Exploratrice de l'intime

Il y a du nouveau dans la définition du vaginisme et on va voir ensemble pourquoi cette évolution crée un véritable tournant dans notre manière de le traiter. Avec cet épisode, tu sauras donc : l’évolutionintentionnelle 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet Explor’action, c’est pas 1, ni 2 mais 3 pratiques qu’Asmaé Belalia, Coach certifiée et praticienne somatique, te partage pour t’aider à entretenir la compétence la plus importante pour faire face à ses traumas. C’est à dire, développer un sentiment de sécurité. Oui, c’est LA compétence à muscler pour que tu puisses traverser les situations qui normalement te ferait stresser avec plus de sérénité. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : @asmaebelalia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment faire plus de place à son plaisir quand on va vécu des expériences difficiles ? Dans cet épisode, Asmaé Belalia, Coach certifiée et praticienne somatique, te parleras des outils qui reviennent dans 80% de ses séances pour développer une meilleure conscience corporelle et explorer le plaisir. Son approche basée sur l’empouvoirement sexuel féminin est un vrai moteur pour transformer les expériences de honte qui empêchent d’accéder à toutes ses capacités dans l’intime. On abordera dans cette deuxième partie : Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : @asmaebelalia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment faire pour gérer les expériences difficiles et les traumas de son passé ? Quel est l’impact sur la manière dont on vit sa sexualité ? Dans cet épisode, Asmaé Belalia, Coach certifiée et praticienne somatique, te donneras toutes les réponses pour changer de perspectives sur tes traumas et aller vers plus de résilience. Son approche basé sur l’empouvoirement sexuel féminin est un vrai moteur pour transformer les expériences de honte qui empêchent d’accéder à toutes ses capacités dans l’intime. On parle dans cette première partie de : guérison Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : @asmaebelalia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Maintenant que tu en sais un peu plus sur comment parler de ses douleurs intimes à son ou sa partenaire, il est temps de s’intéresser au timing. Et oui, c’est quand le meilleur moment pour en parler ? Léa du compte insta Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, nous en parle plus en détails. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources mentionnées : MercibeauculDiscultons Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie de l’interview avec, Léa du compte insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, on continue de parler d’aborder le sujet des la sexualité et des douleurs intimes, sans gêne, ni stress. Cet épisode sera l’occasion de découvrir : Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources mentionnées : MercibeauculDiscultons Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que tu as déjà ressenti une gêne ou un malaise à aborder le sujet de tes douleurs intimes avec ton ou ta partenaire ? Dans cet épisode Léa du compte insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, te donneras quelques tips pour que cette conversation délicate soit tout sauf un tue l’amour. Voici quelques autres points qui seront aborder dans cette première partie : Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources mentionnées : MercibeauculDiscultons Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Maintenant que la connexion et le tantra n’ont plus de secret pour toi, Mélanie Omaia, Sexothérapeute, praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, et Fondatrice du club des 5 Éros, te propose un exercice super simple mais tellement époustouflant à mettre en pratique dès aujourd’hui. Le but ? Enrichir ta connexion dans l’intime et au quotidien. Je te laisse découvrir cette pépite ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : Club des 5 Eros Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie de l’interview avec, Mélanie Omaia, Sexothérapeute, praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, et Fondatrice du club des 5 Éros, on continue notre exploration de la connexion et du tantra. Cet épisode te permettra de savoir : Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : Club des 5 Eros Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment faire pour entretenir la connexion dans ses relations intimes ? Est-ce que la sexualité est indispensable pour ça ? Qu’est-ce qui nourrit la connexion au fil du temps ? C’est un vaste sujet que Mélanie Omaia, Sexothérapeute et praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, est venue aborder au micro d’Exploratrice de l’intime. Fondatrice du Club des 5 Éros, un concept innovant dans l'éducation sexuelle en ligne, Mélanie Omaia, nous partage dans cet épisode riche et sans langue de bois, sa vision de l'épanouissement personnel, sexuel et relationnel. Attachez-vos ceintures, ça va secouez ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : Club des 5 ErosLangue des oiseaux ou le sens caché des mots Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ici tu auras tout les conseils indispensables pour réaliser ton massage périnéale comme une pro et en tirer tout les bienfaits. Bonne écoute ! 📚 Références : 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi est-il parfois plus facile de ressentir du plaisir en solo plutôt qu'en duo ? C'est la question à laquelle on se propose de répondre avec Aina, Sexothérapeute chez Ony Thérapie. À travers cet épisode, on tâchera de comprendre ce qui peut bloquer dans cette intimité à deux et les moyens de dépasser ces difficultés. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe nous dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime @aina_sexotherapeute 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu aimes avoir des moments intimes, c’est sûrement que ta sexualité est une source de plaisir ? De fun ? De complicité ? Quelles que soient tes raisons, rien ne justifie que tu ressentes des douleurs durant une pénétration. Donc, voici 7 conseils pour que la pénétration reste une source de plaisir partagé...À 2 ! 📚 Ressources mentionnées : Oh nut 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marre de te faire polluer par ta to-do list, une mauvaise image de ton corps ou les injonctions sur ta sexualité ? Anne vingerhoet, sexologue, sage-femme et coach de vie au féminin exerçant en Belgique, nous aidera à mieux comprendre les mécanismes qui se cachent derrière ces pensées intrusives et comment les transformer en source d’inspiration pour créer des changements positifs dans notre sexualité. 📚 Ressources mentionnées : https://www.naitresouslesetoiles.be 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe nous dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime @anne_vingerhoetssexo 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu'est-ce qu'un utérus rétroversé ? Est-ce que cela a des conséquences sur la fertilité ? La grossesse ? La sexualité ? Anne-Sophie Isaac, Etiopathe et coach holistique certifiée, nous en parlera dans cette interview sous le signe la joie et la bonne humeur ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe nous dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime @monetiopathe 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un périnée trop fort, c’est comme un muscle trop tendu. C’est inconfortable et ça amène son lot de problèmes. Heureusement, comme n’importe quel autre muscle, on peut pour le relaxer et je t’en parle en détail dans cet épisode. Bonne écoute ! 📚 Ressources mentionnées : https://www.instagram.com/reel/CRcHVnoI-bj/?utm_source=ig_web_copy_linkhttps://www.instagram.com/reel/CR64ghHoGMJ/?utm_source=ig_web_copy_link 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si on arrêter de se faire du mal en voulant se faire du bien ? Que tu soit plutôt team cocooning 🛌 ou team sport 🏋️‍♀️ tu trouveras ici toutes les infos pour préserver ton périnée et (re)partir sur de bonnes bases quand tu fais du sport. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le vaginisme, c’est quoi ? Et comment le reconnaît-on ? Avec cet épisode, tu comprendras ce bloque la pénétration quand on est atteinte de vaginisme. Et surtout, quels sont les moyens de le soigner. Bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le moment de clore cette saison en beauté et de préparer notre transition vers 2024 ! Des rituels apaisants aux objectifs stimulants, découvre comment je m'apprête à accueillir la nouvelle année. Installe-toi confortablement pour cet épisode spécial de réflexion et d’introspection. 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À la recherche d'idées cadeaux pour égayer ton Noël ? Plonge-toi dans cet épisode excitant où je te présente 3 livres qui vont réchauffer l'ambiance des fêtes. Chacune de ces références littéraires est plus épicée que la précédente. Installe-toi confortablement et bonne écoute ! 📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime 💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter 📚 Ressources : Je jouis comme je suis - Emily NagoskiAu delà de la pénétration - Martin PageKama sutra pour tous.tes - La renarde bouclée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.