"Take Care" le podcast
Health & Wellness Podcasts
« Take Care » le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes Marie Roques (rédactrice en chef de Courrier Cadres) et Gilles Payet (sophrologue, coach et auteur du livre « 365 jours pour prendre soin de moi ») vous prodigueront leur conseils pour mieux gérer son stress et se sentir mieux dans son travail.
Location:
United States
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
« Take Care » le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes Marie Roques (rédactrice en chef de Courrier Cadres) et Gilles Payet (sophrologue, coach et auteur du livre « 365 jours pour prendre soin de moi ») vous prodigueront leur conseils pour mieux gérer son stress et se sentir mieux dans son travail.
Language:
French
Email:
contact@cdipodcast.com
Episodes
#9. "Take Care" le podcast : Le burn out
2/21/2022
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment repérer, observer et comprendre un burn out.
Duration:00:20:02
#8. "Take Care" le podcast : Positiver
2/8/2022
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment rester positif et notamment positif au travail.
Duration:00:15:32
#7. "Take Care" le podcast : Tenir ses bonnes résolutions
1/18/2022
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment tenir ses bonnes résolutions
Duration:00:13:04
#6. "Take Care" le podcast : Gérer le stress et l'anxiété
10/27/2021
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment il est possible de gérer le stress et l'anxiété
Duration:00:17:25
#5. "Take Care" le podcast : Célébrer les réussites
7/12/2021
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique pourquoi il est important de savoir célébrer ses réussites.
Duration:00:13:14
#4. "Take Care" le podcast : La sédentarité
6/28/2021
Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à contrer les mauvais effets de la sédentarité sur notre bien être et notre efficacité au travail
Duration:00:11:39
#3. "Take Care" le podcast : L'importance du sommeil pour être efficace au travail
6/14/2021
Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à optimiser son sommeil pour qu'il soit réparateur.
Duration:00:18:25
#2. "Take Care" le podcast : Réussir à faire des pauses dans son travail
6/2/2021
Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à faire des pauses dans son travail et les rendre efficaces.
Duration:00:11:47
#1. Take Care le podcast : Bien s'installer à son bureau
5/17/2021
Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour bien se positionner à son poste de travail au bureau ou à la maison
Duration:00:09:03