Sorgenfreie Schwangerschaft - Kugelzeit Coaching

Heute ist Dr. Wolf Lütje, ehemaliger Chefarzt, Frauenarzt, Psychotherapeut, Autor und aktuell Geburtscoach zu Gast. Er ist seit 40 Jahren Geburtshelfer und hat an die 60.000 Geburten mitbegleitet und ist daher der perfekte Experte, wenn es um einen holistischen Blick auf das Thema Not-Kaiserschnitt geht. Dr. Lütje spricht darüber, - wann ein wann ein Not-Kaierschnitt sinnvoll ist und wann nicht - wieso es in seinen Augen nur einen Not-Kaiserschnitt geben darf - wieso es Wunschkaiserschnitte gibt und was meist der Grund dahinter ist - wieso es zu oft zu einem Not-Kaiserschnitt kommt - wie wichtig das Personal ist, um Vertrauen auch in dieser Notsituation zu schaffen - was nach einem Not-Kaiserschnitt helfen kann, ihn zu verarbeiten - und vieles mehr! Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge hilft, einen Not-Kaiserschnitt zu verarbeiten, falls du einen hattest!

Heute erfährst du im Gespräch mit Komiker und Schauspieler Simon Gosejohann alles über seinen Podcast "How to Dad" sowie über seine persönliche Perspektive zum Thema Papa sein. Wir sprechen über gewaltfreie Kommunikation, dass Erziehung Arbeit ist, wie wichtig es ist, immer wieder bei sich selbst hinzuschauen. Simon spricht darüber was er sich für seinen Sohn wünscht und was er und andere Väter aus seinem Podcast, also aus Kindersicht, alles lernen können für die eigenen Vaterrolle. Wir sprechen über zukünftige Herausforderungen, die unsere Kinder haben werden und wie er als Papa damit umgehen und sooo viel mehr.

Da ich immer wieder Frauen in meinen Coachings habe, die sich im Kinderwunsch befinden und ich daher weiß, wie es dir aktuell geht, gibt es jetzt diese Folge. Denn ich kann mir sehr gut vorstellen, was für Gedanken dir so durch den Kopf gehen, seitdem du einen Kinderwunsch hast. Und wenn es vermehrt Sorgen und Ängste sind, habe ich eine tolle Nachricht für dich: deine Sorgen und Ängste müssen dich nicht im Griff haben, sondern du kannst aktiv etwas gegen sie tun. Und das zum Beispiel unter anderem mit den folgenden 40 positiven Affirmationen. Hör dir die Folge gerne immer an, wenn du mal wieder ins Zweifeln oder Grübeln kommst! <3

Heute ist die Ärztin Anna Jessen zu Gast und klärt über den Kaiserschnitt auf. Sie erzählt nicht nur wie genau ein Kaiserschnitt abläuft und was dich erwartet, sondern wir sprechen über die Dauer, über den anschließenden Krankenhausaufenthalt, über Unterschiede zum Not-Kaiserschnitt, welche Unterschiede es im Wochenbett gibt, wie die Rückbildung aussieht, ob man nach einem Kaiserschnitt zwangsläufig bei der nächsten Geburt wieder einen Kaiserschnitt machen lassen muss und was passiert, wenn was für Möglichkeiten du hast, wenn mental nicht gut mit dem Kaiserschnitt umgehst. Es ist ein Interview geworden, was viele Punkte anspricht, die wir Laien nicht auf dem Schirm haben, wenn wir an einen Kaiserschnitt denken und Anna, ich danke dir sehr für deine Zeit und deine Expertise. Ich denke diese Folge wird vielen Schwangeren oder Mamas helfen, einen besseren Einblick in dieses Thema zu bekommen.

Heute darfst du dich auf ein tolles und sehr tiefgründiges Interview freuen. Ich spreche mit der lieben [Yonca ](https://www.instagram.com/yonca_amero/)über ihre Erfahrungen als Mama. Und zwar authentisch und ehrlich. Und ich könnte mir vorstellen, dass du dich in vielen Punkten wiederfindet. Yonca spricht über ambivalente Gefühle, die sie in diesem ersten Babyjahr durchgemacht hat, über die Liebe zu ihrem eigenen Kind und dass sie eben nicht sofort nach der Geburt da war. Wir sprechen über die Erwartungen der Gesellschaft an uns Mütter und wie sie damit umgeht. Wir reden über fehlende Anerkennung, den eigenen Geduldsfaden, bei was sie sich hat schnell verunsichern lassen und dass ein Kind eine Belastung für die Beziehung sein kann. Sie spiricht darüber, wie viel Kraft sie aus dem Hier und Jetzt zieht und dass sie gelernt hat,auf ihr Bauchgefühl zu hören. Ich liebe dieses Interview, weil es so wichtig ist, über solche Themen zu sprechen. Wir denken so oft, dass wir mit unseren unangenehmen Gefühlen und mit dem schambehafteten Gedanken alleine sind. Aber glaub mir: du bist nicht alleine.

Heute bekommst du 10 Tipps an die Hand, um auch bei hoch emotionalen Stressmomenten möglichst entspannt zu bleiben.

"Being a mom is the best reason you`ll ever have to take care of you" Ich liebe diesen Spruch! Und natürlich kann das "um sich selbst kümmern" sowas sein wie Me-Time, Freunde treffen oder einfach mal nur Zeit, die Selbstbestimmt ist. In meinen Augen sollte da aber auch sowas zugehören wie an seinem Mindset zu arbeiten. Denn du kannst dich noch so oft hinsetzen und in Ruhe einen Kaffee trinken, dich mit Freundinnen treffen oder deine Lieblingsserie gucken. Wenn du ständig Sorgen hast oder mit Selbstzweifeln konfrontiert bist, ist das alles eher Symptombekämpfung. Und klar geht es dir gut, wenn du dich mit deinen Freundinnen triffst. Mach das auch auf jeden fall weiter. Sei aber auch Mutig und schau etwas genauer bei dir hin. Und ja, Selbstzweifei, genauso wie Stress sind in deiner neuen Rolle als Mama ganz normal und du bist nicht alleine damit. Trotzdem bin ich der Meinung, dass du auch als Mama gut damit fährst, wenn du deine Sorgen und Selbstzweifel nicht immer allzu ernst nimmst, weil wie in der Schwangerschaft auch, sind viele Sorgen davon unbegründet und viele Selbstzweifel unnötig. Dh deine Sorgen und Selbstzweifel müssen dich nicht im Griff haben, sondern du kannst aktiv etwas gegen sie tun. Und das zum Beispiel unter anderem mit den gleich folgenden positiven Affirmationen. Viel Freude dabei! <3 Wenn du noch mehr tun möchtest und tatsächliche Ursachenforschung betreiben möchtest, um deinen Selbstzweifeln endgültig den Wind aus den Segeln zu nehmen, schau gerne mal bei meinen Online Kursen unter kugelzeitcoaching.de vorbei! Ich bin mir sicher, dass du da was passendes für dich findest!

Lerne, was du tun kannst, wenn du um dein altes Leben trauerst. Ganz gleich ob du aktuell schwanger oder schon Mama bist. Du bekommst vier hilfreiche Tipps an die Hand, um einen angenehmeren Umgang mit dieser Trauer zu finden.

Erfahre, was du tun kannst, um entspannter durch die Zeit des Kinderwunsches zu gehen!

Heute habe ich die liebe Julia zu Gast. Julia ist Mama einer kleinen Tochter und durch ihre authentische Art und vor allem durch den offenen Umgang mit ihren Gedanken bei Instagram eine Mama-Influencerin geworden.

Heute bekommst du 5 hilfreiche Tipps an die Hand, damit die nächste Reise mit Kind stressfrei über die Bühne geht!

Du sitzt gerade beim Arzt und dich überkommt eine innere Unruhe? Dann ist diese geführte Meditation genau das richtig für dich! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Die meisten haben ein bestimmtes Bild von der eigenen kleinen Familie im Kopf, wenn das Baby noch im Bauch ist. Das Bild mag zwar von Frau zu Frau unterschiedlich sein, was viele dieser Bilder aber gemein haben, ist, dass sie sich von der tatsächlichen Realität sehr unterscheiden. Mit Imke v.d. Linde - Hebamme und Therapeutin für emotionelle erste Hilfe - spreche ich darüber, was dein Baby wirklich braucht und was du tun kannst, wenn dich der Alltag mit Baby stresst. Egal ob dein Baby viel weint, es Schlaf- oder Stillprobleme gibt oder was es auch sein mag, was dich aktuell beschäftigt: Imke zeigt dir, was du tun kannst, um wieder entspannter in der jeweiligen Situation zu sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mehr über Imke und ihre Arbeit erfahren? Dann schau unbedingt auf ihrer Homepage vorbei. Die angesprochenen und empfohlenen Bücher findest du hier: Bindung durch Berührung Keine Angst vor Babytränen Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Die meisten haben ein bestimmtes Bild von der eigenen kleinen Familie im Kopf, wenn das Baby noch im Bauch ist. Das Bild mag zwar von Frau zu Frau unterschiedlich sein, was viele dieser Bilder aber gemein haben, ist, dass sie sich von der tatsächlichen Realität sehr unterscheiden. Mit Imke v.d. Linde - Hebamme und Therapeutin für emotionelle erste Hilfe - spreche ich darüber, was dein Baby wirklich braucht und was du tun kannst, wenn dich der Alltag mit Baby stresst. Egal ob dein Baby viel weint, es Schlaf- oder Stillprobleme gibt oder was es auch sein mag, was dich aktuell beschäftigt: Imke zeigt dir, was du tun kannst, um wieder entspannter in der jeweiligen Situation zu sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mehr über Imke und ihre Arbeit erfahren? Dann schau unbedingt auf ihrer Homepage vorbei. Die angesprochenen und empfohlenen Bücher findest du hier: Bindung durch Berührung Keine Angst vor Babytränen Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Heute nimmt dich Mira mit auf ihre Reise zu einer Schwangerschaft, die nicht mehr so stark von Ängsten geprägt ist. Sie spricht sehr offen und ehrlich von ihren Ängsten, die sie schon vor, aber dann eben vermehrt auch in ihrer Schwangerschaft hatte und wie sie heute mit ihnen umgeht. Sie erzählt, dass sie das Coaching eigentlich angefangen hat, um komplett Angstfrei zu sein, aber dann festgestellt hat, dass das gar nicht das Ziel sein muss und sie macht deutlich, was das konkret für sie bedeutet und du merkst, wie viel mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Gelassenheit in ihrem Alltag mittlerweile stattfindet. Sie spricht auch davon, wie sie die Zusammenarbeit empfunden hat und teilt ihre größten Learnings aus dem Coaching mit dir. Es ist ein wundervolles und offenes Gespräch geworden und Mira, ich danke dir sehr dafür, dass du dir die Zeit genommen hast um mit mir über deine Erfahrungen zu sprechen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Die heutige Folge ist anders als alle bisherigen Folgen, denn in diesem Interview werde ich selbst von der lieben Laura von NuriMom interviewt und wir sprechen über all die Themen, die mir so sehr am Herzen liegen! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Den tollen NURI MOM-Podcast von Laura findest du hier. Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Heute bekommst du Insights aus einem meiner Coachings an die Hand. Und zwar möchte ich dir Einblicke geben, die verdeutlichen, woher deine Glaubenssätze kommen können und wie stark dich deine eigenen limitierenden Glaubenssätze prägen - oft auf total unbewusste Weise und was du dagegen tun kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Heute lernst du eine ehemalige Coachee - nämlich die liebe Teresa kennen. Sie gibt Einblicke in ihre Entscheidung, wieso sie sich für das Coaching bei mir entschieden hat. Sie spricht darüber wie sie das Coaching und die gemeinsame Zusammenarbeit empfunden hat und erzählt ganz ehrlich und offen über einige Methoden und über Überraschungsmomente, die sie so nicht erwartet hätte. Teresa berichtet auch, was sich durch das Coaching bei ihr verändert hat und dass sie vor dem Coaching zwar dachte, dass sie ein selbstreflektierter Mensch ist und was sie jetzt nach dem Coaching mit Selbstreflexion in Verbindung bringt. Es ist ein wirklich offenes und ehrliches Gespräch geworden, dass sehr schön verdeutlicht, was auch für dich und dein Leben möglich ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich ebenfalls exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!

Heute sprechen mein Mann Hendrik und ich zum zweiten Mal über Themen aus unserer Paartherapie. Wir hoffen dazu beitragen zu können, dass die Scheu und die Scham abnimmst, sich gerade als (angehende) Eltern Unterstützung zu suchen, um an den eigenen Themen in der Paardynamik zu arbeiten. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Falls dich nach dieser Folge auch unser erstes Gespräch über unsere Paartherapie interessiert, schau gerne hier vorbei. Du möchtest mich exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Selbstzweifel zu verstehen und sie zu lösen. Mein Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um dein Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!