Charlando con Jessy
Health & Wellness Podcasts
Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.
Language:
Spanish
Episodes
Prepararse para Semana Santa
3/13/2020
¿Cómo lograr mantener la forma y evitar engordar en estos días de descanso y empanaditas?
Duration:00:34:06
Enfermedades cardiovasculares 2
3/6/2020
Jessy y Steph siguen conversando acerca de los cuidados y la prevención de enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación y el ejercicio.
Duration:00:25:32
Enfermedades cardiovasculares
2/28/2020
Jessica y Steph hablan de prevención de enfermedades cardiovasculares y qué hacer para mitigar sus efectos.
Duration:00:31:20
Motivación y disciplina
2/21/2020
Jessica y Steph conversan sobre la diferencias y las semejanzas para tener y promover la propia motivación y disciplina.
Duration:00:30:45
Crear objetivos
2/14/2020
Jessica y Steph hablan acerca de cómo plantearse metas y objetivos reales y realizables para este año 2020.
Duration:00:32:09
Volver de vacaciones
1/6/2020
¿Cómo retomar el ritmo de la buena alimentación luego de las fiestas de diciembre? Jessy y Steph conversan junto con la nutricionista Camila Iregui
Duration:00:29:12
Alimentación en niños
1/6/2020
Una vez más nos visita la nutricionista Camila Iregui para conversar mas sobre la alimentación en niños.
Duration:00:28:33
Alimentación complementaria
1/6/2020
En este episodio Jessy y Steph tienen de invitada a la nutricionista Camila Iregui conversando sobre Alimentación complementaria en niños: justo ese momento en que se empieza a dar la transición del pecho a comida sólida. Este método también se le conoce como Baby-Lead Weaning.
Duration:00:30:31
Las comidas de diciembre
12/19/2019
En esta época de fiestas no van a faltar las reuniones, las celebraciones con mucha comida y bebidas. ¿Qué hacer para no echar a perder todos los esfuerzos de todo un año?
Duration:00:30:23
¿Cuánto estás dispuesto a pagar?
12/12/2019
Jessy Fit y la nutri Steph hablan de cuánto y qué hay que pagar para estar fit.
Duration:00:31:17
Dietas de hambre
12/5/2019
Jessy Fit y la nutri Stephanie hablan acerca de las ideas erróneas que hay sobre los planes alimenticios y cómo hay personas que se aprovechan para vender cualquier cosa.
Duration:00:31:36
Sobreponerse a la adversidad
11/29/2019
Jessy tiene una conversación más personal con la piscóloga y amiga dra. Melissa Miranda. Hablan sobre las dificultades que tuvo Melissa para poder cumplir con sus objetivos de actividad física
Duration:00:31:37
Consejos
11/29/2019
La psicóloga dra. Melissa Miranda Cerdas acompaña a Jessy y Stephanie en un programa de tips y consejos variados sobre cómo sacarle el mejor rendimiento al ejercicio y la alimentación, así como buscar un bienestar emocional y psicológico.
Duration:00:29:29
Prejuicios
11/20/2019
En este segundo programa nos visita la Dra Melissa Miranda Cerdas, psicóloga, con la que hablamos de prejuicios que cargan sobre todo las mujeres sobre el ejercicio, la alimentación y la atención y cómo afectan nuestra autoestima y nuestra autopercepción.
Duration:00:31:02
¡Nuestro primer programa!
11/11/2019
¡Hola! Este es el primer programa de Charlando con Jessy, con sus conductoras Jessy Madrigal y Stephanie Marín. Estamos muy emocionadas de empezar a compartir con ustedes información sobre ejercicios, gimnasio y nutrición.
Duration:00:29:38