 delas poderiam ter sido evitadas. Essa situação é consequência da presença do garimpo nas comunidades indígenas, afetando o meio ambiente, gerando insegurança alimentar e trazendo uma série de doenças, a maioria delas ligadas à contaminação por mercúrio, metal pesado amplamente usado pelos garimpeiros no processo de separação do ouro. A crise sanitária do povo Yanomami tem previsão de acabar? O que é preciso fazer para enfrentar esse problema? No episódio de hoje, nós conversamos com o médico e pesquisador da Fiocruz, Paulo César Basta, que há 25 anos estuda a saúde dos Yanomami.

A cada dia, 290 brasileiros são internados por complicações graves relacionadas ao câncer de intestino, o terceiro câncer mais comum no Brasil, tanto em homens quanto em mulheres. Um dado preocupa: os casos estão aumentando entre os jovens! Além disso, cerca de 85% desses cânceres são diagnosticados em fase avançada porque as pessoas não dão importância aos sintomas, dentre eles a diarreia ou a prisão de ventre. Por que o câncer de intestino está se manifestando mais precocemente? Como perceber os sinais do corpo e como diagnosticar a doença? Alimentação e exercício físico podem ajudar na prevenção? Quem responde essas e muitas outras perguntas é o Dr. Sidney Klajner, que é cirurgião do aparelho digestivo e coloproctologista.

Hoje a gente vai falar sobre um tratamento relativamente pouco conhecido que reduz a inflamação, a dor e ajuda na cicatrização de feridas, queimaduras, úlceras de pressão e até dor crônica. É a laserterapia, que pode ser aplicada por diferentes especialistas como dermatologistas, estomaterapeutas, cirurgiões plásticos, dentistas e fisioterapeutas. Você vai entender quais os usos e as vantagens desse tratamento com luz laser de baixa potência que estimula as células danificadas do nosso corpo e acelera a reparação dos tecidos. A gente conversa com o dermatologista e chefe do setor de laserterapia do Instituto de Dermatologia da Santa Casa do Rio de Janeiro, o Dr. Alexandre Filippo.

Cada vez mais estamos falando sobre o risco do excesso de telas para a saúde física e mental e o desenvolvimento de crianças e adolescentes. Não adianta negar a existência delas mas é preciso muito bom senso para que não se tornem protagonistas na vida dos nossos filhos. O tema é urgente e o maior desafio de pais, mães e cuidadores é exatamente esse: como equilibrar? O que seria, afinal, um uso saudável e consciente? Para ajudar tantas famílias, a nossa querida parceira, a pediatra Ana Escobar, está lançando o livro Meu filho está online demais: equilibrando o uso das telas no dia a dia familiar, pela editora Manole. A Dra. Ana também faz parte do Centro de Desenvolvimento da Infância da Faculdade de Medicina da USP. Do alto dos seus 40 anos de experiência no consultório, ouvindo pais, crianças e adolescentes, ela pode contribuir bastante para tirar as nossas dúvidas.

Ela foi considerada um problema de saúde pública pela Organização Mundial de Saúde porque compromete muito a qualidade de vida de milhões de mulheres. É uma das principais causas de infertilidade e provoca cólicas incapacitantes. Estamos falando da endometriose, doença que atinge até 15% das mulheres em idade reprodutiva. Infelizmente o diagnóstico pode levar até 10 anos para ser fechado porque a cólica, sinal importante da endometriose, ainda é considerada um sintoma “normal” e muitos médicos subestimam a queixa das mulheres. No episódio de hoje, vamos conversar com a presidente da Sociedade Brasileira de Endometriose, a ginecologista Helizabeth Salomão.

Você sabia que 22 milhões de brasileiros têm algum tipo de problema nos rins? E existem dois exames muito simples disponíveis no SUS que detectam se eles estão saudáveis. Esse acompanhamento é importante porque a doença renal é silenciosa e, se ela não for tratada, a pessoa pode acabar precisando de hemodiálise, ou até de um transplante renal. No episódio de hoje, a gente vai dar dicas para você cuidar da saúde dos seus rins e reconhecer os sinas quando alguma coisa não vai bem. A nossa convidada é a doutora Patrícia Ferreira Abreu, da Sociedade Brasileira de Nefrologia. Valéria Almeida entrevista Dra. Patrícia Ferreira Abreu, Nefrologista da Sociedade Brasileira de Nefrologia.

Os números do recém divulgado Atlas Mundial da Obesidade assustam: em 2035, 1 bilhão e meio de pessoas terão essa doença. É isso mesmo que você ouviu! 1 bilhão e meio de pessoas. Aqui no Brasil, 1 a cada 4 brasileiros acima de 18 anos está obeso. E em 2035, 70% da nossa população terá sobrepeso ou obesidade. E o pior é que 20 milhões serão crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos! Para fazer frente a essa escalada, o governo federal publicou um decreto que estabelece uma nova cesta básica, com alimentos in natura ou minimamente processados. É uma tentativa de combater esse que é um dos principais problemas de saúde pública no mundo: a obesidade está associada a mais de 13 tipos de câncer e mais de 200 doenças crônicas. Mas ainda é pouco. Falta uma política pública de distribuição de remédios no SUS. Atualmente, o sistema único de saúde oferece reeducação alimentar ou, no outro extremo, a cirurgia bariátrica. Não há um tratamento com medicamentos para ajudar os milhões de brasileiros que sofrem dessa doença chamada obesidade. Esse é o tema da nossa conversa de hoje com a endocrinologista Karen de Marca, diretora da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Elas podem surgir em várias fases da vida e têm inúmeras causas: predisposição genética, alergia, exposição excessiva ao sol, cansaço e falta de sono. Deixam aquela aparência de “urso panda” no rosto, um efeito estético que ninguém gosta. Estamos falando das olheiras, essas manchas escuras abaixo dos olhos, que podem abalar muito a autoestima de homens e mulheres. No episódio de hoje vamos entender quais são os principais tipos de olheiras e qual o jeito certo de tratar esse problema, já que nem sempre a gente consegue escondê-las com maquiagem. A nossa convidada é a dermatologista Marcia Linhares, chefe do departamento de laser da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

O Brasil é o país com o maior número de pessoas com depressão na Amarica Latina e o líder em casos de ansiedade, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Consequentemente, há um grande consumo de medicamentos antidepressivos e de estabilizadores de humor. Dados do Conselho Federal de Farmácia apontam que a venda desses medicamentos cresceu cerca de 58% entre os anos de 2017 e 2021. Acontece que alguns desses remédios trazem efeitos colaterais que impactam diretamente em tarefas do dia a dia, como pegar um carro e dirigir com segurança. Tanto que, desde 2015, o consumo de remédios foi incluído entre os fatores de risco para sinistros de trânsito pela OMS. Agora, a Associação Brasileira de Medicina do Tráfego, a Abramet, publicou uma diretriz de conduta médica inédita, que avalia os efeitos colaterais que podem prejudicar a direção. Para falar sobre isso, hoje eu converso com o doutor Aquilla Couto, Médico do tráfego da Abramet.

Os casos de dengue seguem aumentando no nosso país e causando mortes que poderiam ser evitadas. Desde o dia primeiro de janeiro deste ano até a gravação deste podcast, dia 19 de fevereiro, o Brasil já tinha perdido 113 pessoas para doença e outros 438 óbitos estavam sendo investigados, por suspeita de terem sido provocados pela dengue. A primeira epidemia de dengue no nosso país aconteceu no início dos anos 80 e, de lá pra cá, a doença segue de forma continuada. E, apesar de ser um assunto recorrente, ainda existem muitas dúvidas que impactam diretamente no controle do Aedes Aegypti, na proteção das pessoas e identificação dos casos. Por isso, hoje vamos ouvir o Dr. Kleber Luz, infectologista da Universidade Federal do Rio Grande do Norte e consultor da Organização Pan-Americana e Mundial de Saúde para a elaboração de diretrizes estratégicas para prevenção e controle das arboviroses.

Mais de 80% da população vai ter dor na coluna em alguma fase da vida. Para você ter uma ideia, ela é a principal queixa nos consultórios médicos depois dos sintomas da gripe! E uma das principais causas da dor de coluna é a hérnia de disco. No Brasil, a hérnia foi a primeira causa de afastamento do trabalho no ano passado. Ela pode aparecer em qualquer parte da coluna, embora a mais comum seja a hérnia lombar, que dá aquela conhecida “dor nas cadeiras”. Entenda o que é a hérnia de disco e como você pode tratá-la na nossa conversa de hoje com o ortopedista Ricardo Meirelles. O Dr. Ricardo é chefe do Centro de Doenças da Coluna Vertebral do INTO, o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia no Rio de Janeiro.

Os casos de Dengue estão explodindo em todo o Brasil e, segundo estimativas do Ministério da Saúde, podem chegar a 5 milhões este ano. Desde o início de 2024 até agora, houve um aumento de quase 300% se comparado ao mesmo período do ano passado. Quatro sorotipos do vírus estão circulando pelo país e a vacina, que acaba de chegar, protege contra todos eles. Mas, ela só foi distribuída para 10% das cidades brasileiras e o público-alvo é bem restrito: crianças entre 10 e 14 anos. Mesmo na rede particular, falta vacina porque a capacidade do laboratório ainda é muito baixa. No Podcast de hoje, a infectologista Rosana Richtmann tira as principais dúvidas sobre a nova vacina da dengue e dá dicas úteis para evitar os casos graves da doença.

As aulas recomeçam a partir desta semana em todo o país e um assunto que está gerando muito debate e reflexão é a saúde mental de crianças e adolescentes, principalmente no ambiente escolar. Nunca antes as escolas tiveram tanta preocupação em focar na saúde mental dos estudantes e agora isso até virou uma obrigação: foi sancionada a lei que institui a Política Nacional de Atenção Psicossocial nas Comunidades Escolares. O objetivo é acolher e dar suporte para crianças e adolescentes que foram um dos principais grupos atingidos pela pandemia de covid-19. Estudos mostram que aumentaram os sintomas de ansiedade e depressão nessa faixa etária. E que os jovens sofreram um impacto no desenvolvimento emocional, consequência dos dois anos de isolamento. De que forma essas questões podem impactar na rotina de crianças e adolescentes? Como lidar com esses problemas dentro das salas de aula? Como orientar os pais para que percebam sintomas nos filhos? Quem conversa conosco é o psiquiatra Rodrigo Bressan, Presidente do Ame Sua Mente, um instituto que tem como objetivo promover a saúde mental nas escolas públicas do país.

Composto por água e sais minerais, o suor serve para regular a temperatura do nosso organismo. Ele é produzido dentro de milhões de glândulas espalhadas pelo corpo inteiro, principalmente nas mãos, nos pés, virilhas e axilas. No verão, um adulto pode perder até 2,5 litros de água pelo suor. Geralmente homens suam mais que mulheres e pessoas obesas ou que se exercitam muito também costumam transpirar mais. Até aí, tudo bem. O problema é quando o suor deixa de ser um mecanismo natural do nosso corpo e se torna excessivo, podendo até causar mau cheiro pelo contato com as bactérias da pele. Nessas condições, além de causar desconforto pode ser motivo de constrangimento e vergonha. No episódio de hoje, vamos falar sobre o suor excessivo e o que podemos fazer para diminuir esse problema. Nosso convidado é o dermatologista Alexandre Filippo.

Quatrocentas ocorrências de afogamento foram registradas desde o início do ano no litoral paulista. No estado do Rio, esse número foi bem maior: 2.064 resgates só nos primeiros oito dias de 2024. E olha que as praias nem são o local onde ocorrem a maioria dos casos de afogamento! Segundo dados da SOBRASA, a Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático, 70% dos incidentes são em rios e represas. 15 brasileiros morrem diariamente, homens morrem mais que mulheres e o afogamento é hoje a principal causa de óbito entre crianças de 1 a 4 anos. Um problema sério que precisa ser conhecido, discutido e, principalmente, evitado. Sim, existe prevenção para afogamento e é sobre isso que vamos conversar com o Dr. David Szpilman, da SOBRASA.

3 em cada 10 brasileiros sofrem de dor crônica, que é aquela dor persistente, que dura mais de 3 meses. As mais comuns são a dor nas costas, a fibromialgia e a dor de cabeça. E as mulheres são mais afetadas que os homens. Muitas vezes a dor crônica não tem cura mas existem alguns tratamentos que podem minimizar esse desconforto terrível de dormir e acordar com dor. É importante entender o que ajuda e não abusar de alguns medicamentos que só vão agravar os sintomas. A gente conversa com a médica anestesiologista Mariana Junqueira que também coordena um projeto social que ajuda pessoas carentes a tratar das dores crônicas, o “Anjos do Alívio”.

Eles são extremamente populares nos consultórios de dermatologistas e em clínicas de estética. Nas últimas décadas, se transformaram em grandes aliados de quem busca um rosto livre de rugas e marcas de envelhecimento. Mas se usados em excesso ou aplicados por profissionais sem qualificação podem causar sérios estragos, difíceis de serem revertidos. Estamos falando da toxina botulínica e do ácido hialurônico. Todo mundo pode usar essas substâncias? Quais são os efeitos colaterais e as contraindicações? De quanto em quanto tempo é preciso reaplicar? Quem conversa conosco é a dermatologista Mônica Azulay.

Tem conselhos na área de saúde que todo mundo sabe, mas ninguém pratica. Usar protetor solar é um deles. As farmácias estão cheias de opções, mas porque é tão difícil incorporá-lo no dia a dia? Assim como a gente escova os dentes todos os dias, passar o protetor deveria virar rotina porque, além de proteger contra o câncer de pele, ele ajuda a retardar o envelhecimento da pele. Hoje, a gente explica as principais dúvidas sobre o uso do protetor solar: qual o fator de proteção mais indicado para cada tipo de pele? Dá para se bronzear usando o filtro solar? Quantas vezes é preciso retocar? Qual o protetor indicado para quem tem melasma? Quem vai tirar essas e outras dúvidas é a dermatologista Katleen da Cruz Conceição.