Ca va maman?

Si vous avez un épisode à écouter pour vos enfants, c'est celui-ci! Dans cet épisode, on se lance dans une conversation essentielle et sans détour : comment aborder la prévention des violences sexuelles avec nos enfants, même quand on est mal à l’aise ou qu’on ne sait pas par où commencer. Avec la Fondation Marie-Vincent et leurs intervenantes engagées, on découvre : Que vous soyez déjà sensibilisée ou que vous n'ayez jamais osé ouvrir la discussion à la maison, cet épisode est là pour vous outiller, vous rassurer et, surtout, vous rappeler que vous n’êtes pas seule. Prenons ce temps ensemble : pour nos enfants, pour nous, et pour bâtir un village plus fort et plus bienveillant. * À noter qu'il n'y a aucun exemple explicite cité dans l'épisode --- N’hésitez pas à écouter ; ça peut faire toute une différence dans la vie d’un enfant.

Qu’est-ce que ça veut vraiment dire, offrir à nos enfants une famille “sécure”? Dans cet épisode, on décortique toutes les nuances de la théorie de l’attachement, en s’attardant autant aux patrons d’attachement qu’aux vraies réalités du quotidien des parents d’aujourd’hui. On jase : Si jamais cet épisode résonne fort, on vous invite à écouter celui que nous avons fait sur "La peur d'être un mauvais parent", juste ici Merci à notre commanditaire : Expérience Matha Les Super Glissades Matha : Achetez vos billets dès maintenant et profitez de 15% de rabais avec le code promo Mamanhiver15 sur les glissades ou sur un forfait de 2 nuits avec glissades illimitées 👉 en cliquant juste ici *Et si vous nous écoutez pendant la saison estivale, obtenez 15% de rabais sur une ronde de golf avec le code promo Mamanete15

Pourquoi parler de prévention de dépression saisonnière sur Ça va maman? Pendant votre écoute, vous constaterez à quel point les liens entre saisons et parentalité sont nombreux! Dans cet épisode, nous aborderons entre autres : Ce ne sont que de petits exemples de tout ce que contient cette conversation oh combien intéressante! Marie-Pier Lavoie est psychologue et autrice du livre "Le cerveau en hiver" publié aux éditions Trécarré Visitez son site www.lecerveauenhiver.com pour trouver des articles de blogue, des capsules vidéo et les annexes de son livre!

Dans cet épisode sur la santé mentale parentale, on parle des besoins des parents, de l’habitude de s’oublier et de comment reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux au quotidien. En tant que parents, nous sommes habitués de jongler avec les nombreux besoins de nos enfants. Mais qu'en est-il des nôtres? Comment s'insère la parentalité dans la fameuse pyramide de Maslow? Avec un regard à la fois professionnel et humain, cet épisode se veut un espace rassurant pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que prendre soin de vos besoins n’est pas égoïste — c’est essentiel pour vous sentir mieux et pour accompagner vos enfants avec plus de douceur. Un épisode incontournable pour une vie plus équilibrée. Pour en savoir plus sur la conférence "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici Pour notre épisode "Qu'est-ce que la matrescence", cliquez ici

“Si le temps des fêtes vous épuise plus qu’il ne vous réjouit, cet épisode est pour vous.” Le temps des fêtes arrive souvent avec son lot de lumières, de soupers… et de pressions. Dans cet épisode, on a voulu faire de la place à la vraie réalité des mamans, celle que vous nous avez partagée. On parle de la gestion des comportements des enfants, surtout quand les journées sont surchargées, que la fatigue s’installe et que la peur de déranger prend toute la place. On aborde aussi les attentes qu’on entretient envers le temps des fêtes, et la pression (souvent invisible) qu’on se met pour que tout soit “parfait”. On discute de la conciliation travail–famille, particulièrement pour les parents aux horaires atypiques, pour qui les fêtes ne ressemblent pas toujours à ce qu’on voit partout ailleurs. On aborde aussi la surabondance de cadeaux : le trop, le malaise, les valeurs qu'on veut inculquer et les questionnements que ça peut amener. Cet épisode laisse aussi de la place aux fêtes plus lourdes émotionnellement : quand les relations sont tendues, quand la solitude est présente, quand un deuil refait surface. On prend un moment pour parler du deuil périnatal, avec beaucoup de douceur, en reconnaissant à quel point cette période peut être particulièrement sensible. Et on termine avec ce que l'année 2025 nous a offert! Un épisode pour respirer, se déposer, et se rappeler qu’il n’existe pas une seule bonne façon de vivre le temps des fêtes. Vous avez le droit de les vivre à votre rythme, avec vos limites, et avec ce qui est possible pour vous. 🎧💛 MERCI À NOTRE COMMANDITAIRE! Les Super Glissades Matha : Achetez vos billets dès maintenant et profitez de 15% de rabais avec le code promo Mamanhiver15 sur les glissades ou sur un forfait de 2 nuits avec glissades illimitées en cliquant juste ici 👉 https://bit.ly/matha-maman

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui touche (presque) toutes les familles : les différences dans les styles d’éducation. Parce qu’entre ce qu’on souhaite pour nos enfants, ce qu’on a reçu comme éducation, et la façon de faire de l’autre parent… ça peut devenir un vrai casse-tête émotionnel. On explore d’abord les quatre grands styles parentaux — autoritaire, permissif, désengagé et démocratique — en démystifiant ce que chacun implique au quotidien. On discute aussi de ce qu’en dit la science, et quel style est généralement associé à un meilleur développement chez l’enfant. Mais surtout, on parle de vrai monde : 👉 Quand l’autre parent ne fait pas pareil 👉 Quand les amis ou les grands-parents ont leur propre manière de gérer, et qu’on se demande si on doit intervenir… ou lâcher prise. 👉 Et la grande question : Doit-on imposer notre style d’éducation aux autres? Où est la limite entre cohérence, respect, et réalisme? Un épisode qui fait du bien, qui rassure, et qui rappelle qu’on n’a pas besoin d’être parfaitement alignés pour offrir un environnement stable à nos enfants… mais qu’on peut quand même trouver des façons douces de mieux se comprendre. Merci à notre commanditaire ICI TOU.TV 👉Découvrez les deux chaînes jeunesse en continu de Radio-Canada, accessibles gratuitement sur ICI TOU.TV

Dans cet épisode, on aborde sans filtre la difficulté de demander de l’aide quand on est maman. On parle de la croyance que demander de l’aide équivaut à un échec, de la peur de déranger ou d’être un fardeau, et des inquiétudes liées à défaire la routine ou au tempérament des enfants lorsqu’on délègue. On explore aussi la réalité des mères dont le réseau est limité, et comment trouver du soutien autrement. Un épisode qui normalise la vulnérabilité et rappelle qu’on n’a pas à tout porter seule. Découvrez les deux chaînes jeunesse en continu de Radio-Canada, accessibles gratuitement sur ICI TOU.TV, en cliquant ici !

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on reçoit les deux autrices du livre Maman est partie travailler, soit la comédienne et scénariste Fannie Rainville ainsi que la psychologue du travail Marie-Laurence Génier. On y aborde la conciliation travail-famille sous tous ses angles. Plus de détails sur leur livre et donc sur le ton de la conversation que vous entendrez : En 2025, les pères s’impliquent davantage qu’avant, ils profitent des congés de paternité, les entreprises se sont dotées de politiques d’équité salariale : sur papier, tout est beaucoup mieux qu’avant. Mais qu’en est-il vraiment ? Comment les femmes vivent-elles ce quotidien supposément mieux adapté à la conciliation de leur carrière et de leur maternité ? Elles revendiquent une parentalité égalitaire, sans culpabilité, sans épuisement. Pour voir le catalogue des conférences de Ça va maman sur le couple, cliquez ici

Gros sujet pour cet épisode : l'impact des stéréotypes véhiculés dans la société (rôles genrés et traditionnels) sur le couple! Les choses changent et évoluent dans la répartition des tâches au sein d'une famille, mais certaines croyances demeurent profondes et peuvent faire vivre beaucoup de culpabilité quand on ne veut pas y adhérer. Entrez dans la conversation avec nous! Bonne écoute! Pour assister à notre atelier "Comment améliorer son couple dès maintenant en 2 actions simples", cliquez ici !

Vous cherchiez un épisode qui fait office d'une mini thérapie de couple? Vous l'avez trouvé! Dans cet épisode, nous répondons à une question que nous avons reçu sur les chicanes de couple qui surviennent devant les enfants. Au cours de votre écoute, vous nous entendrez sur entre autres : patterns Pour vous inscrire à notre atelier en direct Comment améliorer sa relation de couple dès maintenant en 2 actions simples, cliquez ici Pour en savoir plus sur l'atelier la Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer cliquez ici

Dans cet épisode, on s'intéresse à la relation mère fille à l'âge adulte, autant du point de vue de la fille que la mère. On abordera entres autres : NOS ACCOMPAGNEMENTS : L'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie La maternité : une crise identitaire

100e épisode!!!!! 🥳 Déjà 100 épisodes!!! Merci merci merci à vous de nous suivre depuis déjà 100 épisodes sur 6 saisons! Dans cet épisode, on aborde les transitions et petites séparations qui viennent avec les changements. 🎙️ Première rentrée à la garderie ou à l'école, fin du congé parental… ces passages marquent autant les enfants que les parents. On en parle sans filtre, avec douceur et complicité. Pour planifier votre visite dans un Strom Spa Nordique, cliquez ici

Qu'est-ce que le courant de la maternité intensive et pourquoi est-ce l'idéologie la plus propulsée dans les sociétés occidentales présentement? Et surtout, est-ce un courant bénéfique ou plutôt nocif pour la santé mentale des mères? Découvrez si vous adhérez - peut-être sans le savoir - à cette idéologie. Pour en savoir plus sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici. N'oubliez pas le code promo PODCAST30

À compter du 30 juin 2025, au Québec, une nouvelle loi sera en vigueur et changera bien des choses pour les couples en union de fait qui se séparent. On vous dit tout avec notre invitée, Marianne Sallin-Gingras, avocate, médiatrice familiale et médiatrice en Protection de la jeunesse. En deuxième moitié d'épisode, on parle de la garde partagée et on répond à vos questions. Pour rejoindre Marianne Sallin-Gingras, cliquez ici Pour rejoindre le portail afin de trouver un médiateur familial, cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer, cliquez ici Pour en savoir plus sur l'atelier " L'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" cliquez ici

Dans cet épisode, on répond à un courriel qu'on a reçu d'une maman qui se demandait, après avoir reçu une critique de son entourage, s'il était possible de donner trop d'amour ou d'affection à son enfant. Vous entendrez dans cet épisode toutes les belles nuances de sa question. Nous explorons donc ensemble : Bonne écoute! Pour en savoir plus sur l'atelier La relation d'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie cliquez ici Pour profiter de 30% de rabais sur cet atelier, utilisez le code promo PODCAST30

PROCUREZ-VOUS LA TROUSSE STOP À LA CULPABILITÉ maintenant disponible! Est-ce que tous les parents peuvent tomber du côté du mauvais parent? Et qu'est-ce qu'un mauvais parent? - L'effet des réseaux sociaux sur la peur d'être un mauvais parent - Est-ce "dangereux" de déculpabiliser le parent? - Que se passe-t-il psychologiquement quand on se fait dire que " ce n'est pas correct" - Les camps dans la parentalité - L'empathie : comment le favoriser et quels sont les freins à l'empathie?

Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez. C'est le moment de dire stop! Faites-le avec nous et ne manquez pas notre atelier gratuit STOP À LA CULPABILITÉ. Cliquez ici pour vous inscrire

Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres : - Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle - Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert? - Les coulisses de l'écriture de notre plus récent livre - Les clés pour augmenter notre sentiment de compétences parentales - Les apprentissages qui viennent avec les difficultés - la force du sit with it - La force de l'entourage

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans. Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu peut-il avoir avec la santé mentale? Comment retrouver le sens du jeu pour agrémenter nos vies? Est-ce une bonne chose de le faire via les jeux vidéos? Comment avoir une saine gestion des jeux vidéos et des écrans? Comment avoir un bon encadrement? Pour en savoir plus sur la plateforme LudiPsy, cliquez ici Pour vous procurer le livre "Les jeux vidéos pour enfants : bien les comprendre pour mieux les choisir", cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman Pour en finir avec la charge mentale, cliquez ici

Dans cet épisode, on abordera entre autres : Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici! N'oubliez pas votre code promo PODCAST30 pour avoir 30% de rabais!