Herzfrequenz

«Erholung und auch neue Perspektiven sind fürs Leben und für die Gesundheit von grosser Bedeutung. Da freut sich auch das Herz, wenn es neue Sachen erleben darf.» Damit sich diese Erholung auch einstellt, braucht es eine gute Vorbereitung. In der ersten Folge des Reisepodcasts der Schweizerischen Herzstiftung gibt Ihnen der Kardiologe Dr. med. Rupprecht Wick allerlei Tipps, was Sie beim Koffer packen beachten sollten. Mehr Informationen auf https://swissheart.ch

Surfen in Südamerika, wandern im alpinen Gebirge oder doch lieber ein Städtetrip in Europa? Was dürfen Sie und wo ist Vorsicht geboten? «Man darf im Prinzip all das machen, worauf man sich freut und wobei man sich wohlfühlt. Es ist natürlich sehr individuell und hängt davon ab, wie schwer oder frisch die Erkrankung ist.» Kardiologe Dr. med. Rupprecht Wick erklärt in der zweiten Folge des Reisepodcasts der Schweizerischen Herzstiftung, welche Reiseziele sich für wen am besten eignen und welche eher weniger. Mehr Informationen auf https://swissheart.ch

In der dritten Folge des Reisepodcasts der Schweizerischen Herzstiftung geht es darum, wie anstrengend das Reisen für Ihr Herz ist. Der Kardiologe Dr. med. Rupprecht Wick gibt Ihnen Tipps, wie Sie Reisestress vermeiden können, um unterwegs entspannt zu bleiben. Er beantwortet Fragen rund um das passende Transportmittel, die Medikamenteneinnahme bei Zeitverschiebung und wann Sie an ein erhöhtes Thromboserisiko denken sollten. Mehr Informationen auf https://swissheart.ch

«Eine hundertprozentige Sicherheit bringt das Leben nie mit sich. Das Wichtigste ist, dass Sie sich auf die Vorbereitungen, die Sie zu Hause getroffen haben, verlassen können.» Der Kardiologe Dr. med. Rupprecht Wick sagt Ihnen in der vierten und letzten Folge des Reisepodcasts der Schweizerischen Herzstiftung, was Sie am Reiseziel tun können, um Ihre Ferien entspannt zu geniessen. «Wenn das Risiko kalkuliert und die Vorbereitung gut ist, dann wird die Reise ein Genuss und das tut dem Herzen nur gut.» Mehr Informationen auf https://swissheart.ch

Reisen mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Worauf sollten Sie bei der Wahl Ihres Reiseziels achten? Wie bereiten Sie sich vor, was nehmen Sie mit, wie bleiben Sie unterwegs cool und welche Vorsichtsmassnahmen vor Ort machen Sinn? Im Podcast «Herzfrequenz» beantwortet Kardiologe und Reiseexperte Dr. med. Rupprecht Wick all diese Fragen rund um Ihre Ferien. Mehr Informationen auf https://swissheart.ch

«Es war keine Frage ob ich gesund bin oder nicht. Krank sein war nie eine Möglichkeit – nie.» Linus Stauffacher war einer, der immer auf den noch höheren Gipfel wollte, ein ehrgeiziger, sportlicher junger Mann. Bis sich jäh alles änderte als er 19 Jahre alt und fast gestorben wäre an einem Herz-Kreislauf-Stillstand. Seit dann lebt er mit einem implantierten Defibrillator. Seine Geschichte und was sie mit der Fussball-EM21 zu tun hat erfahren wir in dieser Folge. Und wir schauen uns seinen Defibrillator genauer an – was, wenn der Fallschirm wirklich aufgeht? Spezieller Dank an Linus Stauffacher und an Prof. Dr. med. Corinna Brunckhorst vom Universitätsspital Zürich. ICD und Herzkreislaufstillstand von Anthony van Loo auf dem Spielfeld: https://www.youtube.com/watch?v=DU_i0ZzIV5U Broschüre «Der implantierbare Defibrillator»: https://swissheart.ch/webshop/der-implantierbare-defibrillator?variant=51451 ICD-Selbsthilfegruppe: https://icdselbsthilfegruppe.ch Mehr Informationen gibt es auf www.swissheart.ch

«Wenn ihr das Gefühl habt, ihr macht heute keinen Sport – ihr kommt heute sicher ins Schwitzen. Das kann ich euch versprechen.», sagt Barbara Gasser augenzwinkernd und leicht ausser Atem, während sie vor der Oberstufe Giswil (OW) an einer Puppe demonstriert, wie man eine Herzdruckmassage macht. In dieser Folge sind wir mit den Schüler*innen beim Reanimationsworkshop von «Herz fir Obwalden» dabei und üben in der Turnhalle an Puppen und mit AED-Geräten den Ernstfall. Spezieller Dank an die Oberstufenschule Giwsil (OW), im Besonderen an die Schüler*innen Lara, Ladina, Aaron und Sven sowie an Schulleiter Stefan Durrer und an die Kursleiterin Barbara Gasser von «Herz fir Obwalden». Reanimationsvideo: www.youtube.com/watch?v=CWRjAs4epqw Das Reanimationslied (8-Minuten-Version, Schweiz): https://mail.google.com/mail/u/1/#search/barbara+gasser/KtbxLthVctVSllnFMGXQrTnHnGtDmJVpLV?projector=1 Härz fir Obwalden: https://herz-obwalden.ch HELP Jugend- und Schulprogramm: https://swissheart.ch/wissen-support/fuer-unternehmen-und-organisationen/help-jugend-und-schulprogramm HELP Notfall App: https://swissheart.ch/erkrankungen-und-notfall/notfall/help-notfall-app Mehr Informationen gibt es auf www.swissheart.ch

«Ich rücke aus, um zu helfen.», sagt Sämi von Allmen in seinem Häuschen im Bergdorf Mürren. Er ist ein Ersthelfer – ein sogenannter First Responder. Der Kanton Bern hat ein Laien-System aufgebaut, in dem Private bei Herz-Kreislauf-Notfällen vom Notruf 144 alarmiert werden. Weshalb diese Laien besonders in so abgelegenen Ortschaften so wichtig sind und was der 33-jährige von Allmen schon selber an Notfällen erlebt hat, erfahren wir in dieser Folge. Ausserdem sprechen wir mit der Kardiologin Corinna Brunckhorst vom Universitätsspital Zürich, um den Herz-Kreislauf-Stillstand auch medizinisch besser zu verstehen. Spezieller Dank an Sämi von Allmen aus Mürren, an Prof. Dr. med. Corinna Brunckhorst vom Universitätsspital Zürich und an Marco Harder und Beat Baumgartner von firstresponder.be. First Responder Bern: www.firstresponder.be First Responder Schweiz: www.first-responder.ch/wissen/first-responder/first-responder-schweiz Was machen First Responder: https://swissheart.ch/erkrankungen-und-notfall/notfall/first-responder Wo gibt es Defibrillatoren (Schweizweiter Überblick): www.defikarte.ch Mehr Informationen gibt es auf www.swissheart.ch

«Höchste Dringlichkeit, da gehen wir effektiv von einer Lebensbedrohung aus. Das sind auch die Einsätze, die mit Blaulicht und Horn gefahren werden.» In dieser Folge sind wir da, wo es um Leben und Tod geht. Was passiert, wenn man den Notruf 144 alarmiert und wie funktioniert die ganze Rettungskette? Wir sind bei Schutz und Rettung in Bern und erleben live mit, was geschieht, wenn die Notrufe eingehen. Und wir sind auch da, wo die Zentrale die Einsatztruppen losschickt: Die Rettungssanitäter*innen vom Stützpunkt Gesigen, Raum Thun und Umgebung, nehmen uns mit auf ihre Einsätze – mit Adrenalin und Blaulicht. Spezieller Dank an Marco Harder, Einsatzleiter Schutz und Rettung Bern sowie an den Einsatzleiter vom Rettungsdienst der Spital STS AG Beat Baumgartner und im Speziellen die Rettungssanitäter*innen Eliane Trachsel, Svetla Schmid, Stefan Schwaar und Martin Berger. Reanimationsentscheidungen von der Schweizerische Akademie der Medizinischen Wissenschaften: www.samw.ch/de/Ethik/Themen-A-bis-Z/Reanimationsentscheidungen.html Mehr Informationen auf www.swissheart.ch

«Wieso machen sie jetzt das Licht aus auf dem Gleis?» Ab dann weiss Markus Willi nicht mehr, was passiert ist, als er auf dem Bahnhof Oerlikon neben seiner 16-jährigen Tochter zusammenbrach. Wie hat sie diesen Moment erlebt, welche Räder wurden in Bewegung gesetzt – und vor allem, dank wem hat Markus Willi überlebt? Denn tatsächlich überleben in der Schweiz weniger als 10 Prozent einen Herz-Kreislauf-Stillstand. Wir zeichnen in dieser Folge den Abend nach und besuchen seine Lebensretter. Spezieller Dank an Markus Willi, Tochter Elena, und Ehefrau Monika Willi sowie Kevin Wyss von der Wasserschutzpolizei Zürich und Peter Bichsel von der Stadtpolizei Zürich. Mehr Informationen gibt es auf www.swissheart.ch

Wenn das Herz aufhört zu schlagen, zählt jede Minute. Im Podcast «Herzfrequenz» hören Sie, was in der Notrufzentrale 144 abgeht, erleben Rettungssanitäter*innen im Einsatz, hören die Geschichte eines Geretteten und erfahren, wie auch Laien Leben retten können. Mehr Informationen auf https://swissheart.ch/

Nach einem Hirnschlag können erste kleine Schritte – im wortwörtlichen Sinn – wieder grosse Erfolgserlebnisse bedeuten. Der Weg zurück in den Alltag ist oft harte Arbeit. In dieser Folge erfahren wir, wie unsere Betroffenen wieder in ihrem Zuhause angekommen sind und wo sie heute im Leben stehen. So unterschiedlich wie die Symptome und Folgen eines Hirnschlags sind, so unterschiedlich haben sie auch zurück in den Alltag gefunden. Einige sind wieder voll im Berufsleben – andere mussten sich neu orientieren. Aber Elan und Positivität versprühen sie alle. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Hirnschläge können ganz unterschiedliche Bereiche des Gehirns betreffen und jeder Fall ist einzigartig. Deshalb gibt es auch bei der Reha keine 0815-Lösung, die für alle passt. Volle Einkaufswägeli schieben, Geschirrspülmaschinen ausräumen oder TamTam essen – der Weg zurück ins Leben sieht für alle Betroffenen anders aus. In dieser Episode begleiten wir Menschen auf ihrem Weg und lernen, wie sich das Hirn wieder regenerieren kann. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Unser Gehirn ist eine Hochleistungsfabrik, die Tag und Nacht Unglaubliches leistet. In dieser Episode erklären wir, wie das Gehirn überhaupt funktioniert, was passiert, wenn es zu wenig Sauerstoff erhält und weshalb das Herz und das Hirn deshalb ganz eng zusammenarbeiten müssen, damit die Maschine Mensch funktionieren kann. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Migräne, Lebensmittelvergiftung oder Sommergrippe: Viele interpretieren die Symptome eines Hirnschlags falsch und lassen so lebenswichtige Zeit verstreichen. Drei Betroffene erzählen ihre Geschichten, weshalb sie ihren Hirnschlag falsch gedeutet haben. Ausserdem nimmt uns der Leiter des Stroke Center am Berner Inselspital, Marcel Arnold, mit auf seinen zackigen Rundgang von der Notfallaufnahme bis zur Intervention bei Hirnschlag-Patient:innen und demonstriert dabei mit seinem Laufschritt sein Credo: Time is Brain. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Das Hirn. Die Steuerzentrale unseres Körpers. Es ist rund um die Uhr für uns im Einsatz. Bei einem Hirnschlag kann es jedoch stark beeinträchtigt werden – mit teils schwerwiegenden Folgen. In der 2. Staffel des Podcasts «Herzfrequenz» der Schweizerischen Herzstiftung erzählen Betroffene ihre Geschichte. Fachpersonen erklären, wie es zu einem Hirnschlag kommen kann, wie man im Notfall richtig handelt und welche Therapiemöglichkeiten es gibt. Zudem erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Hirnzellen fit halten können. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Wie fühlt sich ein akuter Herzinfarkt an? In der ersten Folge treffen wir Annemarie Kammermann und Roger Jost. Beide haben vor Kurzem einen Herzinfarkt überlebt und erzählen, wie es ihnen ergangen ist. Vom Kardiologen Raphael Twerenbold und dem Herzchirurgen Oliver Reuthebuch vom Universitätsspital Basel erfahren wir, was mit einem passiert, wenn man notfallmässig im Spital eintrifft. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Was kann ich meinem Herzen nach einem Infarkt zumuten, wie stark darf ich es belasten? Was bringt mir die Reha im Anschluss an den Spitalaufenthalt und wie kann mich eine Herzgruppe unterstützen, wenn ich wieder zurück im Alltag bin? Sporttherapeutin und Herzgruppenleiterin Sandra Fuhrer erklärt, wie sie den Herzpatient*innen das Vertrauen in ihre eigenen Körper und ihre Fitness zurückbringen kann. Und unsere drei Betroffenen erzählen, wie sich ihre Leben durch den Herzinfarkt verändert haben – auch zum Positiven. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Die Sterblichkeit bei einem Herzinfarkt liegt heute bei acht Prozent – und dies ist nur der Durchschnitt. Was kann die Forschung, aber auch jede und jeder von uns, dazu beitragen, dass die Mortalität bei Herzinfarkten sinkt? In dieser Folge erfahren wir von Thomas Lüscher, Präsident der Forschungskommission der Schweizerischen Herzstiftung, was durch die Forschung erreicht worden ist und an welchen konkreten Projekten derzeit geforscht wird. Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden

Eine herzgesunde Ernährung ist für alle Menschen wichtig – und nach einem Herzinfarkt wird sie zu einem umso wichtigeren Puzzleteil, um Körper, Herz und Gefässe stark und fit zu halten. Wie eine ideale Ernährung aussieht, darüber sprechen wir mit der Ernährungsberaterin Frieda Dähler vom Inselspital Bern. Und wir machen den Reality-Check: Wie hat sich der Herzinfarkt auf die Essgewohnheiten und das Gewicht unserer drei Betroffenen ausgewirkt? Unterstützen Sie den Podcast und die Arbeit der Schweizerischen Herzstiftung: https://swissheart.ch/spenden