CorajosaMente Podcast - Saúde Mental e Evolução Pessoal

Nesse episódio do Corajosamente fizemos uma análise psicológica da série da Netflix "Bebê Rena". Inclusive, você já assistiu? Baseada em uma história real, a série mostra o desenrolar da vida de Donny Dunn e Martha. Perseguição, manipulação, angústia, traumas e muito suspense. Há quem diga que é meramente um caso fictício, porém, além de ser baseado na história do Richard Gadd (mesmo ator que interpreta o Donny), casos como esse acontecem mais do que imaginamos. Daí vem a reflexão: "Você sabe o que é se sentir acolhido? Você sabe o que é se sentir seguro?" Olhar para dentro é necessário! E caso sua resposta seja não, procure um profissional para te acolher. Manda mensagem que posso te ajudar. O QUE É SE ACOLHIDO? Agora, te falar, esse episódio do CorajosaMente está imperdível. Né por nada não Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente

Neste episódio trazemos uma reflexão profunda sobre o impacto do aprendizado contínuo em nossas vidas. Discutimos não apenas as técnicas tradicionais e modernas de estudo, como resumos e mapas mentais, mas também exploramos as emoções misturadas de amor e ódio que frequentemente acompanham o processo de aprendizagem. Nossa conversa se aprofundou em como abordagens diferentes podem transformar nossa experiência educacional, destacando a importância de estarmos abertos a novos métodos e ideias que desafiam nossas preconcepções. Nosso objetivo é não apenas informar, mas também criar uma comunidade engajada e curiosa, pronta para aprender e crescer juntos. Assim, seguimos dedicados a fazer deste podcast um local de descoberta e inspiração, onde cada episódio é uma oportunidade de explorar novos horizontes do conhecimento. Episódios Relacionado Adulto inútil A estética produtividade Porque você Procrastina Perfeccionismo Filmes Recomendados A sociedade dos poetas mortos Sem limites A Baleia Série Recomendada Merli Livros Recomendados Dominando as técnicas dos Mapas mentais - Tony buZan A arte de fazer acontecer - David Allen - Outro Conteúdo Mencionado Clovis de Barros - tem potência Canal vida organizada - Video GTD Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Gaelle Marcel

Neste episódio abordamos um tema que ressoa universalmente: o medo e como ele nos motiva. Com sinceridade e humor, compartilhamos historias pessoais, refletindo sobre como o medo, apesar de muitas vezes nos paralisar, também pode ser um poderoso catalisador para ação. Falamos sobre o medo em várias momentos da vida, desde as pequenas decisões diárias até os grandes saltos de fé que definem nossos caminhos. Este diálogo aberto não apenas destaca nossas experiências individuais, mas também convida cada ouvinte a refletir sobre como o medo influencia suas próprias vidas. Nós exploramos, com a ajuda de exemplos práticos e teóricos, como enfrentar e utilizar o medo de maneira construtiva pode nos levar a uma vida mais plena e menos restringida pelas sombras da dúvida e da hesitação. Cada história e insight compartilhado visa não só entreter, mas também oferecer estratégias para lidar melhor com nossos medos mais profundos. Episódios Relacionados A dor que nos move Abandono parterno no Brasil A biblioteca da meia noite Livro Recomendados A biblioteca da meia noite Bem-vindos à Livraria Hyunam-dong Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente

Episódio celebrando os 100 episodios do podcast! Neste episódio especial de aniversário do podcast CorajosaMente, celebramos juntos não só a chegada do centésimo episódio, mas também três anos de uma jornada repleta de conversas sinceras e corajosas. Nós, Cinthia Cruz e DeMauro, compartilhamos reflexões, risadas e até os desafios capilares, tudo com muito humor e autenticidade. O episódio de hoje foi um verdadeiro mergulho nos temas que nos movem, desde os dilemas de nossas carreiras e a beleza do dia a dia até as complexidades de nossas emoções. Além disso, revelamos os detalhes dos bastidores, como o processo de edição e a interação com nosso público. Ouça para se conectar com a essência do CorajosaMente, onde exploramos não só o significado do nosso trabalho, mas também a profundidade de nossos pensamentos e sentimentos ao longo desses anos. Este episódio foi feito com especial carinho, refletindo sobre o impacto do nosso diálogo aberto e honesto, e como ele tem fortalecido a comunidade que nos acompanha. É uma celebração de tudo que vivemos até aqui e um convite para você se juntar a nós nessa jornada contínua de crescimento e coragem. Episódios Relacionados Ep 69 - Você merece afeto Ep 8 - A dor que nos move Ep 1 - Corajosamente falando sobre o medo Ep 49 - A cultura do abandono paterno no brasil Músicas Recomendadas Rubel - O velho e o mar Anna Tréa "Abre Asas!" Nina Simone Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente

Neste episódio do CorajosaMente nós mergulhamos profundamente na jornada da vida adulta e a inevitabilidade das responsabilidades que ela traz. Discutimos como, apesar de muitas vezes resistirmos à maturidade, há momentos em que precisamos fazer escolhas difíceis e priorizar necessidades sobre desejos. Exploramos especialmente a relação de amor e ódio com o trabalho e como o ambiente e as atitudes no local de trabalho podem influenciar profundamente nossa satisfação profissional. Cíntia, nossa co-host, compartilha suas lutas pessoais com hábitos de saúde e a dificuldade em aceitar essas responsabilidades essenciais para uma vida longa e saudável. Ampliamos a discussão para falar sobre a importância do autocuidado, como atividades físicas e alimentação adequada, que muitas vezes são colocadas de lado em prol de outras urgências da vida cotidiana. A honestidade e as experiências pessoais compartilhadas servem para lembrar nossos ouvintes de que, embora o caminho para a maturidade possa ser desafiador, enfrentá-lo com consciência e apoio pode levar a uma vida mais plena e equilibrada. Acompanhe-nos neste diálogo aberto e cheio de insights, ideal para quem busca inspiração para enfrentar as complexidades da vida adulta com coragem e resiliência. Episódios Relacionados Como esta a qualidade da nossa atenção nas relações E97 Adulto inútil, e porque alguns adultos não sabem fazer tarefas básicas do dia a dia E67 Filme Recomendado Peter Pan Livro Recomendado A vida não é útil - Ailton Krenak Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente

No nosso episódio sobre o filme "Pobres Criaturas", nós destacamos não apenas aspectos cinematográficos, como a premiada atuação de Emma Stone, mas também exploramos a rica camada psicológica da obra. Nós discutimos como o filme utiliza elementos surrealistas e uma narrativa de crescimento acelerado para refletir sobre experiências humanas universais, como amadurecimento, sexualidade e descobrimento pessoal. Nós debatemos sobre como o filme desafia normas sociais e oferece uma perspectiva provocativa sobre o desenvolvimento pessoal em um contexto surreal. Por fim, o episódio evolui para uma análise mais filosófica e simbólica, questionando as estruturas sociais e a maneira como as experiências cinematográficas podem espelhar e influenciar nossa realidade. Nós encorajamos os ouvintes a refletirem sobre suas próprias vidas e as "gaiolas" sociais que podem limitar a liberdade pessoal, utilizando o filme como um ponto de partida para um diálogo mais amplo sobre liberdade, controle e a busca incessante por autenticidade em um mundo repleto de expectativas e convenções. Contem spoilers do filme. 0:00 Intro 2:40 Inicio do papo Videos Mencionados Carolina - https://www.instagram.com/reel/C4eOUN0LOU-/?igsh=bDB0cnM3cDVjZjB1 Andre - https://www.instagram.com/reel/C4X00XOOrx6/?igsh=aXNyajluN2Q1cWxo Entrevista Elke Maravilha https://www.youtube.com/watch?v=H7gQTMHAwog Livros Mencionado O céu para os bastardos - Lilia Guerra Nosso email corajosamentepodcast@gmail.com Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente

Neste episódio, nós, Cíntia Cruz e Bruno de Mauro, mergulhamos em uma discussão calorosa sobre um tema que ressoa com muitos de nossos ouvintes: o uso excessivo do celular. A treta começou com uma observação de uma ouvinte, Thais Steinba, sobre como o celular pode realmente ser um defeito moderno, impactando significativamente nossos relacionamentos e qualidade de vida. Nós exploramos como essa constante conexão digital pode se sentir como uma exclusão para aqueles ao nosso redor, especialmente em situações sociais ou íntimas, onde o uso do celular pode impedir a comunicação olho no olho e a verdadeira presença. A televisão, em contraste, era uma experiência compartilhada, enquanto o celular é uma experiência isolada e pessoal. Além disso, discutimos como essa necessidade incessante de estar online pode refletir uma priorização desbalanceada, onde as interações digitais às vezes tomam precedência sobre as reais, criando sentimentos de ser "despriorizado". Este comportamento não só afeta adultos, mas também crianças e parceiros que anseiam por atenção genuína e interação sem distrações. Ao longo do episódio, abordamos a importância de entender o impacto profundo que o uso constante do celular tem em nossas vidas e relacionamentos. Falamos sobre a necessidade de autoconsciência e a importância de estabelecer limites saudáveis com a tecnologia para não permitir que ela domine nossas interações ou tempo pessoal. Ao encerrar, nós incentivamos nossos ouvintes a refletir sobre seus próprios hábitos de uso do celular e a considerar maneiras de mitigar seus efeitos, promovendo relações mais ricas e significativas tanto online quanto offline. Episódios Relacionados O que é o excesso de redes sociais e o que ela causa no nosso cérebro E44 Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71 Livro Mencionado Nação Dopamina - Dra. Anna Lembke Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Alicia Steels

Neste episódio do podcast "Corajosamente", nós exploramos o complexo conceito do amor, abordando desde o amor próprio até o amor nos relacionamentos familiares e românticos. Discutimos como a cultura e a sociedade influenciam nossa compreensão e expressão do amor, ponderando sobre a ideia de que, muitas vezes, o amor é mercantilizado, transformando-se em um produto que buscamos consumir de maneira superficial, ao invés de experienciá-lo profundamente. Com referências ao trabalho de bell hooks, nos aprofundamos na diferença entre sentir amor e realizar ações amorosas, realçando que o verdadeiro amor é ativo e transformador. Além disso, compartilhamos reflexões pessoais sobre como o amor é ensinado e percebido em diferentes gêneros, destacando especialmente as dificuldades que os homens enfrentam ao expressar vulnerabilidade e emoções devido às normas sociais restritivas. Nós analisamos como essas normas moldam as interações e o desenvolvimento emocional, propondo uma reavaliação de nossas próprias experiências e preconceitos. Esse diálogo abriu espaço para uma discussão mais ampla sobre a importância de reconhecer e quebrar os ciclos de isolamento emocional, incentivando uma comunicação mais aberta e honesta sobre nossas necessidades e sentimentos em todas as formas de relacionamentos. Livro Tudo sobre o amor - Bell Hooks Musica Chiclete Liniker - Psiu https://www.youtube.com/watch?v=857vqr0OUKY Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Thiago Cerqueira

Neste episódio empolgante, nós, Cinthia Cruz e DeMauro, mergulhamos no tema complexo e muitas vezes evitado dos defeitos que estamos dispostos a aceitar em nossos parceiros. Com uma abordagem honesta e reflexiva, discutimos a realidade de que todos nós temos imperfeições e como o reconhecimento desses defeitos pode influenciar nossas escolhas e relações amorosas. Além de compartilhar experiências pessoais, desafiamos nossos ouvintes a pensar sobre os defeitos que eles próprios toleram e como isso reflete suas próprias inseguranças e valores. A conversa também explora como as expectativas e as listas de qualidades desejadas em um parceiro podem criar pressões irreais em relacionamentos. Enfatizamos a importância de uma comunicação aberta e do autoconhecimento na gestão das imperfeições que inevitavelmente emergem em qualquer convívio a dois. Este episódio não apenas oferece um olhar crítico sobre o amor e as relações, mas também provoca reflexões sobre como lidamos com as imperfeições - tanto nossas quanto dos outros. Filme Recomendado A Lagosta Série Recomendada Maid Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Ross Sneddon

Neste episódio exploramos a arte complexa e fascinante da criação de intimidade em relacionamentos. Com uma mistura envolvente de humor e profundidade, nós, Bruno de Mauro e Cíntia Cruz, nos aventuramos em um diálogo sobre como pequenas perguntas podem abrir caminhos para conexões mais profundas. Discutimos a importância de se entender e expressar vulnerabilidades e o poder transformador de compartilhar aspectos muitas vezes ocultos de nossas vidas. Refletimos sobre nossas experiências pessoais e a importância de falar sobre nossas inseguranças e medos, destacando como isso pode fortalecer os laços entre amigos, parceiros e até mesmo desconhecidos. Ao longo da conversa, revelamos como certas perguntas podem ser ferramentas poderosas para desbloquear níveis mais profundos de amor e compreensão. Compartilhamos histórias pessoais que ilustram essas ideias, desde momentos de autoconsciência até epifanias sobre como nossas interações moldam nossas vidas e relações. Neste diálogo, não apenas mergulhamos em teorias, mas também aplicamos esses conceitos em tempo real, proporcionando um olhar honesto e cru sobre como nos relacionamos com os outros e conosco mesmos. 0:00 Abertura 3:09 Episódio começa Episódios Relacionados Amizade https://open.spotify.com/episode/1n4tuxw0Z5ulbo59hajLqX Abandono Paterno https://open.spotify.com/episode/2Exlli4g62lxFb6aSOJj6o Luto https://open.spotify.com/episode/0420ON0ETLqETpZHa2DV1U Test utilizado na brincadeira https://www.nytimes.com/2015/01/11/universal/es/teste-as-36-perguntas-que-levam-ao-amor.html Filmes Recomendados Questão de Tempo (About Time) Her Sundown Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Annie Spratt

Livros Mencionados Fim - Fernanda torres - Livro e série Série Mencionadas After life Uma pergunta por dia Podcast Mencionado Rádio Novelo apresenta - Garrafas ao mar https://open.spotify.com/episode/3XwbptWsX6YsWmjZMbCGtm Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Fernando Andrade

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Livro mencionado Autocompaixão Feroz: Como as mulheres podem fazer uso da bondade para se manifestar livremente Filmes mencionados A Grande Beleza O Poeta e o Carteiro Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Toa Heftiba

Neste episódio, o CorajosaMente mergulhou fundo no universo da motivação, explorando suas origens e oferecendo insights práticos sobre como mantê-la em alta. Livro recomendados Autocompaixão feroz: Como as mulheres podem fazer uso da bondade para se manifestar livremente, reivindicar seu poder e prosperar" by Kristin Neff, Beatriz Marcante Flores Contatos Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Peter Conlan

No episódio de hoje, Cinthia Cruz e Bruno De Mauro mergulham no debate sobre os paradigmas de competição e cooperação que moldam nossa sociedade. Exploramos como o contexto social incentiva a competição em detrimento da cooperação e os impactos disso em nosso crescimento. O episódio traz exemplos que evidenciam os benefícios da cooperação para o bem-estar individual e coletivo. Abordamos também a dinâmica tóxica da competição no ambiente de trabalho e discutimos a necessidade de canalizar esforços para transformar essa realidade. Também foi discutido estratégias práticas para promover uma cultura mais colaborativa, ressaltando a importância de investir energia e estudo para construir um mundo mais acolhedor e cooperativo para todos. Séries Recomendadas One Piece Ted Lasso Round Six Anne Com E Filme Recomnedado Uma Mente Brilhante Contatos Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Michal Parzuchowski

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Episódio Relacionado Seja gentil com você #083 Recomendação Joyce Machado https://www.instagram.com/reel/CzbI10trhDN/ Recomendações Comer rezar e amar 500 dias com ela The Leftovers Livre (Wild) 2015 Contatos Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Nathan Dumlao

Neste episódio, abordamos o desafio de lidar com críticas, explorando como lidar com elas, sejam vindas de fontes externas ou do nosso próprio diálogo interno. Descubra estratégias para transformar críticas em oportunidades de crescimento e compreenda a importância da autorreflexão para lidar com esse aspecto complexo do cotidiano. Episódio Relacionado Perfeccionismo #012- https://open.spotify.com/episode/6lsIM3YGB2nvGYRtFb915D Recomendação de Teatro Denise Fraga - Eu de Você - SP - Teatro Tuca Contatos Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Vince Fleming

Estamos sempre tao ocupados, planejando o futuro e muitas vezes esquecemos de estar presentes no agora, de prestar atencao o que esta acontecendo a nossa volta Pessoas Mencionadas Denis Antunes Filmes Mencionados Her A Grande Beleza Doce Novembro Amelie Poluin Contatos Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente Photo Jon Tyson