Rheuma Personlich

Die positive Nachricht zuerst: Mit einer Osteoporose lässt es sich praktisch beschwerdefrei leben. Dies erzählt Serena Bitterli in dieser Episode «Rheuma persönlich» anhand ihres Alltags. Hier kommt das «jedoch»: Jedoch ist es wichtig, die Erkrankung früh zu erkennen und diszipliniert sich zu bewegen und die Medikamente zu sich zu nehmen. Die Rheumatologin Judith Everts erklärt, warum die meisten der rund 400’000 betroffenen Personen ältere Frauen sind (aber eben nicht nur), und wie die Knochen gestärkt werden können, damit es nicht zu Brüchen kommt. Im Gespräch werden Mythen um die Osteoporose geklärt und auch viel gelacht. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Calciumrechner: https://www.rheumaliga.ch/calciumrechner O wie Osteoporose: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/osteoporose Bewegungs-Übungen speziell für Osteoporose Sturzpräventionsprogramm der Rheumaliga Broschüre: Osteoporose Broschüre: Auf gar keinen Fall Podcast-Episode zu Medikamenten Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein? Schreiben Sie uns auf kommunikation@rheumaliga.ch.

Petra Lehmann, betroffen von Morbus Bechterew, und Nicola Renfer, betroffen von einer komplexen Schmerzerkrankung, kannten sich vor dieser Episode «Rheuma persönlich» nicht, haben aber gleich viele Gemeinsamkeiten festgestellt. Wenn der Schmerz wieder überhandnimmt, lenken sie ihn durchs Schreiben und Malen, Petra auch durchs Tanzen, weg von sich. Das Kreativsein hat gemäss eigenen Angaben sogar einen grösseren Einfluss auf ihr Wohlbefinden als Medikamente und verordnete Therapien. Wie sie sich die Zeit dafür nehmen und wieso sie sich durch ihre Kunst von ihrem Umfeld besser verstanden fühlen, erzählen sie in diesem Gespräch und lesen berührende Texte vor. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Podcast-Episode zu den Spondyloarthritiden und Morbus Bechterew Podcast-Episode zum Thema Schmerz Blog-Beitrag “Schmerz, die ungeliebte Muse” mit Petra Lehmann Portrait über Nicola Renfer im forumR (auch zu ME/CFS) Website von Petra Lehmann: https://tanzpoesie.ch/ Instagram von Nicola Renfer: https://www.instagram.com/die_architextin/ Zu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcast

Reflektiert und persönlich schildern Matthias (15), Lara (11) und Alessandra (15), wie sie mit ihrer Arthritis umgehen. Sie erzählen, wie es ist, wenn sie im Turnen nicht mitmachen können, oder was ihnen hilft, wenn sie Schmerzen haben. Wie sich die Krankheit auf den Familienalltag auswirkt, beschreibt Ladina (12), deren Schwester Rheuma hat. Diese Episode von “Rheuma persönlich” wurde am Familientag der Rheumaliga aufgenommen. Als rasende-Reporter*innen oder im Interview mitgewirkt haben: Maurin, Tuana, Alina, Matthias, Lara, Ilayda, Ladina, Azra, Johanna, Jana, Alessandra, Sara, Ena, Livia und Lina. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Informationsbroschüre «Arthritis bei Kindern» Spannendes Buch über ein Kind mit Arthritis Kinder-Rheuma: Formen und Anzeichen - Rheumaliga Schweiz Juvenile idiopathische Arthritis - Rheumaliga Schweiz Blog: Jedes tausendste Kind hat Rheuma - Rheumaliga Schweiz Podcast: Rheuma kennt kein Alter – Wenn bereits Kinder betroffen sind - Rheumaliga Schweiz Alle Episoden von "Rheuma persönlich"

Als ob eine Metallplatte im Rücken steckte, so beschreibt Lenka Chazarain ihre axiale Spondyloarthritis (Morbus Bechterew) in dieser Episode von “Rheuma persönlich”. Eine Spondyloarthritis kann sich aber auch in Augenentzündungen oder durch eine Schuppenflechte zeigen. PD Dr. med. Raphael Micheroli vom Universitätsspital Zürich erklärt, bei welchen Anzeichen man eine Fachperson aufsuchen sollte und wieso viel Bewegung und Medikamenten die – oft lange unerkannte – Autoimmunkrankheit gut bekämpfen können. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Ursache, Symptome, Diagnose und Behandlung von Morbus Bechterew Schweizerische Vereinigung Morbus Bechterew Leitfaden zur peripheren Spondyloarthritis Schmerz- und Fatiguetagebuch Podcast-Episode zur entzündungshemmenden Ernährung Podcast-Episode zu Medikamenten Weitere Podcast-Episoden von "Rheuma persönlich"

In dieser Episode von “Rheuma persönlich” gibt Dr. med. Adrian Forster, Chefarzt Rheumatologie & Rehabilitation der Schulthess Klinik, einen Überblick über die verschiedenen Medikamentengruppen bei rheumatischen Erkrankungen und ordnet deren Chancen und Risiken ein. So erklärt er unter anderem, wann er bei entzündlichem Rheuma eine Basistherapie empfiehlt und wann Cortisonmedikamente trotz Nebenwirkungen doch am besten sind. Zudem geht es darum, warum Medikamente langfristig eingenommen werden müssen und wie man beim Reduzieren von Medikamenten am besten vorgeht. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Medikamente zur Behandlung von Rheuma - Rheumaliga Schweiz (Medikamentenbroschüre) Medikamente - Rheumaliga Schweiz (forumR) Was sind und was können Biosimilars? - Rheumaliga Schweiz Multimedikation oder: Wenn Medikamente aufeinander wirken - Rheumaliga Schweiz Prolia® und Evenity®: Wie den Rebound verhindern? - Rheumaliga Schweiz Cortison: Was ist gut und was ist böse? - Rheumaliga Schweiz Chondroitin kann bei Arthrose helfen - Rheumaliga Schweiz Informationen zur Teufelskralle

Fibromyalgie ist eine der Krankheiten, die man nicht sieht, aber praktisch täglich schmerzhaft und bleiern spürt. Was ihr hilft, mit ihren Beschwerden umzugehen, erklärt Ursi Müller in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Patient*innen-Coach Cristina Galfetti gibt zudem praktische Tipps, wie Fibro-Betroffene selber und auch ihr Umfeld die herausfordernde Situation besser verstehen und meistern können, und sagt, wieso es hilft, nicht an die Einschränkungen “wegen” der Fibromyalgie zu denken, sondern sich vor Augen zu führen, was “trotz” der Fibromyalgie alles möglich ist. Eine spannende Diskussion mit verschiedenen Sichtweisen und vielen praktischen Tipps für den Alltag mit Fibromyalgie. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links Die neue Broschüre zu FibromyalgieAktuelle Infos zu FibromyalgiePortrait einer SelbsthilfegruppePortrait einer BetroffenenRheuma von A über F wie Fibromyalgie bis ZLeben mit einer chronischen Schmerzerkrankung

Schmerzstillend und entzündungshemmend soll Cannabismedizin wirken. Doch - ist das wirklich so? Darüber diskutieren Dr. Martin Oehri und Dr. Manfred Fankhauser in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Es geht um Kosten, (fehlende) Studien sowie Pro und Contra der Cannabismedizin. Dabei diskutieren die Ärzte von verschiedenen Standpunkten, sind sich aber vor allem in einem Punkt einig: Wer sich Cannabismedizin verschreiben lassen will, ist auf engagierte Ärzt*innen angewiesen. Wieso das so ist, und welchen Stellenwert Cannabismedizin in der Schweiz bei Rheuma hat, ist ebenfalls Teil dieser Auslegeordnung über die wichtigsten Argumente und Aspekte. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links: Das Comeback der Cannabismedizin - Rheumaliga Schweiz Besser schlafen mit Cannabis - Rheumaliga Schweiz Cannabis bei Polyarthrose: eine Erfahrung - Rheumaliga Schweiz CBD-Öl: Einschränkungen und Auswege - Rheumaliga Schweiz CBD bei Rheuma - Rheumaliga Schweiz

Downhillen, Paintball spielen, Rennrad fahren - auch das ist möglich mit Rheuma. Lori Fabiani (36) nimmt uns in dieser Folge von «Rheuma persönlich» mit in ihren Alltag. Neben ihren sportlichen Aktivitäten geht es um ihren Finger, der wie die Alarmanlage für einen Rheuma-Schub funktioniert, um die spezielle Computer-Maus im Büro und auch darum, mit welchen Tricks und Unterstützungen sie die täglichen Herausforderungen meistert. Hören Sie uns auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Die erwähnte Ernährungsbroschüre finden Sie unter pdst.ch/ernährungsbroschüre.

Reisen stellt für Menschen mit Rheuma eine grosse Herausforderung dar. Lange Autofahrten oder sogar Flugreisen können zu Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen führen, während der Transport von Rheumamedikamenten schwierig sein kann, da sie beispielsweise kühl gelagert werden müssen. In dieser Episode spricht Silvia Jauch, Botschafterin der Rheumaliga Schweiz, über ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie diese Herausforderungen auf ihren Reisen meistert. Sie gibt nützliche Reisetipps für Menschen mit Rheuma und erklärt unter anderem, worauf man in der Vorbereitung und bei der Auswahl der Feriendestination achten sollte. Lassen Sie sich von Silvia Jauchs Erfahrungen inspirieren und entdecken Sie, wie auch Sie mit Rheuma reisen können, ohne dabei auf die Freude und das Abenteuer zu verzichten.

In dieser Episode geht es nicht “nur” ums Zuhören, Sie können auch gleich beim autogenen Training mitmachen. Am Anfang dieser Folge erklärt Antonia Züger, Fachfrau für medizinisches autogenes Training, was dieses Entspannungsverfahren ist und wie es genau funktioniert. Antonia Züger berichtet, welchen Einfluss das Training auf rheumatische Krankheiten haben kann und wie dadurch chronische oder akute Schmerzen gelindert werden können. Des Weiteren erläutert sie, für wen autogenes Training Sinn macht und wo Vorsicht geboten ist. Wer sogleich mit dem autogenen Training anfangen möchte, kann die kurze Einführung überspringen und direkt bei Minute 8 einsteigen. Viel Vergnügen!

In dieser Folge von «Rheuma persönlich» dreht sich alles um die aktuelle Rheumaforschung und deren Einfluss auf die Betroffenen. Professorin Caroline Ospelt, Forschungsgruppenleiterin am Zentrum für experimentelle Rheumatologie des Universitätsspitals Zürich, und Isabelle Steeb, Gesundheits- und Pflegewissenschaftlerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin der Rheumaliga Schweiz, nehmen uns mit in verschiedene Forschungsfelder. Sie erklären, welchen Mehrwert die Rheumaforschung den Betroffenen bietet und wie die Betroffenen in die Untersuchungen mit eingebunden werden können. Des Weiteren sprechen sie über die grössten Meilensteine in der Forschung, welche Ziele sie aktuell verfolgen und wie die Zukunft der Rheumaforschung aussehen könnte.

Für viele ist Rheuma «weiblich» und auch in unserem Podcast kommen vor allem Frauen zu Wort. Deshalb stellen wir uns in dieser Episode die Frage, ob Rheuma wirklich «weiblich» ist, oder ob betroffene Männer einfach weniger oder gar nicht über ihre Krankheit sprechen. Geht es vielleicht um innere Überzeugungen, dass ein Mann stark sein, keine Schmerzen zeigen und erst zum Arzt gehen sollte, wenn es wirklich nicht mehr geht? Sind das alles nur Klischees oder steckt auch ein Funken Wahrheit dahinter? Das klären wir in der Männerrunde.

In dieser Episode wird das Thema Rheuma und Arbeit vertieft. Es gibt Tipps von Physiotherapeutin und Co-Leiterin Dienstleistungen der Rheumaliga Schweiz, Barbara Zindel. Sie erklärt, wie ein Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet werden kann, um Schmerzen vorzubeugen und die körperliche Belastung so tief wie möglich zu halten. Zudem erläutert sie, mit welchen Herausforderungen Betroffene in der Arbeitswelt konfrontiert sind und welche Ansätze es gibt, um diese Herausforderungen zu meistern. Barbara Zindel macht weiter Ausführungen dazu, ob die Krankheit am Arbeitsplatz thematisiert werden soll, ab wann eine Reduzierung des Arbeitspensums Sinn macht und welche Rolle dabei die IV spielt.

Um nach der Diagnose einer rheumatischen Krankheit zurück zu einer «neuen» Normalität zu finden, sind Betroffene und ihr soziales Umfeld gleichermassen gefordert. Alle Beteiligten müssen sich mit der neuen Lebenssituation arrangieren und beide Seiten brauchen eine grosse Portion Fingerspitzengefühl. Diese Situation kennen auch Anna Troelsen und ihr Vater Heinz Fischer. Anna hat im Alter von 14 Jahren die Diagnose Rheuma und Skoliose bekommen und die Ärzte stellten die Prognose, dass sie mit 18 Jahren im Rollstuhl sitzen werde. Wie Anna ihr Leben meistert und wie sie dabei von Vater Heinz und weiteren Angehörigen unterstützt wird, erzählen sie im sehr persönlichen Gespräch. Dabei geht es um wichtige Aspekte des Zusammenlebens, wie den Verzicht auf Ratschläge, die richtige Wortwahl oder darum, auf die persönlichen Grenzen zu achten.

Viele Menschen haben grundsätzlich Angst vor Operationen, andere haben Geschichten von Bekannten gehört, bei denen nach der Operation die Beschwerden schlimmer waren als zuvor. Operationen sind bei Rheuma zwar eher selten, dennoch sind das Interesse der Betroffenen und der Aufklärungsbedarf gross. In dieser Episode erklärt My To-Siegrist, die seit über zwanzig Jahren an rheumatoider Arthritis leidet, warum sie sich für Operationen an beiden Händen entschieden hat. Bei der rechten Hand, bei welcher der Eingriff bereits vor zwanzig Jahren stattgefunden hat, war das Ergebnis unbefriedigend. Die erst kürzliche durchgeführte Operation an der linken Hand war hingegen ein voller Erfolg. Was einen solchen Erfolg ausmacht, erläutert der Oberarzt der Handchirurgie, Dr. Raffael Labèr, der My To-Siegrist an der linken Hand operiert hat. Zudem berichtet er, wie bei einem solchen Eingriff vorgegangen wird und wie wichtig eine gute Vorbereitung zusammen mit der betroffenen Person ist.

Rheuma ist für viele Menschen schwer greifbar und schwierig zu erklären. Auch für Betroffene selbst kann es eine Herausforderung sein, die medizinischen Begrifflichkeiten zu verstehen und ihrem Umfeld verständlich zu machen. Um etwas Übersicht in die über 200 verschiedenen Krankheitsbilder zu verschaffen, nehmen wir in dieser Episode mit Rheumatologe Dr. med. Manuel Klöti die fünf gängigsten Rheumaformen genauer unter die Lupe. Wir sprechen unter anderem über entzündliches Rheuma, Weichteilrheuma, Rückenschmerzen, Rheuma durch Knorpelabbau oder Knochen- und Bindegewebserkrankungen.

In dieser Episode sprechen wir mit Valérie Krafft, der Geschäftsleiterin der Rheumaliga Schweiz, die einst ihren Job in der Pharmaindustrie an den Nagel hängte, um sich nun für Rheumabetroffene einzusetzen. Seit 18 Jahren ist sie nun bei der Rheumaliga und gibt uns in dieser Episode einen persönlichen Einblick in ihren abwechslungsreichen Alltag. Sie erklärt, wie sie mit den stetig steigenden Herausforderungen als Geschäftsleiterin umgeht und dabei trotzdem den engen Kontakt zu den Betroffenen nicht verliert. Sie erläutert die Finanzierung des riesigen Angebotes an Dienstleistungen, die die Rheumaliga zur Verfügung stellt, erklärt, wie sich die Organisation in den letzten Jahrzehnten verändert hat und wie die Idee zur aktuellen Sturzprävention beim Mittagessen entstanden ist.

Schmerz ist unsere Alarmanlage: Er teilt uns mit, wenn durch einen akuten Reiz eine Schädigung oder Verletzung des Körpers droht. Was aber ist, wenn sich diese Alarmanlage verselbständigt und sich auch dann meldet, wenn gemäss ärztlichem Befund gar kein Schmerzreiz mehr vorhanden ist? Viele Rheumabetroffene kennen solche chronischen Schmerzen. Warum auch sie keine Einbildung, sondern ganz real sind, und was es braucht, um schrittweise aus der Schmerzspirale auszubrechen, darüber diskutieren in dieser Folge die Rheumabetroffene Petra Lehmann und die Physiotherapeutin Martina Rothenbühler.

Diese Folge fällt ganz bewusst aus der Reihe. Im Sommertalk sprechen die Schweizer Film- und Theaterschauspielerin Heidi Maria Glössner und die Maskenbildnerin und Unternehmerin Bea Petri nämlich frisch von der Leber weg. Sie erklären, weshalb sie sich für die Rheumaliga engagieren und auch, ob sie selber von Rheuma betroffen sind. Die zwei Rheumaliga-Botschafterinnen, die schon lange befreundet sind, sprechen aber nicht nur über Rheuma, sondern plaudern auch einiges Unterhaltsames aus dem Nähkästchen. So erzählen sie unter anderem, was sie gesund und glücklich macht.

Jede zweite Person mit Rheuma leidet zeitweilig an Schlafstörungen. Zum einen erschweren seelische und psychische Faktoren das Einschlafen. Zum anderen können Gelenk- und Muskelschmerzen den Schlaf mehrmals pro Nacht unterbrechen. Dabei wäre gerade bei Menschen mit Rheuma guter Schlaf entscheidend, beeinflusst er doch erwiesenermassen das Schmerzempfinden und Energielevel am Tag positiv. Wie also findet man zurück zum guten Schlaf? Diese Frage stellen wir der Ergotherapeutin und Schlafexpertin Verena Langlotz-Kondzic.