Dosis Katalis
Education Podcasts
Podcast Lifehacking + Healthy Lifestyle berbahasa Indonesia. Dibawakan oleh Kurniawan Satria Denta. Pertanyaan atau umpan balik bisa email ke denta@posteo.de .Terima Kasih dan Selamat Mendengarkan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Location:
Indonesia
Genres:
Education Podcasts
Description:
Podcast Lifehacking + Healthy Lifestyle berbahasa Indonesia. Dibawakan oleh Kurniawan Satria Denta. Pertanyaan atau umpan balik bisa email ke denta@posteo.de .Terima Kasih dan Selamat Mendengarkan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Twitter:
@sdenta
Language:
Indonesian
Email:
satriadenta@gmail.com
Episodes
Ilusi Defisit Kalori
1/22/2023
"Kan gue udah ngurangin makan tapi kok ga kurus-kurus ya?" Eits! Tidak semudah itu, Ferguso. Praktiknya, tubuh berusaha menjaga untuk tetap lempeng untuk balancing keluar masuknya kalori.
Yuk, dengerin episode ini biar kamu ga terlena dengan ilusi defisit kaloriIngin pembahasan yang lebih dalam atau ingin bertanya seputar kesehatan untuk podcast ini?
Follow podcast ini dan media sosial saya lainnya di twitter atau instagram (@sdenta)
See you there!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:24:22
Khasiat Latihan Angkat Beban
12/31/2022
"Jompo banget gue, padahal masih 22"
Sering banget denger Gen Z mengeluhkan sering terkena low backpain. Ini saatnya kamu memulai 2023 dengan jenis olahraga yang harusnya sering dilakukan. Latihan angkat beban sangat disarankan, terutama untuk diusia di atas 30 tahun. Tapi takut dengan stigma-stigma angkat beban? Takut kalau ototnya besar? Yuk, dengarkan penjelasan di episode ini mengenai pentingnya olahrga dan untuk mengatasi "ke-jompo-an" yang sering kamu alami karena terlalu lama duduk di depan laptop.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:22:15
Tentang Fruktosa
12/3/2022
Suka ya sama yang manis-manis? Yuk kenalan dengan senyawa Fruktosa! Fruktosa senyawa yang sering banget kita temui sehari-hari, baik di gula pasir maupun minuman berperisa. Tapi kamu tau gak Fruktosa juga punya efek samping yang gak semanis rasanya, lho. Dengerin episode kali ini buat tau lebih lanjut tentang Fruktosa dan jangan lupa buat follow social media saya di @sdenta, sampai jumpa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:26:54
Alasan Gak Puasa
11/19/2022
Puasa mengakibatkan boosting energi? Bukannya kalau puasa jadi lemas? Jadi, mana yang benar? Yuk, simak selengkapnya di episode ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:30:25
Gangguan Ginjal Akut Misterius
10/30/2022
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:23:44
Efek Gas Air Mata
10/22/2022
Akhir-akhir ini kamu sering ngerasa gampang capek dan gak semangat menjalani hidup? Mungkin pembahasan di episode kali ini adalah topik yang lagi kamu butuhkan! Simak episode kali ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:22:59
Tips Biar Gak Gampang Capek
10/1/2022
Akhir-akhir ini kamu sering ngerasa gampang capek dan gak semangat menjalani hidup? Mungkin pembahasan di episode kali ini adalah topik yang lagi kamu butuhkan! Simak episode kali ini dan jangan lupa untuk follow akun twitter saya (@sdenta). Semoga bermanfaat
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:24:45
Tertipu Manisnya Gula
9/24/2022
Dibalik manisnya gula tambahan, ternyata menyimpan banyak sekali potensi masalah kesehatan buat kita semua. Banyak yang sudah tau bahaya gula berlebih, tapi kenapa masih banyak juga yang masih belum bisa mengurangi konsumsi gula? Mekanisme gula menipu otak kita dan bagaimana cara menghindarinya bisa disimak di episode ini.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:29:40
Cek Diabetes dengan HbA1C
9/10/2022
Penderita diabetes trennya saat ini mulai muncul di usia-usia yang relatif muda. Padahal diabetes adalah penyakit kronis, yang berarti penderitanya harus berhadapan dengan kondisi ini dalam waktu yang cukup lama. Komplikasinya pun sangat banyak dan cukup berat.
Di episode kali ini saya akan membahas pemeriksaan lab apa saja yang kira-kira dibutuhkan untuk mengetahui seseorang menderita diabetes, dan apakah cukup hanya dengan pemeriksaan HbA1C?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:18:59
Vaksin Aja Gak Cukup (Part 2)
9/3/2022
Ancaman-ancaman terhadap virus memang akan selalu ada, itulah mengapa kita harus terus menjaga kesehatan masing-masing. Lanjutan dari episode sebelumnya, kali ini saya masih membahas mengapa walaupun sudah vaksin covid tapi kemungkinan terkena covid masih ada. Jangan lupa untuk ikuti saya di twitter (@sdenta) untuk tanya-tanya seputar kesehatan secara lebih dalam!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:29:41
Vaksin Aja Gak Cukup (Part 1)
8/27/2022
Banyak yang sudah vaksin covid tapi masih kena covid, saatnya saya jelaskan bahwa divaksin saja belum cukup agar kita terhindar dari penyakit infeksi, berikut tips bagian pertama cara meningkatkan respon pertahanan tubuh agar lebih optimal, lewat olahraga.
Yuk ikutin dan tanya-tanya seputar kesehata di twitter dan instagram, @ksdenta ! Sampai bertemu:)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:27:59
Syarat Bonceng Motor Anak
8/13/2022
Membonceng anak naik motor merupakan hal yang lazim dilakukan di Indonesia, karena pengguna motor memang lebih banyak dibanding pengguna mobil di Indonesia. Baru-baru ini ramai dibahas mengenai hilangnya nyawa bayi ketika dalam perjalanan bersama orang tuanya di atas sepeda motor. Lalu bagaimana jika kita ingin bepergian, ketika anak masih pada usia yang rentan, yaitu kelompok usia bayi? Apa saja sih hal-hal yang harus kita perhatikan ketika membawa bayi bepergian?
Jangan lewatkan jawabannya di episode kali ini, ikuti juga Dosis Katalis di media sosial saya @ksdenta. Sampai jumpa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:31:16
Tentang Protein
8/6/2022
Sebenernya berapa banyak kebutuhan tubuh kita atas protein, dan sebanyak apa konsumsi protein kita sehari-hari? Apakah kalo nge-gym atau bulking lalu otomatis tubuh butuh protein jadi jauh lebih besar?
Ikutin juga seputar kesehatan lewat media sosial saya di Twitter @sdenta, kamu bisa juga request bahas kesehatan di sana. See you there!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:31:43
FAQ Monkey Pox atau Cacar Monyet
7/30/2022
Selain untuk terus waspada dan menjaga kebersihan, apa tindakan lain yang harus kita lakukan setelah WHO mendeklarasikan Monkey Pox (Cacar Monyet) sebagai darurat kesehatan global? Mari kita kupas tuntas FAQ tentang Cacar Monyet di episode kali ini!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:34:38
Cara Terbaik Konsumsi Buah
7/16/2022
Kolesterol kamu naik setelah banyak makan saat Idul Adha? Gak perlu khawatir.
Kali ini saya sharing tentang tips sehat untuk menetralisir kolesterol di tubuhmu, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah secara baik. Yuk simak pembahasan saya kali ini!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:24:22
Intermittent Fasting bikin Gagal Langsing?
7/9/2022
Banyak yang sudah mencoba gaya hidup sehat dengan Intermittent Fasting. Ada yang sukses menurunkan berat badan, banyak juga yang gagal. Di episode ini saya bahas praktik yang kurang pas dari intermittent fasting yang membuat seseorang sulit mendapatkan benefit yang optimal.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:22:52
Gagal Diet
7/2/2022
Bagaimana caranya untuk mendapatkan berat badan yang ideal? Sudah berolahraga secara rutin, tapi kok berat malah naik? Mari kita bahas lebih dalam melalui episode ini!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:31:22
Hati-Hati Darah Tinggi
6/18/2022
Kebanyakan kerja dan berada di lingkungan bertekanan tinggi bisa menjadi faktor risiko terjadi hipertensi. Yang membahayakan adalah banyak orang yang tidak menyadari tekanan darahnya tinggi karena hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala, sehingga pada akhirnya timbul gejala hanya ketika sudah terjadi komplikasi, misalnya stroke. Yuk pahami cara pencegahan hipertensi melalui episode kali ini!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:22:02
Tentang Stroke
6/11/2022
Stroke merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Namun, sebenarnya apa sih yang terjadi pada badan ketika terserang stroke? Dan apa penyebabnya? Lalu benarkah di usia muda, kita juga berpeluang tinggi terkena stroke? Yuk kenali stroke lebih dalam di episode kali ini!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:20:03
Lakukan Hal Berikut Biar Gak Gampang Capek
6/4/2022
Situasi saat ini sudah mulai kembali back to normal (sebelum pandemi), kapasitas kantor maupun mall sudah 100% dan masyarakat kembali menggunakan transportasi umum. Tapi, kok rasanya sekarang tubuh lebih mudah lelah melakukan kegiatan yang dulunya merupakan rutinitas kita sebelum pandemi? Apa karena tubuh sudah terbiasa dengan tidak melakukan banyak kegiatan selama hampir 2 tahun? Simak episode kali ini untuk tau jawabannya!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:26:40